Vom Leben berührt Archiv

043 In dieser literarischen Miniatur geht es ums Sehen – und darum, wie sich unsere innere Welt im Blick spiegelt.Was passiert, wenn wir aufhören zu fixieren – und beginnen, zu empfangen?Zwischen Tunnelblick und Weitblick, zwischen Anspannung und innerem Spielraum lädt dieser poetische Text dazu ein, die Wahrnehmung neu zu erleben.Ein leiser Moment, der Augen, Körper und Herz berührt.Hier geht`s zum begleitenden Blogartikel: : „Spielräume des Blicks – Wie unsere Augen die Welt und uns selbst formen“ der das Thema weiterführt und mit spannenden Impulsen aus der Polyvagal-Theorie verbindet. Deine Gedanken sind willkommen!Teile gern deinen Eindruck oder eine eigene Erfahrung in den Kommentaren – ich freue mich auf den Austausch.

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042 - In dieser tiefgehenden Folge tauche ich gemeinsam mit Rona Größler in die Welt der prägenden Erfahrungen rund um unsere Geburt ein: pränatal, geburtlich und postnatal.

Wir beleuchten, wie sich diese frühen Bindungserfahrungen auf unser heutiges Leben auswirken und welche Möglichkeiten es gibt, als Erwachsene alte Muster sanft zu transformieren.

Wir teilen persönliche Einblicke aus unseren eigenen Wegen und Erfahrungen – von Sturzgeburten über verlorene Zwillinge bis hin zur tiefen Sehnsucht nach Ankommen und Verbundenheit.

Außerdem sprechen wir darüber, wie sich diese Prägungen im Körper zeigen und wie Berührung dabei helfen kann, neue, nährende Erfahrungen zu machen.Eine Folge voller Aha-Momente, die Mut macht und Hoffnung schenkt – hör unbedingt rein!

Mail von Rona: geburtanders@gmx.de 

Instagram: ronagroessler traumasensible Geburtsverarbeitung

Podcastfolge mit Prof. Christian Schubert über Frequenzen

Möchtest du die Folge in Textform genießen? Die Transkription findest du hier (Lesezeit 24 Min.)

Ressourcen:

Blog: Geburtsmeditation -Ein heilsames Tor zu deiner Seele

Audio: Geburtsmeditaion

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041 In dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Mentastic ein: „Honigfließen“ – eine sanfte, langsame Bewegung im Stehen, inspiriert vom goldenen, zähen Fluss des Honigs.Gemeinsam spüren wir, wie der Körper loslässt, weicher wird und sich auf ganz eigene Weise in Bewegung setzt.Du brauchst nichts vorzubereiten – nur dich selbst und ein paar Minuten Zeit zum Spüren. Der begleitende Blogartikel: „Der Körper weiß den Weg – Mentastics als Einladung zum Spüren, Entdecken und LoslassenTranskript:Heute nehme ich dich mit in eine Mentastic mit dem Namen Honigfließen. Eine Bewegung wie warmer Honig – langsam, weich, tief. Vielleicht magst du für ein paar Minuten alles andere loslassen und einfach mitfließen. Die Übung beginnt im Stehen, weich in den Knien. Such dir einen ruhigen Ort, an dem du aufrecht und ungestört sein kannst.Und dann… lassen wir den Honig fließen."Honigfließen"Abrollen. Das Gewicht meines Körpers beginnt den Weg nach unten. Langsam, wohlig, präsent, so wie es will.Der Kopf, der Nacken, die Schultern, die Brustwirbelsäule, die Rippen, die Arme, der Rücken, Lendenwirbelsäule, Becken – alles schließt sich dem nach unten Fließen an. Es fühlt sich an, als ob jede einzelne Zelle, jede kleine Faczie mitfließt und sich in sich selbst dehnt und ausweitet, gezogen von den Körpergewichten. Unten angekommen – ein bisschen genießen – und wieder aufrollen.Ich fühle mich neu an, aufrecht und erfrischend.Und meistens geht es gleich wieder von vorne los, weil es so unglaublich guttut. Kennst du das, wenn man zähflüssigen Honig aus dem Glas gießt? Es braucht Zeit, bis er sich in Bewegung setzt. Golden, majestätisch und langsam setzt er sich in Bewegung. Er hat sein eigenes Tempo.So ein Bild kommt mir beim Abrollen – daher nenne ich es Honigfließen. Zurzeit ist es meine tägliche Lieblings-Mentastic.Das Prinzip Honigfließen könnt ihr überall im Körper machen.Es ist ein Sinken und Fließen, ein auf sich selbst Einlassen.Es braucht nur ein Gewicht, das den Weg des Sinkens antritt –und Muße, denn der Weg des zähen Honigs ist eigenwilligund wird zeitlos gegangen. Honig fließen – süßes Nichtstun,goldenes eigenwilliges Fließen, Ankommen bei mir selbst im Hier und Jetzt. Nur zu, probier es aus – du hast den Honigkopf immer dabei.Nimm dir noch einen Moment Zeit, um nachzuspüren.Wie fühlt sich dein Körper jetzt an? Vielleicht erfrischt oder lebendig? Gibt es etwas, das sich verändert hat – vielleicht in der Haltung, im Atem, in der Stimmung? Du kannst dieses Gefühl von Fließen, von Weichheit, jederzeit wieder aufrufen –im Stehen, im Sitzen, im Gehen… manchmal reicht schon ein inneres Bild, um dich daran zu erinnern. Ich freue mich sehr, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt.Ich wünsche dir einen sanften, fließenden Übergang in deinen Tag – oder in deine Ruhe.

