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Episoden
07.07.2026
5 Minuten
Was passiert, wenn der Mensch plötzlich krank wird, der einen sonst versorgt? Als mein Mann krank wurde, habe ich einfach funktioniert – obwohl ich wusste, dass ich dafür mit einen Crash bezahlen würde. In dieser Folge geht es um ME/CFS, pflegende Angehörige und die Verletzlichkeit eines Alltags, der von gegenseitiger Unterstützung lebt.
Alle Folgen in Text-Form gibt es auf meinem Blog unter Tanjas Pacing Blog.
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01.07.2026
3 Minuten
Ich werde oft gefragt, wie ich die Langeweile aushalte. Aber kaum jemand fragt, wie ich ME/CFS aushalte. In dieser Folge spreche ich über ein Missverständnis, das viele Betroffene kennen: den Unterschied zwischen Langeweile, Ruhe und notwendigem Rückzug.
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26.06.2026
5 Minuten
Warum braucht jemand bei 27 Grad eine Wärmflasche? In dieser Folge geht es um Temperaturregulationsstörungen bei ME/CFS – um Frieren im Sommer, Hitze wie Fieber und einen Körper, der Temperaturen nicht mehr zuverlässig ausgleichen kann.
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19.06.2026
3 Minuten
Wenn der Partner zum Pfleger wird, verändert sich mehr als nur der Alltag. In dieser Folge geht es um Scham, Verletzlichkeit, verlorene Selbstständigkeit und die Frage, was es mit einem Menschen macht, bei den intimsten Dingen des Lebens auf Hilfe angewiesen zu sein – ausgerechnet von dem Menschen, den man liebt.
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14.06.2026
8 Minuten
In dieser Folge geht es um die Dinge, die bei ME/CFS von außen oft unsichtbar bleiben: die Vorbereitung hinter kleinen sichtbaren Momenten, das ständige Abwägen, die Unsicherheit und die Sehnsucht, trotz allem verbunden zu bleiben. Warum ein Foto oft nur den Bruchteil einer Sekunde zeigt. Warum selbst kurze Nachrichten Kraft kosten können. Und warum Rückzug nicht bedeutet, dass Menschen einem egal geworden sind. Keine medizinische Erklärung. Sondern der Versuch, eine Realität verständlicher zu machen, die für viele Menschen unsichtbar bleibt.
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Über diesen Podcast
Meine Mission: Ich möchte gerne meine Erfahrungen in Form von
kleinen Geschichten aus meinem Alltag weitergeben. Und wenn ich
damit nur einem einzigen Menschen einen Hinweis kann, was Pacing
ist und wie man es ins tägliche Leben einbinden kann, habe ich
meine Mission erfüllt. Aber ich möchte auch ein wenig
Aufklärungsarbeit leisten, was ME/CFS mit uns Betroffenen macht,
wie es auch auf der zwischenmenschlichen Ebene unser Leben
beeinflusst und beeinträchtigt. Vielleicht hilft das auch unseren
Lieben, uns besser zu verstehen?! In Textform findet man die
Beiträge auf meiner Blogseite unter Pacing-mecfs.de. Die Audios
habe ich vor allem für diejenigen aufgenommen, für die das Lesen
zu anstrengend ist.
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