Podcaster
Episoden
01.04.2025
15 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche
Surferinnen-Odyssee – von der romantischen John-Strelecky-Idee
bis zur Realität mit Rippenprellung und Neoprenfrust. Was das mit
Vertrauen, Selbstzweifeln und dem Umgang mit den Wellen des
Lebens zu tun hat? Genau darum geht’s.
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21.03.2025
18 Minuten
In dieser Folge bekommst du zehn alltagstaugliche
Mini-Momente, mit denen du Achtsamkeit lebst, ohne dein Leben auf
den Kopf zu stellen. Kein Bullshit, keine Ausreden – sondern
bewusste Präsenz mitten im ganz normalen Chaos.
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14.03.2025
18 Minuten
Letzte Folge ging’s um die absurden Strafen an der Schule
meines Kindes – heute erzähle ich, wie ich es schaffe, mich nicht
in meinen intensiven Gefühlen dazu zu verlieren. Was hilft, wenn
der Puls rast? Warum reicht es nicht, nur drüber nachzudenken?
Und wie vergrößerst du den Raum zwischen Reiz und Reaktion? Plus:
Warum Drama-Detox ein Gamechanger sein kann.
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12.03.2025
20 Minuten
Manchmal reicht eine einfache Frage, um eine ganze Struktur
ins Wanken zu bringen – genau das habe ich erlebt, als ich für
mein Kind eingestanden bin. Was als scheinbar kleine
Ungerechtigkeit begann, führte zu echten Veränderungen – für eine
ganze Schule und für mich selbst. In dieser Folge erfährst du,
warum du viel mehr bewirkst, als du denkst, wenn du den Mund
aufmachst – und wie du es schaffst, Klarheit und Mut zu
trainieren.
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05.03.2025
21 Minuten
#20 Bevor du die Segel setzt: Finde raus, woher der Wind
weht!
Warum tust du Dinge, die dir nicht guttun – obwohl du es besser
weißt? Die Antwort ist simpel: Alles, was du tust, hatte
irgendwann einen verdammten Sinn. Dein System ist nicht
gegen dich, es schützt dich. Doch wenn du wirklich frei sein
willst, musst du verstehen, warum du deine Segel so gesetzt hast
– bevor du sie neu ausrichtest. Diese Folge gibt dir Klarheit,
liebevolle Arschtritte und eine echte Chance, auszusteigen.
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Über diesen Podcast
Du fühlst dich oft „zu viel“ oder „nicht genug“? Dein Kopf ist ein
Schlachtfeld aus Selbstzweifeln, Overthinking und alten Mustern?
Dann ist dieser Podcast für dich.Ich bin Katarin – friedvolle
Rebellin, Klartext-Liebhaberin und Expertin für innere Stärke. Hier
geht’s nicht um weichgespülte Selbsthilfe oder endloses
Analysieren. Sondern um radikale Ehrlichkeit, Klarheit und echte
Veränderung. 🔸 Warum Heilung kein Endpunkt ist – und du trotzdem
losgehen kannst 🔸 Wie du dich nicht mehr von Selbstsabotage, Angst
& Überforderung ausbremsen lässt 🔸 Was es wirklich braucht, um
Frieden mit dir selbst zu finden – ohne dich zu verbiegen Erwarte
rohe Wahrheiten, tiefe Aha-Momente und eine Prise Humor. Ich teile
meine eigene Geschichte, erprobte Strategien und ungeschönte
Impulse, damit du innerlich stabil wirst – egal, was im Außen
passiert. Lass uns gemeinsam rebellieren – gegen Selbstlügen, Drama
und das Gefühl, nicht genug ODER zu viel zu sein. Bereit?
Dann hör rein! 🎧🔥
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