57 - Ich will ja, aber ich schaff's nicht - warum Veränderung so schwer fällt

Du weißt, was du ändern willst. Du hast Bücher gelesen, Podcasts
gehört, vielleicht sogar therapeutische Begleitung gehabt - und
trotzdem läuft du seit Monaten auf der Stelle. In dieser Folge
spreche ich darüber, warum das so ist und was du tun kannst, um
endlich einen Schritt nach vorne zu gehen.


Es geht nicht darum, noch mehr zu verstehen. Es geht darum, wie
Veränderung neurobiologisch wirklich funktioniert - und warum
kleine, wiederholte Erfahrungen mehr bewirken als jedes neue
Wissen. Ich erzähle dir, was mir selbst geholfen hat, den Stein
ins Rollen zu bringen, und welches System ich dafür entwickelt
habe.


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Keywords: Verhaltensänderung, neuronale Plastizität, Trauma und
Verhalten, Selbstentwicklung Frauen, Muster durchbrechen, People
Pleasing überwinden, Veränderungsprozess starten, Grenzen setzen
lernen, Coaching Methode, innere Blockaden lösen