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27 Episoden

#26 - Bau dir deinen Krafttrainingsplan in 5 Schritten!

40 Minuten

#25 - 3 Dinge, die du aufhören darfst

24 Minuten

#24 - DARUM scheitert deine Reha!

26 Minuten

#23 - Obacht bei Gesundheitsinfos aus dem Internet!

21 Minuten

#22 - 10 Dinge, die du 2026 nicht mehr machst

15 Minuten

#21 - So schaffst du es ins Krafttraining!

30 Minuten

#20 - Deep Dive Achillessehnenschmerzen

44 Minuten

#19 - Prävention von Laufverletzungen - geht das?

25 Minuten

#18 - Deine 3 Reha-Grundregeln

18 Minuten

#17 - 5 Aussagen, die deiner Reha schaden

18 Minuten

#16 - Faszien: Fakt oder Fiktion?

38 Minuten

#15 - Q+A: Kinesio-Tape, Bandscheibenvorfall, Grundlagenausdauer uvm.

32 Minuten

#14 - Was ist der perfekte Laufstil?

37 Minuten

#13 - Wie findest du einen guten Physio?

31 Minuten

#12 - Warum lasse ich mich coachen?

29 Minuten
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