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LaeufersLieblingsPodcast Archiv

27 Episoden

#11 - Was ist dieses "Belastungsmanagement"?

25 Minuten

#10 - Alles was du über REGENERATION wissen musst!

29 Minuten

#9 - Eure Laufmythen gebustet - Dehnen, Faszien und viel mehr

47 Minuten

#8 - SO findest du den perfekten Laufschuh!

39 Minuten

#7 - So schaffst du den Wiedereinstieg nach einer Laufpause!

22 Minuten

#6 - Meine Verletzungshistorie und was du daraus lernen kannst

46 Minuten

# 5 - Q&A: Überlastungen, WarmUp, Sehnenpflege + "Körperpflege"

29 Minuten

#4 - Krafttraining für Läufer:innen

16 Minuten

#3 - Laufen oder nicht laufen?

19 Minuten

#2 - 8 Tipps für deine Laufverletzungs-Reha

23 Minuten

#1 - Allgemeines zu Laufverletzungen

32 Minuten

#0 - Intro

9 Minuten
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