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1 Stunde 4 Minuten
085 | Was haben unsere Zähne mit unserer Atmung, unserer Körperhaltung und vielleicht sogar mit unserer Lebensgeschichte zu tun?

Was haben unsere Zähne mit unserer Atmung, unserer Körperhaltung und vielleicht sogar mit unserer Lebensgeschichte zu tun?

Mein heutiger Gast Dr. Joachim Hobbach ist Spezialist für biologische Zahnmedizin, Dentosoph und Coach. Und ziemlich schnell wird in unserem Gespräch deutlich: Für ihn endet Zahnmedizin nicht am Zahn.

Wir sprechen darüber, warum die Nasenatmung Einfluss auf weit mehr haben kann als unseren Mundraum, was Zunge und Kiefer mit unserer Aufrichtung zu tun haben und weshalb ein entspannter Kiefer für den ganzen Körper bedeutsam sein kann.

Joachim erzählt von Kindern, deren Entwicklung sich durch veränderte Funktionen im Mund- und Kieferbereich erstaunlich gewandelt hat, wir sprechen über Dentosophie, Mundatmung, Knirschen und Pressen, Parodontitis und die Verbindung zum Darm.

Und unser Gespräch geht noch weiter: zu Selbstregulation und Selbstheilungskräften, zur Bedeutung von Entwicklung und schließlich zu der Frage, wie viel wir unserem Körper eigentlich zutrauen.

Besonders berührt hat mich ein Gedanke, der sich durch unser gesamtes Gespräch zieht:

Nicht gleich korrigieren und festlegen, wie etwas sein muss – sondern dem Körper Raum geben und schauen, welchen Weg er selbst findet.

Eine Folge über Zähne – und gleichzeitig über sehr viel mehr als Zähne.

Worüber wir sprechen:

Was Dentosophie bedeutet – ein Blick auf den Menschen, der nicht am Zahn endet

Warum Nasenatmung weit mehr beeinflusst als nur den Mundraum

Wie Zunge, Kiefer und unsere Aufrichtung zusammenhängen

Was sich bei Kindern durch veränderte Funktionen im Mund- und Kieferbereich wandeln kann

Knirschen, Pressen, Parodontitis und die Verbindung zum Darm

Selbstregulation und Selbstheilungskräfte – dem Körper Raum geben statt gleich zu korrigieren 

Weiterführende Links:

Webseite von Dr. Joachim Hobbach

Podcast „Berührende Wurzelpflege"

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51 Minuten
084 - Was geschieht, wenn der Körper tief entspannt oder sogar schläft – und gleichzeitig etwas in uns wach und gegenwärtig bleibt?

Genau diesen besonderen Bewusstseinszustand erforscht meine heutige Gesprächspartnerin Lea Kern mit Yoga Nidra.

Lea praktiziert seit ihrer Jugend Yoga und Meditation und hat im Laufe der Jahre ganz unterschiedliche meditative Traditionen kennengelernt. Yoga Nidra berührte sie jedoch auf besondere Weise: eine Praxis, die im Liegen geschieht und den Körper in tiefe Ruhe führt, während das Bewusstsein wach bleiben kann.

Wir sprechen darüber, was Yoga Nidra eigentlich ist und was dabei mit unserer Wahrnehmung und unseren Gehirnwellen geschieht. Lea erzählt von ihren Erfahrungen zwischen Wachsein, Traum und Schlaf, von luziden Träumen und davon, wie sich durch die Praxis ihr Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen verändert hat.

Besonders spannend wird unser Gespräch dort, wo sich unsere Erfahrungen begegnen: Denn auch aus der Körperarbeit kenne ich diese Momente, in denen ein Mensch tief entspannt und gleichzeitig erstaunlich präsent ist.

Wir sprechen über Regeneration und Nervensystem, über Intentionen, die wie ein Same in tiefere Schichten unseres Bewusstseins fallen können – und über jene Augenblicke, in denen plötzlich Bilder, Impulse oder Antworten auftauchen, nach denen wir mit unserem Denken vielleicht lange gesucht haben.

Vielleicht ist Yoga Nidra deshalb viel mehr als eine Entspannungsmethode.

Vielleicht ist es eine Möglichkeit, wieder Zugang zu einem Raum in uns zu finden, der im Alltag leicht überlagert wird – und in dem wir unserer eigenen inneren Weisheit begegnen können.

Worüber wir sprechen:

Was Yoga Nidra konkret ist

Was dabei mit unseren Gehirnwellen geschieht

Warum die Praxis so mühelos ist und weshalb Einschlafen dabei völlig in Ordnung ist

Luzides Träumen und was im Gehirn geschieht

Sankalpa – wie eine Intention wie ein Samen ins Unterbewusstsein fallen kann

Parallele zur Körperarbeit: tief entspannt und gleichzeitig ganz präsent

Weiterführende Links:

instagram.com/kaleasuniverse

nova-method.com

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1 Stunde
083 - Was macht einen Körper eigentlich lebendig?

Darüber spreche ich mit dem international bekannten Faszienforscher und Körpertherapeuten Prof. Dr. Robert Schleip.

