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Episoden
22.05.2026
24 Minuten
OCD – mehr als nur sauber oder ordentlich sein
In unserer nächsten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über OCD: Was es wirklich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum diese Erkrankung so oft auf falsche Klischees reduziert wird.
Wir sprechen über obsessive Gedanken, Zwänge, Rituale, Mythen und darüber, warum OCD viel mehr ist als nur Sauberkeit oder Perfektionismus.
Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen.
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In unserer nächsten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über OCD: Was es wirklich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum diese Erkrankung so oft auf falsche Klischees reduziert wird.
Wir sprechen über obsessive Gedanken, Zwänge, Rituale, Mythen und darüber, warum OCD viel mehr ist als nur Sauberkeit oder Perfektionismus.
Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen.
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20.05.2026
14 Minuten
Borderline – mehr als nur ein Stigma
In dieser Minisode spricht Webster über Borderline — ruhig und einfach.
Was ist Borderline eigentlich? Warum wird diese Diagnose so oft falsch verstanden? Und warum steckt hinter dem, was von außen oft nur als „zu viel“ oder „schwierig“ gesehen wird, häufig viel mehr Schmerz, Angst und emotionale Überforderung?
In dieser Folge geht es um eine einfache, menschliche Einordnung von Borderline, um typische Missverständnisse und um die Frage, wie wir über psychische Erkrankungen sprechen können, ohne Menschen auf ein Label zu reduzieren.
Außerdem schauen wir auch auf Zahlen: Internationale Übersichtsarbeiten nennen für Borderline in der Allgemeinbevölkerung meist ungefähr 1,8 bis 2,4 Prozent, während die deutsche S3-Leitlinie auf eine deutsche Bevölkerungsstudie mit einer 5- bis 10-Jahres-Prävalenz von 0,8 Prozent verweist. Die Unterschiede zeigen auch, wie stark die Zahlen je nach Methode und Datengrundlage schwanken können.
Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen.
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In dieser Minisode spricht Webster über Borderline — ruhig und einfach.
Was ist Borderline eigentlich? Warum wird diese Diagnose so oft falsch verstanden? Und warum steckt hinter dem, was von außen oft nur als „zu viel“ oder „schwierig“ gesehen wird, häufig viel mehr Schmerz, Angst und emotionale Überforderung?
In dieser Folge geht es um eine einfache, menschliche Einordnung von Borderline, um typische Missverständnisse und um die Frage, wie wir über psychische Erkrankungen sprechen können, ohne Menschen auf ein Label zu reduzieren.
Außerdem schauen wir auch auf Zahlen: Internationale Übersichtsarbeiten nennen für Borderline in der Allgemeinbevölkerung meist ungefähr 1,8 bis 2,4 Prozent, während die deutsche S3-Leitlinie auf eine deutsche Bevölkerungsstudie mit einer 5- bis 10-Jahres-Prävalenz von 0,8 Prozent verweist. Die Unterschiede zeigen auch, wie stark die Zahlen je nach Methode und Datengrundlage schwanken können.
Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen.
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15.05.2026
27 Minuten
Angst- und Panikstörung – wenn dein Körper Alarm schlägt
In unserer vierten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über Angst- und Panikstörungen: Was der Unterschied ist, wie sie sich im Alltag zeigen und warum Panikattacken so oft missverstanden werden.
Wir sprechen über körperliche Symptome, Grübeln, Alarmzustände, aktuelle Zahlen und darüber, warum Angst viel mehr ist als nur Nervosität.
Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen.
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In unserer vierten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über Angst- und Panikstörungen: Was der Unterschied ist, wie sie sich im Alltag zeigen und warum Panikattacken so oft missverstanden werden.
Wir sprechen über körperliche Symptome, Grübeln, Alarmzustände, aktuelle Zahlen und darüber, warum Angst viel mehr ist als nur Nervosität.
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13.05.2026
18 Minuten
ADHS – mehr als nur unkonzentriert sein
In unserer fünften Minisode im Mental Health Month sprechen wir über ADHS: Was es wirklich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum es so oft auf falsche Klischees reduziert wird.
