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#25 - 3 Dinge, die du aufhören darfst

#25 - 3 Dinge, die du aufhören darfst

LaeufersLieblingsPodcast vor 3 Monaten

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23:45

In dieser Folge gibt’s nach längerer Pause ein persönliches
Update und einen Blick hinter die Kulissen: Warum der Podcast
aktuell unregelmäßiger kommt – und wie es weitergeht.

Außerdem bekommst du wie immer konkreten Mehrwert für dein
Lauftraining und deine Reha: Ich zeige dir drei Dinge, die du
unbedingt lassen solltest, wenn du Fortschritte machen willst –
von passiver Reha über unrealistische Vergleiche mit Profis bis
hin zum oft unterschätzten Einfluss deines Nervensystems auf
Schmerzen.

Dich erwartet eine Mischung aus ehrlichen Einblicken, praktischen
Tipps und einem wichtigen Reminder: Pausen sind kein Luxus,
sondern Voraussetzung für langfristigen Fortschritt.

Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, schreib mir gern – und
aktivier die Benachrichtigungen, damit du keine Folge verpasst!

Und wenn du Unterstützung bei der Reha deiner Laufverletzung

oder beim Finden einer für dich passenden Krafttrainingsroutine
brauchst, dann kannst du dir hier deinen Termin für ein
kostenfreies Vorgespräch sichern:

https://calendly.com/laeuferslieblingsphysio/kostenfreies-kennenlernen

Und wenn du mich auf Steady unterstützen möchtest, dann kannst du
das hier:

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gerne mit @laeufers.lieblings.physio damit ich dich mit Liebe und
Dankbarkeit überschütten kann