Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter

Du bist laut geworden. Oder nicht geduldig genug. Oder hast deinem Partner im Stress etwas hingeworfen.


Und sofort meldet sie sich.


Diese Stimme in dir, die sagt:Das war wieder typisch. Andere kriegen das doch auch hin. Du bist einfach nicht belastbar genug.


Deine innere Kritikerin ist selten still. Nicht als Mutter. Nicht als Partnerin.Und schon gar nicht, wenn beides gleichzeitig gefordert ist.





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum diese Stimme so laut ist, wie sie deine Beziehung zu deinem Kind und zu deinem Partner beeinflusst und wie du lernst, sie leiser zu machen, ohne deine Ansprüche komplett aufzugeben.





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Du explodierst nicht einfach so. Du bist überladen.


Überladen von Geräuschen. Von To dos. Von Nachrichten.Von Ansprüchen.Von deinem eigenen Handy.


Und dann reicht ein kleiner Auslöserdein Kind widersprichtes hüpft noch einmal aufs Bettes hört beim fünften Mal nicht


Und du reagierst viel heftiger, als du eigentlich wolltest.





In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Reizüberflutung entsteht, warum sie dich besonders deinem Kind gegenüber schneller explodieren lässt und warum es nicht reicht, nur am Verhalten deines Kindes zu arbeiten, wenn dein eigenes Nervensystem längst im Dauerstress ist.





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Du liebst dein Kind. Und trotzdem bist du manchmal wütend auf genau dieses Kind.





Nicht nur genervt. Nicht nur gestresst. Sondern richtig wütend.


Und genau das macht dir Angst.





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wut auf dein eigenes Kind kein Zeichen von schlechter Mutterschaft ist, sondern ein Signal. Ein Signal deines Nervensystems. Ein Signal deiner Grenzen. Ein Signal deiner Überlastung.





Du erfährst, was hinter dieser Wut wirklich steckt und wie du sie verstehst, bevor sie dich steuert.





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Du bist laut geworden. Vielleicht hast du geschrien. Vielleicht härter gesprochen, als du wolltest.





Und danach kam nicht Erleichterung. Sondern dieser Druck in der Brust. Dieses Ich wollte nie so sein.





In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment danach. Über Schuldgefühle, Scham und die Angst, die Bindung zu beschädigen.





Und darüber, wie du da wieder rauskommst, ohne dich selbst kleinzumachen.


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