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040 - Selbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der PolyvagaltheorieIn dieser Folge von Vom Leben berührt – Transformative Körperarbeit spreche ich mit Stefan Weber über die heilsame Kraft der Selbstregulation und die Bedeutung innerer Sicherheit – persönlich, zwischenmenschlich und im therapeutischen Kontext.

Wir tauchen tief in die Polyvagaltheorie ein, erkunden, wie sich Stress, Trauma und Bindungsmuster im Nervensystem zeigen – und was es braucht, um wieder in Verbindung zu kommen: mit uns selbst und mit anderen.

Dich erwarten alltagsnahe Beispiele, Impulse aus der Körperarbeit und viele Gedankenanstöße für mehr Achtsamkeit – in dir, in Beziehungen und im professionellen Setting.

Möchtest du die Folge in Textform genießen? Das vollständige Transkript findest du hier.

Links:

Stefan Weber - Coach für NI (Neurosystemische Integration) nach Verena König - traumasensibler Achtsamkeitsentwicklungshelfer- ICH Zentrum, Usingen/Hessen

 Homepage von Stefan Weber

 Homepage ICH Zentrum

 Facebook

E-Mail info-ichzentrum@gmx.de

 Im Podcast Verena König 

 Im Podcast mit Kathie Kleff 

Für alle Fragen rund um diesen Podcast sende gerne eine E-Mail an: resonanz@petrafeldbinder.de oder an: weberstefan.feingefuehl@gmx.de

Ressourcen:

Podcast #28: Im Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr Achtsamkeit Im Gespräch mit Stefan Weber Transkript

Podcast #36: Ehrliches Mitteilen – Der Schlüssel zu echter Verbindung - Im Gespräch mit Boris Urlbauer Transkript

Blogartikel: Einblick in die Polyvagal-Theorie - Raus aus dem Stress, rein in die Verbundenheit

Buchempfehlung Gopal Norbert Klein: Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert  

Video: Der Polyvagal-Kreis von Mathias Thimm. Dieses Video hat mir unter anderem gezeigt, dass die Übergänge in einem optimalen Dynamikbereich fließend-fein und sehr differenziert aufeinander abgestimmt sind und uns in all unserem Tun und Sein unterstützt.

