IN53 Liv Wach: Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – Wie dein Nervensystem dich wirklich trägt

Das ganze Interview auf YT:
https://youtu.be/3tbLr0WI7PA 

Mehr Informationen und Anmeldung: 
https://community.integer-sein.de/ng/lp/rauhnaechte-challenge
 
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Du rennst. Du funktionierst. Du optimierst.
Doch was, wenn der Weg zu mehr Kraft nicht über „mehr machen“,
sondern über „mehr spüren“ führt?
Liv Wach und Hajo Michels laden dich ein auf eine Reise zurück zu
deinem Nervensystem – und damit zu dir selbst.

In einer Welt, die ständig nach Mehr verlangt, erinnern Liv Wach
und Hajo Michels an etwas, das wir oft vergessen: Du bist kein
Projekt. Du bist ein Mensch.

Dieses Gespräch ist kein weiteres Selbstoptimierungs-Seminar, das
dich antreibt, sondern ein ehrliches Innehalten. Ein mutiger
Blick auf das, was uns wirklich trägt: unser Nervensystem – und
die Kunst, es zu regulieren. Denn ein reguliertes System ist
nicht Luxus, sondern Grundlage für Veränderung, Verbindung und
Vitalität.

„Du kannst die beste Methode haben – wenn dein Nervensystem im
Überlebensmodus ist, erreichst du nichts“, sagt Hajo. Und Liv
ergänzt: „Erst wenn ich mich selbst als wertvoll empfinde, kann
Selbstfürsorge entstehen – nicht aus Pflicht, sondern aus
Liebe.“

In diesem berührenden Dialog erfährst du unter anderem:

- Warum Selbstoptimierung oft nur ein verkleideter Mangel ist –
und wie du dich davon befreien kannst
- Wie du den Unterschied spürst zwischen echter Selbstfürsorge
und spirituellem Leistungsdruck
- Warum Körperkontakt, ehrliches Mitteilen und innere Sicherheit
kein Luxus, sondern Notwendigkeit sind

Liv erzählt von eigenen Erfahrungen, von 6.000-PS-Tagen und
Momenten tiefster Stille. Hajo teilt, wie sein eigenes
Verständnis von Integrität eine neue Tiefe gewonnen hat – seit er
sein Nervensystem wirklich ernst nimmt.

Du wirst lachen, nicken, schlucken. Vielleicht auch
innehalten.
Denn dieses Gespräch ist kein Vortrag – es ist eine
Einladung:
Zur Ehrlichkeit mit dir selbst. Zur Annahme deiner Anteile.
Und zur Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge nicht nett gemeint
ist – sondern notwendig.

Wenn du spürst, dass du oft auf „Alarm“ funktionierst…
Wenn du müde bist vom Funktionieren…
Wenn du dich wieder spüren willst…
Dann ist dieses Gespräch für dich.

Denn am Ende, sagt Liv, „ist Selbstfürsorge nicht das neue
Spa-Wochenende – sondern gelebte Selbstachtung“.

Mehr von Liv: https://aufge-wacht.de/