IN52 Langlebig ist, wer loslässt – Michi Hollmann über Selbstentwicklung und stille Stärke

Der Podcast auf YouTube: https://youtu.be/2kzxjLwjD_s

Kein Arzt heilt dich so sehr wie deine Ehrlichkeit

Im Gespräch zwischen Gesundheitscoach Michi Hollmann und Hajo
Michels entfaltet sich ein Dialog voller Wucht und Weichheit,
Klartext und Kontemplation. Zwei Männer, zwei Wege – ein Ziel:
das Leben mit sich selbst ins Reine zu bringen.
Michi Hollmann bringt als Longevity-Experte einen verblüffend
simplen wie radikal ehrlichen Blick auf das Thema Gesundheit ein:
Gesundheit beginnt nicht beim Arzt, sondern beim Menschen. Und
dieser Mensch darf lernen, die Stimme im Kopf von der Stimme des
Herzens zu unterscheiden.
Er spricht darüber, warum nicht krank zu sein noch lange nicht
bedeutet, wirklich gesund zu sein. Wie chronischer Stress oft
nichts anderes ist als der ständige innere Konflikt zwischen dem,
der man ist – und dem, der man glaubt sein zu müssen. Und warum
Integrität in seinem Verständnis nicht nur ein ethischer Wert,
sondern eine Form von innerer Aufrichtigkeit ist, die uns direkt
mit unserem Körper, unserer Seele und unserem Lebensstil
verbindet.
Eines der Herzstücke dieses Gesprächs ist der Gedanke, dass
Selbstentwicklung kein Höher, Schneller, Weiter sein muss –
sondern ein Auspacken dessen, was ohnehin schon da ist. Ein
„Ent-wickeln“ im besten Sinne. „Viele suchen im Außen, was sie im
Inneren nicht zu fühlen wagen“, sagt Michi – und trifft damit den
Nerv einer Gesellschaft, die im Selbstoptimierungsrausch oft ihr
Selbst verliert.
Hajo bringt seine gewohnt glasklare und liebevoll herausfordernde
Perspektive ein und fragt kritisch nach: Ist eine Morgenroutine
nicht auch wieder nur ein Tool im Selbstoptimierungszirkus?
Michis Antwort: „Nicht, wenn du sie als Akt der Selbstfürsorge
begreifst.“
Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die spüren: Irgendetwas
stimmt nicht mehr mit dem, wie wir leben.
Und ein Trost für alle, die merken: Ich muss gar nicht neu
werden. Ich darf nur ehrlich sein.
Drei zentrale Learnings aus dem Gespräch:
1. Integrität ist eine stille Form der
Gesundheitsprophylaxe.
2. Wahre Gesundheit entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu
belügen.
3. Selbstentwicklung heißt nicht, besser zu werden – sondern
echter.
Diese Podcastfolge ist kein Ratgeber. Sie ist ein
Resonanzraum.
Für Gedanken, die tiefer gehen.
Für Fragen, die mehr bewegen als Antworten.
Und für eine Sehnsucht, die wir alle kennen: ganz wir selbst zu
sein – in einem Körper, der das auch aushält.

Mehr über Michi: https://michihollmann.de/