NI – Neurosystemische Integration und Traumasensibles Coaching: Podcast und YouTube-Kanal von Verena König

039 Eine Folge über Präsenz, Körperbewusstsein und stille Begegnung.

Wann berührt eine Berührung wirklich?In der neuen Podcast-Folge 'Vom Leben berührt' nehme ich dich mit in einen Raum tiefer Präsenz – dorthin, wo der Körper zum Anker wird und Verbindung zur gelebten Erfahrung.

Wir erkunden gemeinsam, was Hook-up bedeutet: ein Ankommen im Hier und Jetzt, ein stiller Moment, in dem alles da sein darf – Atem, Berührung, Gewahrsein.

 Ein Hörraum für jene Augenblicke, in denen echte Verbindung geschieht.

Lies gerne den passenden Blogartikel dazu (Lesezeit 3 Min.): „Hook-up – Präsenz als Schlüssel zur echten Verbindung"

Transkript:

Wann ist eine Berührung wirklich berührend?

Hook-up ist ein Zustand reiner Präsenz – ein vollständiges Ankommen im Hier und Jetzt, 

ein Gewahrsein, durchdrungen von tiefer Verbundenheit.

Wann geschieht es? 

Wie fühlt es sich an? 

Und wie komme ich dorthin?

Ist Bewusstsein nur möglich, wenn mein Körper Zeuge der Erfahrung wird – wenn meine Sinne wach sind und fühlen, was ist?

Im gegenwärtigen Moment anzukommen, ist nichts Kompliziertes.

Ich fühle meinen Atem, wie er fließt.

Meine Füße konturiert auf dem Boden.

Das Gewicht meiner Muskeln, wie sie der Schwerkraft folgen, schmelzen und sich lösen dürfen. Meine Wirbelsäule – aufgerichtet, sie schwingt ganz sanft wie Seegras im Wasser.

Wenn ich dich berühre und meine Sinne anwesend sind, dann fühle ich dich ganz.

Bin dankbare Zeugin.

Wenn meine Präsenz auf deine trifft,

geschieht Magie, vollständiger Kontakt - echte Verbindung.

Hände, die sprechen,

und gleichzeitig lauschend zuhören.

Alles darf da sein.

Es ist ein heiliger Moment,

manchmal nur ein Phänomen von einer Sekunde.

Und dann: 

die Antwort des Körpers.

Ein tiefer spntaner Atemzug, 

ein Gluckern und Murmeln im Bauch,

ein tiefes Loslassen oder seufzen.

Das ganze System sehnt sich nach dieser Qualität von Kontakt

und der darin liegenden, tiefen Entspannung.

Diese Präsenz ist ein Geschenk - für beide.

Regeneration, Erneuerung und reines Bewusstsein werden möglich.

Hook-up nährt, mehrt und verstärkt Ojas:

jene Lebenskraft, die aus den Augen funkelt und von innen her leuchtet.

Ich bin angekommen –

im Hier und Jetzt.

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038 - Die Kunst des verbundenen Lebens

Wie fühlt sich echte Leichtigkeit an – im Körper, im Geist, im Leben?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt von Trager und Mentastics. Ingrid Hörlezeder, Musikerin, Tänzerin und Trager-Instruktorin, erzählt aus ihrer Praxis, ihrem kreativen Alltag und ihrer inneren Forschungsreise zu mehr Präsenz, Verbundenheit und feiner Wahrnehmung.

Wir sprechen über den Zauber der kleinen Bewegung, über das Spüren statt Tun, über kreative Prozesse, die aus dem Nichts entstehen, über Resonanzräume in der Schule und auf der Bühne – und darüber, wie durch achtsame Bewegung auch unsere Beziehung zur Mitwelt heilsamer und nachhaltiger werden kann.

Diese Folge lädt dich ein, die Welt – und dich selbst – mit neuen Augen (und Sinnen) zu entdecken.

Ein Gespräch voller Tiefgang, Lebendigkeit und Inspiration für Körper, Geist und Gesellschaft.

 Du möchtest das Gespräch nicht nur hören, sondern auch nachlesen? Das vollständige Transkript findest du hier.

