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Episoden
14.12.2025
41 Minuten
Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco
Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video
Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00
Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel
Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage:
https://www.christianfrautschi.ch/blogHeute reden wir
über Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Abnehmspritzen, ein Thema, das
Gemüter bewegt.Entwicklung und Hype Die Abnehmspritze
ist ein großes Thema mit starkem Hype, unterstützt durch soziale
Medien und Influencer, die von großem Erfolg berichten. Der
Umsatz im Bereich Abnehmmittel liegt bei etwa 200 Milliarden, was
die wirtschaftliche Bedeutung dieses Sektors
verdeutlicht.Gesundheitliche Aspekte Die
Spritze, ursprünglich als Diabetes-Medikament entwickelt, wird
von vielen als bequeme Lösung zur Gewichtsreduktion angesehen.️
Es gibt zwei Hauptgruppen: Menschen mit gesundheitlichen
Problemen (z.B. Diabetes) und solche, die aus ästhetischen
Gründen abnehmen möchten.Zwei Ansätze zur Gewichtsreduktion Die
Diskussion über orthomolekulare Medizin und Schulmedizin zeigt
unterschiedliche Ansätze zur Gewichtsreduktion und
Gesundheitsförderung. Ist die Abnehmspritze für alle sinnvoll,
oder sollte sie eingeschränkt sein?Wirkungsweise und Nebeneffekte
Das Hormon GLP-1, das die Spritze beeinflusst, sorgt für weniger
Hunger und ein schnelleres Sättigungsgefühl.️ Nebenwirkungen wie
Übelkeit, Bauchschmerzen und Müdigkeit sind nicht zu
vernachlässigen.Studien und Langzeitwirkungen Langzeitstudien
über die Folgen der Spritze fehlen, und die langfristigen
Auswirkungen auf den Körper sind ungewiss. Werden gesundheitliche
Komplikationen bekannt werden, die mit der Verwendung dieser
Spritze verbunden sind?Ethik und Zugang Die Kosten für die
Spritze schwanken zwischen 2000 und 6000 Franken pro Jahr, was
den Zugang für viele einschränkt. Sollten Krankenkassen eine
breitere Abdeckung anbieten und welche Bedingungen müssten
erfüllt sein?Schlussfolgerung und Handlungsempfehlungen Ein
ganzheitlicher Ansatz für Gewichtsreduktion umfasst Bewegung,
gesunde Ernährung und Achtsamkeit anstelle von schnellen
Lösungen. Langfristige Gesundheit sollte im Vordergrund stehen,
nicht nur das äußere Erscheinungsbild.Key Takeaway Es ist
wichtig, eine Balance zwischen medizinischer Unterstützung und
individuellen Lebensstiländerungen zu finden.AnalogieDie
Verwendung von Gewichtsverlustspritzen kann mit dem Einfüllen von
Benzin in ein Auto ohne Ölwechsel verglichen werden. Auch wenn es
vorübergehend Linderung verschafft, bleiben die zugrunde
liegenden Probleme bestehen und können später zu
schwerwiegenderen Problemen führen.Wichtige Schlüsselwörter und
Definitionen· Injektionen zur Gewichtsreduktion: Medikamente zur
Reduzierung des Körpergewichts.· Nachhaltige Änderungen des
Lebensstils: Langfristige Änderungen der Ernährungs- und
Bewegungsgewohnheiten, die die allgemeine Gesundheit fördern.·
Hormon: Eine vom Körper produzierte Substanz, die verschiedene
Funktionen, einschließlich Wachstum und Stoffwechsel, reguliert.·
Bauchspeicheldrüse (Bauchspeicheldrüse): Ein Organ, das für die
Produktion von Hormonen und Enzymen verantwortlich ist, die die
Verdauung und die Glukoseregulierung unterstützen.· Entzündet
werden kann: Durch die Medikamente kann sich die
Bauchspeicheldrüse entzünden, was zu schwerwiegenden
gesundheitlichen Komplikationen führen kann.
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07.12.2025
35 Minuten
Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco
Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video
Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00
Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit
Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage:
https://www.christianfrautschi.ch/blogZusammenfassungDas
Video diskutiert die Komplexität des menschlichen Lebens,
Organtransplantationen und die Kosten-Nutzen-Analyse
medizinischer Behandlungen. Christian erzählt persönliche
Anekdoten und Erkenntnisse aus seiner Erfahrung als Therapeut und
unterstreicht die Bedeutung von Denkweise und Selbstreflexion im
Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.
