#19 - Prävention von Laufverletzungen - geht das?

Im ersten Teil der Folge werde ich bisserl in Testverfahren rein
und was ein gutes Screenings können muss, damit du in Zukunft
weißt, ob dir Mist verkauft werden soll!


Im zweiten Teil


kriegst du dann einige Tipps mit an die Hand, was du tun kannst,
um dein Verletzungsrisiko zu verringern und was das
Belastungsmonitoring damit zu tun hat erfährst du auch!





Deine Fragen zu den nächsten Deep-Dive-Folgen kannst du mir hier
in die Kommentare schreiben!





Und wenn du mich auf Steady unterstützen möchtest, dann kannst du
das hier:


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Und wenn du Unterstützung bei der Reha deiner Laufverletzung


oder beim Finden einer für dich passenden Krafttrainingsroutine
brauchst, dann kannst du dir hier deinen Termin für ein
kostenfreies Vorgespräch sichern:


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