Kontakt zu Ingrid Hörlezeder

Ingrid freut sich über Rückmeldungen und Anfragen – insbesondere, wenn Interesse an ihren wissenschaftlichen Arbeiten besteht:

️ ingrid.hoerlezeder@brot-kalksburg.at

Masterarbeiten

Ingrids Masterarbeiten zum Thema Verbindung und Resonanz sind in der Österreichischen Nationalbibliothek und der Bibliothek der MDW – Universität für Musik und darstellende Kunst Wien archiviert.(Online leider nicht verfügbar – bei Interesse gerne per E-Mail melden.)

Trager & Mentastics

www.trager.at – Offizielle Webseite des Trager Verbands in Österreich

 www.im-mittelpunkt.jetzt – Praxisgemeinschaft mit Schwerpunkt Trager

Weiterführende Informationen & LinksKontaktimprovisation – Unterrichten & Festivals

www.contact-in-paradise.com – Festival für Contact Improvisation

 www.mmdt.at/CITyrolFest2025 – CITyrolFest 2025 in Tirol

 www.interseinwachau.at – Zentrum für Achtsamkeit, Meditation und Bewegung

037 Stöhn, Seufz, Ahhh...Kennst du das Gefühl, wenn ein tiefer Seufzer plötzlich den ganzen Körper durchströmt – und sich etwas löst, ganz ohne Worte?In meinem neuen Text geht es um genau diese Laute: um das Tönen, Gähnen, Summen und Stöhnen – die leisen und lauten Klänge, mit denen unser Körper spricht.Du erfährst, warum sie nicht nur Ausdruck, sondern auch Regulation sind – und wie du dir diese ursprüngliche Sprache zurückerobern kannst.Eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Tönen nach Herzenslust.Transkript:Stöhn, Seufz, Ahhh – die Ursprache des KörpersWie fühlt sich ein befreiender Aufatmer an?Ein Brummen, Summen, Schnurren,Schnauben, Stöhnen – oder ein genüssliches Gähnen?Dürfen Laute des Wohl- oder Unbehagensungehindert ihren Weg durch deinen Körper finden?Wie wäre es, öfter mal zu seufzenoder mit Wonne zu gähnen?„So etwas tut man nicht!“– und in der Öffentlichkeit schon gar nicht.Und irgendwann verliere ich diese befreiende Spracheim stillen Kämmerlein – sogar für mich selbst.Darf ich mir erlauben,die Sprache meines Körpers wiederzufinden –jene, die mein Nervensystem neu justiert, befreit und erleichtert?Von Zeit zu Zeit ein tiefes Durchatmen,ein Seufzer, verbindet mein Inneres mit der Welt um mich.Dieser Ausdruck hilft mir, durch die Herausforderungen des Alltags zu gleiten.Ich kann etwas betrauern – und beseufzen.Ein „Puhhh“ der Erleichterung,ein „Ahhh“ des Genusses,ein „Ohhh“ des Staunens.Ein Kichern, ein Glucksen,ein „Uff“ nach Anstrengung,selbstvergessen vor mich hinsingen und summen –wie wir das als Kinder oft taten.Lass uns den Blumenstrauß der Lust,der Trauer, der Freude betönen.Es ist die Ursprache.Die ganze Welt versteht dein bestätigendes „Ahmmm“ –und hat die Kraft, das zu bezeugen, was gerade ist.Töne und Laute sind die Musik emotionaler Vielfalt,unverstellte, pure Kommunikation.Sie zeigen:Ich bin da.Ich bin lebendig.Ich bin Mensch –ein fühlendes Wesen.Überall in der Natur erklingen verkörperte Laute:das Flüstern rauschender Blätter,der Klang des Regens,das Murmeln der Flüsse,das Atmen des Meeres –all das klingt wie Musik für die Seele.Also töne – nach Herzenslust.Denn jedes Geräusch deines Körpersist ein Lied des Lebens.Wenn du magst, lies den passenden Blogartikel datz: „Stimm dich frei – Warum Tönen Körper, Geist und Nervensystem stärkt.“

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036 - Ehrliches Mitteilen – Der Schlüssel zu echter Verbindung

Wie oft verlieren wir uns in Diskussionen, fühlen uns nicht wirklich gehört oder spüren uns selbst kaum noch? In dieser Folge tauchen wir tief in das Ehrliche Mitteilen (EM) ein – eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um bewusster zu kommunizieren und echte Nähe zu schaffen.