Organtransplantationen bewegen Gemüter und erfordern eine
differenzierte Betrachtung der Fakten und Argumente.Argumente pro
und contra Transplantationen Es gibt durchweg Meinungen über die
Notwendigkeit und Moralität von Organtransplantationen, sowohl
aus Patientensicht als auch aus therapeutischer Perspektive.
Welche Faktoren beeinflussen die Entscheidung für oder gegen eine
Transplantation und wie beeinflussen familiäre und soziale
Hintergründe diese Entscheidungen?Seelische und körperliche
Zusammenhänge Jedes Organ speichert Erinnerungen, Emotionen und
seelische Aspekte, die über Generationen weitergegeben werden. In
welchem Maß sind körperliche Erkrankungen durch seelische
Belastungen und unverarbeitete Probleme beeinflusst?Der Weg der
Therapie️ Es ist wichtig, vor einer Transplantation Alternativen
in Betracht zu ziehen und zu erkennen, was jeder Einzelne tun
kann, um gesundheitliche Probleme zu lösen. Wie können wir das
Bewusstsein für unsere gesundheitlichen Probleme schärfen und
proaktiv handeln?Moralische und ethische Fragestellungen️ Die
Entnahme von Organen wirft tiefgreifende moralische und ethische
Fragen auf: Was ist erlaubt? Wer bestimmt die Grenzen? Haben
persönliche Überzeugungen und religiöse Sichtweisen einen
Einfluss auf die Akzeptanz von Organtransplantationen?Persönliche
Geschichten und Erfahrungen Geschichten von Klienten, die
Transplantationen erlebt haben, zeigen die Vielfalt der
individuellen Erfahrungen und die möglichen Veränderungen, die
eine Transplantation mit sich bringt. Wie verändert ein neues
Organ die Persönlichkeit oder das Lebensgefühl eines
Menschen?Zukunft der Transplantationen Die medizinische
technologischen Entwicklungen fordern uns heraus, über die Rolle
von Organtransplantationen und ihre gesellschaftlichen Kosten
nachzudenken. Wie viel sind wir bereit, für Lebensverlängerung
und bessere Gesundheit zu zahlen?Handlungsaufforderung Es ist
wichtig, aktiv über die eigene Gesundheit nachzudenken und
Veränderungen anzugehen, anstatt passive Strategien zu wählen.️
Welche Schritte können wir unternehmen, um unsere Gesundheit und
unser Lebensgefühl langfristig zu verbessern?Schlussfolgerung
Transplantationen sind ein komplexes Thema, das tiefgründige
Fragen über Menschlichkeit, Seele und die Verbindung zwischen
Körper und Geist aufwirft.
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30.11.2025
32 Minuten
Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco
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Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr
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auf meiner Homepage.Der Coronavirus, COVID, ist weniger
heftig als angenommen, aber Long Covid hat einen langanhaltenden
Verlauf. Christian erklärt, dass Long COVID nicht nur eine
Verlängerung der ursprünglichen Erkrankung ist, sondern ein
komplexes Problem, das viele Menschen betrifft und in der
gesamten Gesellschaft neu überdacht werden muss. Es reflektiert
die Lebensweise vor und nach der Pandemie. Verständnis von Long
CovidLong Covid ist nicht einfach eine verlängerte Form der
normaler Corona-Erkrankung; es ist ein komplexes gesundheitliches
Problem, das viele Menschen weltweit betrifft.Der Virus hat viele
in ihrer Lebensweise und Mentalität gezwungen, Dinge zu
überdenken. Krankheit und LebensstilLong Covid kann Menschen
treffen, die zuvor fit waren, was zeigt, dass Überanstrengung zu
Gesundheitsproblemen führen kann.Viele erleben eine Abnahme der
Energie und Motivation, was den Umgang mit der Krankheit
zusätzlich erschwert.️ Balance zwischen Anstrengung und
EntspannungSpitzensportler und aktive Menschen müssen ein
Gleichgewicht zwischen Training und Erholung finden, um nicht
krank zu werden.Der Spaßfaktor im Sport muss wiederhergestellt
werden, um die mentale Gesundheit zu fördern. Mentale Gesundheit
und MotivationEmotionen und körperliche Gesundheit sind eng
miteinander verbunden; wenn der Körper leidet, kann dies auch
mentale Belastungen verstärken.Kleine Schritte zur Verbesserung
der körperlichen Fitness können helfen, die Motivation und
Lebensfreude zurückzugewinnen. Handlungsempfehlungen für
BetroffeneEs ist wichtig, sich zu bewegen, auch wenn der Anfang
schwerfällt; Schritt-für-Schritt-Anpassungen sind
entscheidend.Das Zurückgewinnen von Freude an Aktivitäten sollte
Vorrang haben, egal ob im Sport oder Alltag. Alternative
HeilmethodenEs gibt vielversprechende alternative Heilmethoden,
die bei Long Covid Unterstützung bieten, ohne Medikamente
erforderlich zu machen.Key Takeaways:Long Covid ist ein
ernstzunehmendes Problem, das nicht nur körperliche, sondern auch
mentale Auswirkungen hat.Eine einfache Veränderung der
Gewohnheiten kann helfen, die eigene Gesundheit wieder in den
Griff zu bekommen.Der Fokus sollte auf Freude und Spaß liegen, um
Motivation zurückzugewinnen und wieder ein erfüllendes Leben zu
führen.
