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Episoden
03.04.2026
29 Minuten
In dieser Episode von "Reden ist das neue Gold – Dialog am dritten" erfährst du, wie du klar und respektvoll deine Grenzen setzt, ohne unnötig hart zu wirken. Wir schauen uns an, wie du dein Nein so formulierst, dass es empathisch und wertschätzend rüberkommt – auch wenn du natürlich nicht steuern kannst, wie dein Gegenüber darauf reagiert. Hol dir praktische Tipps, wie du deine eigenen Bedürfnisse freundlich, aber bestimmt vertrittst, ohne dass es dabei unnötig konfrontativ wird.
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03.03.2026
31 Minuten
Gut gemeinte Hinweise können viel auslösen. Vor allem dann, wenn Menschen immer wieder auf etwas angesprochen werden, das ihnen selbst längst bewusst ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, was solche Kommentare bei Betroffenen bewirken, warum es sich schnell anfühlt, nicht ernst genommen oder als nicht kompetent wahrgenommen zu werden – und weshalb Reaktionen dann manchmal heftiger ausfallen, als das Gegenüber erwartet. Es geht um Selbstermächtigung, um Beziehung im privaten und beruflichen Kontext und um die Frage, wie wir respektvoll kommunizieren können: Wie sage ich, dass ich keinen Rat möchte? Wie biete ich einen Rat an, ohne ihn aufzudrängen? Und wie gehe ich mit einem Nein um? Eine Folge über Fürsorge, Grenzen und Kommunikation auf Augenhöhe.
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03.02.2026
32 Minuten
Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt oder tut und du denkst nur: Echt jetzt?!
Dir fällt die passende Antwort leider erst Stunden später ein – unter der Dusche oder auf dem Sofa.
In dieser Folge sprechen wir über genau diese Situationen: dumme Sprüche, irritierendes Verhalten und das Gefühl, sprachlos daneben zu stehen.
Nicht als Coaching, nicht als Supervision – sondern als ehrlicher Austausch mit Gedanken, Ideen und Perspektiven, die im Alltag wirklich helfen können.
Dir fällt die passende Antwort leider erst Stunden später ein – unter der Dusche oder auf dem Sofa.
In dieser Folge sprechen wir über genau diese Situationen: dumme Sprüche, irritierendes Verhalten und das Gefühl, sprachlos daneben zu stehen.
Nicht als Coaching, nicht als Supervision – sondern als ehrlicher Austausch mit Gedanken, Ideen und Perspektiven, die im Alltag wirklich helfen können.
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03.01.2026
25 Minuten
"Auf Kurs bleiben" ist ein ehrlicher Dialog über (Alltags-)Struggeln, innere Widerstände und diese Tage, an denen einfach nichts leichtfällt. Wir sprechen darüber, warum Durchhalten nicht immer laut, stark oder perfekt aussehen muss - und wie man trotzdem weitermacht, funktioniert und sich selbst nicht verliert. Eine Folge für alle, die gerade kämpfen, zweifeln oder einfach müde sind vom "sich zusammenreißen". Kein Hochglanz-Motivationsgerede, sondern echtes Leben, echte Gespräche und kleine Gedanken, die helfen können, den eigenen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren.
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03.12.2025
31 Minuten
Weihnachts-Spezial: Drei Frauen, drei Leben, drei Perspektiven Diese Folge ist ein echtes Spezial: unvorbereitet, ungefiltert und überraschend persönlich. Sandre, Verena und Sophia sprechen frei darüber, wie sie ihre Feiertage verbringen, welche Herausforderungen sie jedes Jahr auf unterschiedliche Weise begleiten und warum ihre Lebensrealitäten kaum verschiedeneren sein könnten - und sich deshalb so gut ergänzen. Trotz der Spontanität entsteht ein warmes, ehrliches Gespräch, aus dem sich ganz nebenbei kleine praktische Impulse mitnehmen lassen: Ideen, wie man mit Weihnachtsstress umgehen kann, wie man Erwartungen anpasst oder wie man für sich selbst gute Momente schafft. Eine besondere Folge, die zeigt, wie unterschiedlich Weihnachten, die Weihnachtszeit und deren Herausforderungen sein können. Lasst euch überraschen und hört gerne rein - uns hat das Aufnehmen unglaublich viel Freude gemacht.
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Über diesen Podcast
Unser Ziel ist es, Kommunikation in all ihren Facetten zu
beleuchten: Kommunikationstechniken, menschliches Verhalten in
Konfliktsituationen, fördernde und hindernde Methoden - all das
möchten wir in gut portionierten, alltagstauglichen Häppchen
darstellen. Aber unser Podcast ist mehr als das; wir möchten Frauen
inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen und mutig voranzuschreiten.
Durch Diversität - sei es in Bezug auf berufliche Schwerpunkte oder
Lebenssituationen - wollen wir zeigen, dass so vieles möglich ist,
wenn Frauen sich zusammenschließen und an ihre Träume
glauben. Dabei möchten wir nicht nur Privatpersonen, sondern
auch Unternehmen ermutigen, mehr zu reden, genauer hinzuschauen und
dadurch ein besseres Miteinander zu schaffen. Denn wir glauben fest
daran, dass mehr Kommunikation zu einem friedlichen Zusammenleben -
nicht nur in Unternehmen, sondern auch in der Welt - beitragen
kann. Verena Breukmann; Sandra Rahm; Sophia Cojaniz
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