Gemeinsam mit Boris Urlbauer erforsche ich, wie EM dabei hilft, Klarheit und innere Ordnung zu finden, warum es typische Missverständnisse und unglückliche Ping-Pong-Diskussionen auflösen kann und wie es unser Stresstoleranzfenster erweitert.

Boris teilt seine persönlichen Erfahrungen, darunter eine bewegende Situation aus seiner Paarbeziehung, in der EM half, Wut nicht eskalieren zu lassen, sondern in Verbindung umzuwandeln. Wir sprechen darüber, wie EM uns unterstützt, verloren gegangene Selbstwahrnehmung nachzulernen, besonders wenn wir als Kinder nie gefragt wurden, was wir fühlen oder brauchen.

Außerdem geht es um Diaden – eine Technik, die uns hilft, unsere eigene Fühlsprache zu vertiefen und unbewusste Ebenen in uns bewusst zu machen. Diese Folge ist für alle, die sich selbst und anderen mit mehr Authentizität begegnen und herausfinden möchten, wie Ehrliches Mitteilen das eigene Leben bereichern kann.

Transkription:

Willst du diese Folge in Textform genießen? Die vollständige Transkription findest du hier: https://petrafeldbinder.de/ehrliches-mitteilen-als-weg-zur-authentischen-verbindung-im-gespraech-mit-boris-urlbauer

Kontakt zu Boris Urlbauer & weitere Informationen:

kontakt@verbundenheit.net

www.verbundenheit.net

Die Seite vom Erfinder: Gopal Norbert Klein

Gopal Norbert Klein auf YouTube

Seite für EM-Interessierte

Hilfreiches Online-Quiz zum Ehrlichen Mitteilen als tolle Übung.

Buchempfehlung: "Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung - Wie Ehrliches Mitteilen unser Nervensystem reguliert" von Gopal Norbert Klein

035 Eine Einladung in die Stille hinter dem Wollen.

Manchmal ist es nicht das, was wir tun, das etwas bewegt – sondern das, was wir lassen. In dieser Folge spreche ich über die leise, aber tief wirkende Kraft des Weniger. Über das, was geschieht, wenn wir aufhören zu pushen, zu kontrollieren, zu leisten – und uns erlauben, einfach da zu sein. Ich teile Gedanken und Impulse über Berührung, Präsenz, Selbstwahrnehmung und darüber, wie sich unsere Bedürfnisse verändert haben – körperlich, seelisch, gesellschaftlich. Es geht um innere Räume, die sich erst öffnen, wenn das Wollen still wird. Und darum, warum weniger Druck manchmal die tiefste Wirkung entfaltet. Lass dich vom Leben berühren – und begleite mich auf eine Reise ins Spüren, Lauschen und Loslassen.

Weniger ist mehr – Nichts ist alles. Wenn das Wollen still wird, öffnen sich Räume, in denen alles möglich wird. 

Transkript:

Weniger ist mehr

Mit der Zeit verändern sich unsere Haltungen.

Früher glaubte man: Viel hilft viel.

Viel denken, viel analysieren, viel tun.

Berühren mit Kraft, Druck, Anstrengung.

Wenn es helfen soll, muss es wehtun – Autsch!

Heute wächst die Einsicht:

Weniger ist mehr.

Weniger Druck – mehr Spüren.

Weniger Wollen – mehr Fließen.

Das Gewebe erhält eine Einladung:

sanft zu schmelzen, zu sinken,

getragen vom Vertrauen,

behutsam gewiegt vom Urgrund des Meeres.

Ich spüre mein eigenes Gewicht –

und lasse los.