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23.11.2025
35 Minuten
Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
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auf meiner Homepage.
ZusammenfassungDas Video diskutiert, wie wichtig es ist, im Leben
kalkulierte Risiken einzugehen, um persönliches Wachstum zu
erreichen. Es betont die Notwendigkeit, Logik und Emotionen in
Einklang zu bringen, und erkennt an, dass Intuition uns dabei
helfen kann, kluge Entscheidungen zu treffen. Christian Frautschi
erzählt eine persönliche Anekdote über die Bewältigung von
Herausforderungen und das Lernen aus ihnen, wobei er den Wert von
Beharrlichkeit hervorhebt. Sie ermutigen die Zuschauer,
Verantwortung für ihre Handlungen und Ergebnisse zu übernehmen,
und machen sich die Idee zu eigen, dass Fortschritt oft das
Verlassen der eigenen Komfortzone erfordert.Denken und
Selbstwahrnehmung "Was du denkst, das bist du" ist eine
kraftvolle Vorstellung, die tief verwurzelt ist, jedoch nicht
immer so einfach umzusetzen ist. Positives Denken kann zu einer
positiven Selbstwahrnehmung führen, aber die Realität zeigt oft,
dass es mehr als nur Gedanken braucht, um Veränderungen zu
bewirken.Motivation vs. Realität Motivationsseminare können
kurzfristige Inspiration bieten, aber echte Veränderung erfordert
einen langfristigen Prozess. Motivation allein ist nicht genug;
der Wandel verlangt kontinuierliche Anstrengung und akkurate
Selbstreflexion.Selbstwertgefühl und innere Blockaden Jeder hat
das Potential für Wachstum, aber Verhaltensmuster von Vorfahren
oder frühere Erfahrungen können als Blockaden wirken. Um
Blockaden zu überwinden, ist es wichtig, emotionale Themen
anzugehen und nicht nur oberflächliche Lösungen zu
suchen.Praktische Schritte zur Veränderung Die Entwicklung eines
positiven Selbstbildes erfordert Geduld und regelmäßige
Selbstbestätigung. Z.B. vor dem Spiegel stehen und sich selbst
lieben. Flamandisches Mentaltraining kann helfen, Selbstzweifel
abzubauen und rechtzeitig über Blockaden
hinwegzukommen.Langfristige Perspektive️ Veränderung benötigt
Zeit. Was für andere sofort funktioniert, mag für einen selbst
einen anderen Ansatz erfordern. Echte Selbstverwirklichung
entsteht ebenfalls durch das Akzeptieren der eigenen Schwächen
und Herausforderungen und durch das Lernen aus ihnen.Aktionen für
persönliche Entwicklung1. Begrüße den Prozess des Wandels und
akzeptiere, dass Rückschläge Teil des Fortschritts sind.2.
Schreibe positive Affirmationen auf, die deine Selbstwahrnehmung
stärken.3. Suche nach Wegen, wie du deine Blockaden durch
professionelle Hilfe oder durch persönliche Fähigkeiten auflösen
kannst.Zukunftsgerichtete Gedanken "Wo Energie hingeht, fließt
Aufmerksamkeit" – Überlege, wo du deine Energie investierst und
wie das dein Leben beeinflusst. Denke an deinen langen Weg der
persönlichen Entwicklung und halte inne, um die Erfolge, egal wie
klein, zu feiern.Insgesamt ist der Weg zu einem positiven
Selbstbild und innerer Zufriedenheit ein individueller Prozess,
der von Geduld, Reflexion und aktiver Arbeit an sich selbst
geprägt ist.