Wir sprechen über Unaufmerksamkeit, Impulsivität, innere Unruhe, Organisationsprobleme, aktuelle Zahlen und darüber, warum ADHS nicht nur Kinder betrifft.
Wichtig: ADHS ist eine neuroentwicklungsbezogene Störung. Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen. CDC beschreibt ADHS als eine der häufigsten neurodevelopmental disorders der Kindheit, mit Symptomen, die oft bis ins Erwachsenenalter anhalten.
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In unserer fünften Minisode im Mental Health Month sprechen wir über ADHS: Was es wirklich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum es so oft auf falsche Klischees reduziert wird.
Wir sprechen über Unaufmerksamkeit, Impulsivität, innere Unruhe, Organisationsprobleme, aktuelle Zahlen und darüber, warum ADHS nicht nur Kinder betrifft.
Wichtig: ADHS ist eine neuroentwicklungsbezogene Störung. Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen sicheren Raum schaffen. CDC beschreibt ADHS als eine der häufigsten neurodevelopmental disorders der Kindheit, mit Symptomen, die oft bis ins Erwachsenenalter anhalten.
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11.05.2026
57 Minuten
Was bedeutet ADHS im echten Familienalltag — jenseits von Klischees, Schulstress und dem Satz „streng dich einfach mehr an“?
In dieser Folge sprechen wir über Kinder mit ADHS, über Aufmerksamkeit, Impulsivität, emotionale Dysregulation, Schule, Selbstwert und den ständigen Druck, in einer Welt zu funktionieren, die oft viel mehr Struktur verlangt, als gerade verfügbar ist.
Wir sprechen auch über RSD / starke Zurückweisungssensitivität im ADHS-Kontext, warum Kritik manche Kinder so unverhältnismäßig hart trifft und weshalb es so wichtig ist, Verhalten nicht mit dem Wert eines Kindes zu verwechseln. RSD ist dabei keine offizielle Diagnose; der fachlich belastbarere Oberbegriff ist emotionale Dysregulation.
Außerdem schauen wir auf Zahlen: Große internationale Reviews schätzen ADHS bei Kindern und Jugendlichen weltweit auf etwa 8,0 %. In Deutschland lag die jemals berichtete ADHS-Diagnose in KiGGS Welle 2 bei 4,4 % der 3- bis 17-Jährigen.
Diese Folge ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Sie soll aufklären, entstigmatisieren und einen ehrlichen, sicheren Raum schaffen.
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In dieser Folge sprechen wir über Kinder mit ADHS, über Aufmerksamkeit, Impulsivität, emotionale Dysregulation, Schule, Selbstwert und den ständigen Druck, in einer Welt zu funktionieren, die oft viel mehr Struktur verlangt, als gerade verfügbar ist.
Wir sprechen auch über RSD / starke Zurückweisungssensitivität im ADHS-Kontext, warum Kritik manche Kinder so unverhältnismäßig hart trifft und weshalb es so wichtig ist, Verhalten nicht mit dem Wert eines Kindes zu verwechseln. RSD ist dabei keine offizielle Diagnose; der fachlich belastbarere Oberbegriff ist emotionale Dysregulation.
Außerdem schauen wir auf Zahlen: Große internationale Reviews schätzen ADHS bei Kindern und Jugendlichen weltweit auf etwa 8,0 %. In Deutschland lag die jemals berichtete ADHS-Diagnose in KiGGS Welle 2 bei 4,4 % der 3- bis 17-Jährigen.
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über das echte Leben – mit all seinen Fragen,
Beziehungen und Herausforderungen. Wir sprechen über Life, Love
& Parenting, über Themen wie Mental Load, Freundschaften im
Erwachsenenalter, Beziehungen, persönliche Entwicklung und alles,
was uns als Menschen prägt. Dazu kommen unsere „Curtain
Call“-Folgen, in denen wir Filme und Serien analysieren, die uns
zum Nachdenken bringen. Ehrliche Gespräche, neue Perspektiven und
Geschichten, in denen man sich wiederfinden kann.
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