Und staune:

Es fühlt sich an wie Schweben.

Frei. Leicht.

Die Bewegung kommt von innen.

Nicht, weil ich etwas tue.

Ich bin einfach da

und höre deinem Rhythmus zu.

Ich nehme den Druck heraus,

etwas bewirken zu müssen.

Ich bin präsent.

Weniger ist mehr – und es geschieht von selbst.

Ich muss dich nicht lenken, nicht kontrollieren.

Du bist genau richtig, so wie du bist.

Dein Gewebe darf sprechen.

Es ist ein Dialog der Liebe,

eine stille Kommunikation,

der ich lausche und aus der ich lerne.

Und dann taucht die Frage auf:

Was wäre freier?

Was wäre leichter?

Sie erinnert mich daran, wer ich bin –

und öffnet Raum für mehr Lebendigkeit.

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034 - Wie können wir auch im Alter beweglich, lebendig und voller Lebensfreude bleiben?

In dieser berührenden und zugleich kraftvollen Folge spreche ich mit zwei wahren Pionierinnen der TRAGER-Methode:

Eva-Maria Willach (TRAGER-Instruktorin & Anatomie-Lehrerin) und Anke Gehlhaar (TRAGER-Tutorin). Seit über 40 Jahren begleiten sie Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Leichtigkeit und körperlichem Wohlbefinden.

Gemeinsam erkunden wir, wie sanfte Berührung, spielerisches Bewegen und innere Achtsamkeit dazu beitragen können, die eigene Beweglichkeit und Lebensfreude zu erhalten – ganz ohne Anstrengung.

Wir sprechen über den sich wandelnden Körper, den Umgang mit Schmerzen und Einschränkungen – und darüber, wie Bewegung auch im Pflegealltag wieder zu einer Quelle von Freude und Verbindung werden kann, wenn sie spielerisch, achtsam und respektvoll gestaltet wird.

Freu dich auf eine Folge, die dich erinnert: Lebendigkeit kennt kein Alter. Lass dich von der Weisheit des Körpers berühren – und entdecke neue Wege, dich selbst in jeder Lebensphase lebendig zu fühlen.

Du möchtest das Gespräch nicht nur hören, sondern auch nachlesen? Das vollständige Transkript findest du hier.

Kontakt & weitere Informationen:

Falls du Fragen hast oder Interesse an einer TRAGER-Sitzung hast, kannst du Eva-Maria Willach und Anke Gehlhaar direkt erreichen:

Anke Gehlhaar: ansie.gehlhaar@t-online.de

Eva-Maria Willach: eva.willach@gmail.com

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Informationen zur Ausbildung findest du auf meiner Webseite

und beim TRAGER VERBAND DEUTSCHLAND e.V.

Ressourcen

Das (Heil-) Potential des Älterwerdens  (9 Min. Lesezeit)

Faszination Faszien – Wie du im Alltags-Flow mehr Flexibilität und Spannkraft erfahren kannst. (9 Min. Lesezeit)

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033 Offene Fragen - Türen nach Innen

Was geschieht, wenn wir eine Frage nicht sofort beantworten wollen – sondern ihr Raum geben? In dieser Folge lade ich dich ein, den offenen Fragen zu lauschen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen, sondern nach Tiefe, Verbindung und innerer Wahrheit.

Du erfährst, wie Fragen, achtsam gestellt und nach innen gerichtet, zu Türen werden können: Türen nach innen, zu dir selbst, zu einem tieferen Spüren.

Eine stille, aber kraftvolle Einladung, die Antworten aus dem Leben selbst auftauchen zu lassen – wohlwollend, klar und pur.

Transkript:

Wie fühlt sich das Leben an, wenn eine offene Frage wertvoller ist als eine vorgefertigte Meinung?

Wenn ich wirklich an dir interessiert bin, präsent und mit einem offenen Wesen, ohne zu urteilen, zu bewerten oder dich in Schubladen zu stecken?

Was passiert, wenn ich mich hinaus wage ins Nichtwissen und beginne zu lauschen, wahrzunehmen und zu fühlen?

