Podcaster
Episoden
26.03.2026
18 Minuten
Du weißt, dass du Grenzen setzen solltest - aber du kannst es nicht. Dein Kopf versteht es, dein Körper macht nicht mit. In dieser Folge erfährst du, warum Wissen nicht reicht und was wirklich fehlt, damit Veränderung endlich passiert.
Quiz: Welcher Beziehungstyp bist du? https://clarissamitc.com/quiz/
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Keywords: kann mich nicht ändern trotz wissen, grenzen setzen funktioniert nicht, verhalten ändern nervensystem, wissen vs umsetzung, people pleasing stoppen, alte muster durchbrechen körper, veränderung braucht ressourcen, trauma nervensystem veränderung
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19.03.2026
23 Minuten
Manchmal braucht es einen Moment, in dem wir uns erlauben, ehrlich hinzuschauen und zu fragen: Was mache ich hier eigentlich? Viele von uns rennen durchs Leben, funktionieren, passen uns an - und irgendwann merken wir, dass wir uns verloren haben. In dieser Folge gebe ich dir zehn Fragen über deine Beziehung mit, die dich einladen, ehrlich hinzuschauen. Vermeidest du Konflikte? Versuchst du deinen Partner zu retten? Bist du in ihn verliebt oder in sein Potenzial? Manche dieser Fragen sind unbequem, aber genau das braucht es manchmal. Du musst nicht alle heute beantworten - nimm dir einfach die eine oder zwei mit, die gerade mit dir resonieren.
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Keywords: Beziehung Selbstreflexion, Beziehungsfragen, Konflikte vermeiden, Bedürfnisse aussprechen, Beziehung loslassen, Partner retten, Potenzial verliebt, Liebessprachen, Grenzen setzen Beziehung, Verantwortung Gefühle, Beziehung Checkliste, Partnerschaft reflektieren
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12.03.2026
17 Minuten
Dein Partner zieht sich zurück und du denkst sofort, du hast was falsch gemacht- aber er ist einfach nur müde. Ihr erlebt dieselbe Situation völlig unterschiedlich und streitet darüber, wer Recht hat. Selber Moment, komplett unterschiedliche Realitäten. In dieser Folge erfährst du, warum dein innerer Zustand, dein Trauma und dein Human Design bestimmen, was du wahrnimmst und wie Missverständnisse wirklich entstehen.
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Keywords: Partner versteht mich nicht, Missverständnisse Beziehung, aneinander vorbeireden, Beziehung Kommunikationsprobleme, warum streiten wir immer, Partner zieht sich zurück, unterschiedliche Perspektiven, Beziehungskonflikte lösen, Perspektiven verstehen, innerer Zustand, Trauma Beziehung, Human Design Beziehung, Wahrnehmung Partnerschaft
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05.03.2026
12 Minuten
Human Design, Trauma, Sternzeichen, Charaktereigenschaften, Berufsbezeichnungen, Rollenbilder - das sind alles Konzepte, die wir im Laufe unseres Lebens annehmen und zu unserer Identität machen. Ich habe mich mit der Frage beschäftigt: Wer bin ich denn eigentlich ohne diese Konzepte? Was ist der Kern, der da drunter liegt? Und wie kommen wir zu diesem Kern? In dieser Folge lade ich dich dazu ein, nach deinem Kern Ausschau zu halten.
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Keywords: Selbstreflexion, Konzepte, Human Design, Trauma, Identität, Intuition, spirituelle Entwicklung, Selbstfindung, Anteile, innere Stimme, Kern, Bewusstsein, Rollen, Selbstwahrnehmung, Authentizität
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26.02.2026
23 Minuten
Wir achten ständig auf Red Flags bei anderen - aber was ist mit den Red Flags, die wir selbst in uns tragen? Ich spreche über 5 Verhaltensweisen, die du vielleicht selbst mit in die Beziehung bringst und die wir als “Red Flag” bei anderen sehen würden. Du erfährst, welchen Ursprung diese Muster möglicherweise haben, welche Konsequenzen sie mit sich bringen und was das energetisch mit deinen Beziehungen macht.
Genannte Podcastfolgen zum Thema Anpassung:
Folge 13: Schutzstrategie People Pleasing: Was deine Anpassung dich wirklich kostet
Folge 39: Beziehungstyp Angepasst - Wie muss ich sein, damit ich geliebt werde?
Zur Warteliste meines Programms: https://clarissamitc.com/warteliste-programm/
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(00:02:49) Unerfüllte Erwartungen
(00:07:09) Anpassung
(00:11:25) Bestätigung suchen
(00:14:21) Mauern hochziehen
(00:16:42) Andere sind schuld
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Keywords: Red Flags, Selbstreflexion, Beziehungsmuster, Trauma, emotionale Abhängigkeit, Kommunikation, Verletzlichkeit, Verantwortung, Trigger, Schutzreaktion, Bedürfnisse, Beziehungsfähigkeit, Selbstwahrnehmung, Muster erkennen, Projektionen
Genannte Podcastfolgen zum Thema Anpassung:
Folge 13: Schutzstrategie People Pleasing: Was deine Anpassung dich wirklich kostet
Folge 39: Beziehungstyp Angepasst - Wie muss ich sein, damit ich geliebt werde?
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(00:02:49) Unerfüllte Erwartungen
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(00:14:21) Mauern hochziehen
(00:16:42) Andere sind schuld
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Keywords: Red Flags, Selbstreflexion, Beziehungsmuster, Trauma, emotionale Abhängigkeit, Kommunikation, Verletzlichkeit, Verantwortung, Trigger, Schutzreaktion, Bedürfnisse, Beziehungsfähigkeit, Selbstwahrnehmung, Muster erkennen, Projektionen
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Über diesen Podcast
Jeder Mensch trägt Trauma in sich. Besonders in Beziehungen zeigen
sich innere Prägungen und gelernte Muster deutlich. In diesem
Podcast geht es darum, wie Trauma unsere Beziehungen prägt. Wir
sprechen über Beziehungsmuster, Bindung, Trauma Dynamiken,
Traumaheilung, Selbstregulation und das Nervensystem. Ich verbinde
Wissenschaft mit Spiritualität und kombiniere mein Wissen aus der
Neurobiologie, systemischen Therapie, Psychotraumatologie,
Nervensystemarbeit und energetischen Systemen wie Human Design.
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