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26 Episoden

#10 - Alles was du über REGENERATION wissen musst!
vor 1 Jahr

#10 - Alles was du über REGENERATION wissen musst!

29 Minuten
#9 - Eure Laufmythen gebustet - Dehnen, Faszien und viel mehr
vor 1 Jahr

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47 Minuten
#8 - SO findest du den perfekten Laufschuh!
vor 1 Jahr

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39 Minuten
#7 - So schaffst du den Wiedereinstieg nach einer Laufpause!
vor 1 Jahr

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22 Minuten
#6 - Meine Verletzungshistorie und was du daraus lernen kannst
vor 1 Jahr

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46 Minuten
# 5 - Q&A: Überlastungen, WarmUp, Sehnenpflege + "Körperpflege"
vor 1 Jahr

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29 Minuten
#4 - Krafttraining für Läufer:innen
vor 1 Jahr

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16 Minuten
#3 - Laufen oder nicht laufen?
vor 1 Jahr

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19 Minuten
#2 - 8 Tipps für deine Laufverletzungs-Reha
vor 1 Jahr

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23 Minuten
#1 - Allgemeines zu Laufverletzungen
vor 1 Jahr

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32 Minuten
#0 - Intro
vor 1 Jahr

#0 - Intro

9 Minuten
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