Ich habe eine vage Ahnung und folge der inneren Bewegung, die mich auf einen Pfad des Entdeckens führt.

Die Antworten stecken nicht in Büchern, Manualen oder in einem Fünf-Schritte-Programm.Sie tauchen in ihrem eigenen Rhythmus und Tempo auf.

Es braucht Zeit, liebevolle Hinwendung und Mut. Mut, die offenen Fragen nach innen zu nehmen und den Raum der Stille für einen wahrhaftigen Augenblick zu halten. Und dann – ich staune, ich lande innerhalb von Sekunden im Raum der Verbundenheit, und die Antworten fließen wie von selbst.

Sie sind da, ganz klar und unmissverständlich, sie kommen aus dem Innern, dem Leben selbst: wohlwollend, bejahend, authentisch, sprudelnd, pur und rein.

Die offene Frage führt mich, nimmt mich liebevoll an die Hand.Die Antwort erscheint, sprudelnd und behutsam aus der Quelle selbst, und verbindet mich mit allem, was ist.

Hier geht es zum vertiefenden Blogartikel (7 Min. Lesezeit): "Was wäre leichter? - Die Kraft der offenen Fragen in der Körperarbeit"

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032 - In der lebendigen und inspirierenden Folge "Vom Leben berührt" spreche ich mit Frank Leder, dem Begründer der TouchLife-Massage-Schule, über die transformative Kraft achtsamer Berührung. Gemeinsam beleuchten wir die Bedeutung von Körperarbeit für das persönliche Wohlbefinden und die innere Balance.

Was dich erwartet:

Die Ursprünge der TocuhLife Methode – Wie aus einer Maassagepraxis eine angesehene Ausbildungsmethode entstand

Harmonische Techniken und rhythmische Körperarbeit – Wie fließende Bewegungen tiefgehende Entspannung und Heilung fördern

Die fünf Säulen der TouchLife-Methode – Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit als zentrale Elemente

Die Bedeutung sanfter Berührung – Warum Wohlbefinden eine zentrale Rolle für Regeneration und Heilung spielt

Petra teilt die Erfahrung mit Herman van Veen – Ein besonderer Moment mit nachhaltiger Wirkung

Berührung als Beitrag zur Heilung der Welt – Warum kleine Impulse Großes bewirken können

Für wen ist diese Episode interessant?

Menschen, die eine Karriere als Bodyworker oder TherapeutIn in Erwägung ziehen

TouchLife-PraktikerInnen und Interessierte an ganzheitlicher Körperarbeit

Alle, die erfahren möchten, wie achtsame Berührung zur Selbstwahrnehmung und Heilung  beitragen kann

Wenn du die Harmonischen Techniken kennenlernen und deine Massagepraxis vertiefen möchtest

Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Deine Berührung kann die Welt ein Stück heiler machen.

Möchtest du die Folge in Textform genießen? Die Transkription findest du hier: https://petrafeldbinder.de/ die-heilende-kraft-achtsamer-beruehrung-im-gespraech-mit-frank-leder

  Ergänzender, vertiefender Blogartikel: https://petrafeldbinder.de/die-kunst-der-achtsamen-beruehrung-warum-du-stolz-auf-deine-entwicklung-als-bodyworker-sein-darfst

Links

TouchLife Massagemethode, Praxisadressen und Ausbildung: www.touchlife.de

Ehrenamtliches Engagement „Für Menschen, die helfen“: www.touchlife.de/pro-bono

Studien zur TouchLife Methode: www.touchlife.de/massage-studien-touchlife-massage-methode

Publikationen: www.touchlife.de/publikationen

TouchLife in der Akademie für Potenzialentfaltung von Gerald Hüther: https://akademiefuerpotentialentfaltung.org/pilot_project/touchlife-beruehre-das-leben

Achtsamkeitsretreats mit Frank: www.achtsamkeitsmeditation.net

Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Frank_Leder

Blog: www.touchlife.de/blog

Instagram: www.instagram.com/touchlife.massage

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031 Verkörperung

Pause – Nach innen gehen und fühlen, was sich verkörpern, ausdrücken mag. 