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16.11.2025
58 Minuten
Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco
Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video
Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00
Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu in Schweizerdeutsch
gesprochen! Untertitel werden bei YouTube auf Hochdeutsch
eigeblendet.Ja, ihr habt es gemerkt, jetzt habe ich
Schweizerdeutsch gesprochen und wir haben uns entschieden, wir
machen unser Gespräch ab jetzt in Schweizerdeutsch gemacht.
Christian, es ist ja immer gut gelaufen in Hochdeutsch. Trotzdem
wollten wir das in Zukunft in Schweizerdeutsch machen.Was ist der
Grund? Wir wollen ja möglichst ungeschminkt und authentisch
dastehen. Darum haben wir auch keine Maske. Du hast schon
gemeldet, dass du vorher noch nicht die Maske hast. Nein, Spaß
beiseite. Wir wollen ja möglichst authentisch sein. Wir wollen
nicht irgendwie gespielt sein. Christian und Marco betonen die
Wichtigkeit von Authentizität in ihren Gesprächen, um echte
Bedürfnisse und Antworten zu reflektieren.️ Christian verwendet
den Dialekt als Werkzeug, um persönliche Authentizität zu
vermitteln und das Zuhören zu erleichtern.Zukunftsprognosen Die
Vorstellung einer Glaskugel als Symbol für Zukunftsprognosen wird
aufgegriffen, wobei betont wird, dass niemand die Zukunft
tatsächlich vorhersagen kann. Es wird gefragt, warum Menschen
ihre Zukunft wissen wollen – oft aus Unsicherheit über
gegenwärtige Entscheidungen.Optimismus und Lebenshaltung
Christian stellt fest, dass eine optimistische Grundhaltung
entscheidend dafür ist, wie Menschen auf Herausforderungen
reagieren. Viele Menschen bleiben in ungeliebten Jobs, weil sie
wissen möchten, was nachher kommt – eine wichtige Erkenntnis für
Lebensentscheidungen.Kritik an Wahrsagerei und Astrologie️ Es
wird darauf hingewiesen, dass Wahrsagerei und Astrologie oft
manipulativ genutzt werden können, um Ängste zu schüren oder
falsche Hoffnungen zu wecken. Menschen sollten Vorsicht walten
lassen, wenn sie sich auf Horoskope oder Astrologie verlassen, um
Entscheidungen über ihr Leben zu treffen.Verantwortung für eigene
Entscheidungen Es wird betont, dass jeder für seine eigenen
Entscheidungen verantwortlich ist und dass individuelle
Entwicklung und persönliches Wachstum der Schlüssel zu einem
erfüllten Leben sind. Menschen sollten sich nicht zu sehr von
äußeren Quellen abhängig machen, um ihre Zukunft zu
gestalten.Rollenspiele in der Therapie Christian beschreibt, wie
wichtig es ist, dass Therapeuten Empathie und Sensibilität
zeigen, um mit Klienten effektiv zu arbeiten. Er erklärt, dass
Menschen oft ihre eigene Klarheit erreichen müssen, anstatt sich
darauf zu verlassen, dass andere Entscheidungen für sie
treffen.Langfristige Perspektive Christian und Marco ermutigen
dazu, die langfristige Perspektive auf das Leben zu legen, egal
was passiert. Es ist wichtig, Fortschritte zu machen und eine
positive Lebenshaltung zu bewahren, um das Beste aus jeder
Situation zu machen.Actionable Summary:Echte Kommunikation Setze
auf Authentizität in deiner Kommunikation, um wirkliche
Verbindungen herzustellen.Zukunft und Entscheidungen Überlege
dir, warum du deine Zukunft wissen möchtest. Wirst du durch
Unsicherheit besser motiviert?Optimismus fördern Cultiviere einen
optimistischen Denkansatz, um besser mit Herausforderungen
umgehen zu können.Kritisches Hinterfragen️ Hinterfrage die
Glaubwürdigkeit von Wahrsagern und Astrologen und sei vorsichtig
bei deren Ratschlägen.Verantwortung übernehmen Nimm Verantwortung
für deine Entscheidungen und vertraue weniger auf externe
Quellen.Therapeutische Fähigkeiten Sei empathisch und sensibel,
wenn du mit anderen arbeitest, um deren eigene Klarheit zu
fördern.Langfristige Vision Setze dir langfristige Ziele und
bleibe optimistisch, um das Leben in vollem Umfang zu erleben.
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Über diesen Podcast
Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
Therapeut, Buchautor, Lebemensch. Marco Caduff ist die fragende
Stimme. Wöchentlich Sonntag Morgen 8Uhr www.frautschi.net
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