Jedes Signal, jeder Impuls meines Körpers ist Ausdruck meines Wesens. 

Mein ganzer Körper - ein fühlendes Sinnesorgan. 

Reichtum im Innen, Reichtum im Außen - durch verkörpertes Handeln. 

Alles ist gespeichert - jede Erfahrung, jedes Gefühl. 

Meine innere Haltung zeigt sich im Spiegel meiner äußeren Haltung, 

findet sich in meiner Haut, meiner Mimik, selbst in meinen Knochen, meinem Blut, in meinen Organen wider. 

Jede Zelle, ein intelligentes, weises Wesen.

Wer bin ich? 

Wer möchte ich sein? 

Welche Gedanken wollen sich verkörpern? 

Wie schön, dass du da bist, wie ein Musikinstrument findet die Melodie 

meines Lebens einen Ausdruck in dir. 

Was mute ich dir alles zu? 

Sehnsucht nach dem Nichts. Pause. Kein Input, nur Innehalten. 

Mich neu gebären im Hier und Jetzt. 

Nichts Wollen, mich führen lassen, nur das zu mir nehmen, was mir guttut. 

Mir tief in die Augen schauen, (sehe meinen Vater). 

Ausruhen im Sein. 

Wie schön, dass ich mir so nahe sein darf. 

Mein Körper verkörpert mein Sein. 

Wir gehen schwingend Hand in Hand. 

Die Wellen des Lebens berühren uns gleichermaßen und küssen das Ufer der Unendlichkeit. 

Wandlung. Neue Formen des Ausdrucks erproben sich im Reset. 

Aufatmen. Klarheit. Leichtigkeit. 

Ich ehre dich, jeden Quadratmillimeter von dir gehört zu mir. 

Genauso wie ich bin und mich in das Leben hinein gebäre. 

Gebären ist die wundervollste Form der Verkörperung.

Hier geht es zum Blogartikel "Verkörperung - Die Weisheit des Körpers entdecken" (7 Min. Lesezeit).

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030 - TRAGER für Kinder: Bewegung mit Leichtigkeit – im Gespräch mit Gertraud Neumayr

In der neuen Folge Vom Leben berührt spreche ich mit Gertraud Neumayr, TRAGER-Instruktorin aus Österreich, über die sanfte und spielerische Körperarbeit mit Kindern. Wir tauchen tief in die TRAGER-Methode ein und sprechen über die Bedeutung von Rhythmus, Berührung und Sprache in der Entwicklung. Gertraud erklärt, wie Reflex-Response dabei hilft, Sicherheit, Selbstvertrauen und Beweglichkeit zu fördern.

Sie teilt bewegende Erlebnisse aus ihrer Arbeit und gibt wertvolle Einblicke, wie Körper und Nervensystem in Balance kommen. Besonders spannend ist der Zusammenhang zwischen Berührung, spielerischer Bewegung und der Entwicklung von Sprache und Körperbewusstsein.

Themen dieser Folge:

Wie TRAGER Kindern hilft, ihren Körper bewusster wahrzunehmen

Die Bedeutung von Rhythmus für Sprache und Entwicklung

Berührende Aha-Momente aus Gertrauds Praxis

Reflex-Response: Die Verbindung zwischen Faszien, Nervensystem und Bewegung.

Begleite uns auf eine Reise zu mehr Körperbewusstsein und entdecke, wie kleine Impulse große Veränderungen bewirken können.

Du möchtest das Gespräch lieber in Ruhe lesen oder vertiefen? Dann findest du das vollständige Transkript und weitere Infos hier: 

Links

TRAGER in Österreich https://trager.at

Videos: https://trager.at/trager-videos

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⁠⁠Einblicke in die TRAGER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠TRAGER Prinzipien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Für den Pandora Summit- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠g 33 Min⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Entspannte Schultern - gelöster Nacken ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Petra steht Kopf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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