Robert beschreibt unser körperweites Fasziennetzwerk als ein außerordentlich reiches Sinnesorgan. Es trägt dazu bei, dass wir Bewegung, Schwerkraft, Strömen und Lebendigkeit wahrnehmen – und uns selbst als körperliche Präsenz spüren können.

Wir sprechen darüber, was moderne Faszienforschung für Körperarbeit und Berührung bedeutet: Warum braucht es nicht immer größere Kräfte, um Gewebe zu verändern? Was geschieht bei federnden, rhythmischen Bewegungen? Und welche Bedeutung hat die Antwort des Körpers?

Genau hier begegnen sich Faszienforschung und die TRAGER Arbeit auf faszinierende Weise. Milton Trager interessierte nicht allein der Impuls, den wir einem Körper geben, sondern wie der Körper darauf antwortet: wie das Gewebe zurückschwingt, wie sich Bewegung wie eine Welle durch den Körper fortsetzt und was sich unter den Händen verändert.

Er lauschte dieser Antwort mit seinen Händen.

Vieles von dem, was Milton Trager bereits damals intuitiv wahrnahm und in seiner Arbeit nutzte, lässt sich heute durch Erkenntnisse der modernen Faszienforschung besser verstehen und erklären.

Robert nimmt uns mit in die faszinierende Welt der Faszien als „Netzwerk des lebenden Körpers" – ein Netzwerk, das mit uns gewachsen ist und unsere Entwicklungsgeschichte in sich trägt. Wer es erforscht, so sagt er, hat gewissermaßen „die Geschichte des Lebens unter seinen Händen".

Ein Gespräch über Faszien und Körperwahrnehmung, federnde Bewegung und jugendliche Leichtigkeit, Berührung und Bewusstsein, Wissenschaft und Erfahrungswissen – und über die großen Fragen:

Wie fühlt es sich an, wirklich im eigenen Körper zu Hause zu sein? Was lässt uns lebendig werden? Und was wird möglich, wenn wir wieder neugierig darauf lauschen, was unser Körper uns erzählt?

Links:

somatics.de

Seminar mit Robert Schleip (Faszination Faszien)

Seminar Harmonische Techniken mit Petra Feldbinder

TRAGER Einführungskurs

Blogartikel Faszination Faszien

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41 Minuten
082 - Was bringt unser Leben aus dem Gleichgewicht?

Und woran merken wir eigentlich, dass uns etwas Kraft raubt?

Gemeinsam mit Business Coach, Impulsmentorin und Performance Coach Melanie Khazdouzian tauche ich in das Bild des Lebensrads ein. Wir sprechen darüber, warum Balance nichts Starres ist, weshalb sich unsere Prioritäten im Laufe des Lebens immer wieder verändern und wie wir erkennen können, welcher Lebensbereich gerade unsere Aufmerksamkeit braucht.

Gesundheit, Beziehungen, Beruf, Finanzen oder persönliche Entwicklung – das Lebensrad lädt uns ein, unser Leben aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und den Zugang zu unseren eigenen Kraftquellen neu zu entdecken.

Ein inspirierendes Gespräch über Balance, Ressourcen und die Erkenntnis, dass wir oft nicht unser ganzes Leben verändern müssen – sondern nur unseren Blick darauf.

Worüber wir sprechen:

Das Bild vom „eiernden Rad" – warum ein Ungleichgewicht so viel Kraft kostet

Wie das Lebensrad mit seinen 8 Bereichen zur ehrlichen Bestandsaufnahme wird

Warum Balance nichts Starres ist, sondern sich mit jeder Lebensphase wandelt

Wo Coaching und Körperarbeit sich begegnen – der Körper als Kraftquelle

Verschiedene Perspektiven einnehmen: Träumer, Kritiker und Visionär

Die Einladung, nicht das ganze Leben zu verändern, sondern den Blick darauf

Webseiten von Melanie Khazdouzian:

mhochk.de

schaavida.superpatch.com

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56 Minuten
081 - In dieser Folge spreche ich mit Tosca Schmidt über die Herausforderungen, einen an Demenz erkrankten Vater zu begleiten.

Wir sprechen über Schuldgefühle, finanzielle Grenzen, Verantwortung, Geschwisterrollen und die Frage, wie Fürsorge gelingen kann, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Tosca erzählt offen von ihrem eigenen Weg, den Höhen und Tiefen und davon, wie sie und ihre Schwester Schritt für Schritt eine Lebensform entwickelt haben, die ihrem Vater Geborgenheit schenkt und gleichzeitig Raum für das eigene Leben lässt.

Eine Folge für alle, die Eltern begleiten, Angehörige pflegen oder Menschen kennen, die vor diesen Fragen stehen.

Vielleicht schenkt sie dir neue Perspektiven. Vielleicht macht sie Mut. Und vielleicht erinnert sie dich daran, dass Fürsorge und Selbstfürsorge keine Gegensätze sein müssen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum der Satz „Wir müssen alles selber machen" so klein hält und was sich ändert, wenn man ihn loslässt

Wie ein tragfähiges Netzwerk aus Nachbarn, Freunden und Familie entstehen kann

Weshalb auch die Entscheidung für ein Pflegeheim eine Meisterleistung ist

Was es bedeutet, mitzuschwingen statt zu korrigieren – eine neue Form von Kommunikation

Warum jeder einen „Buddy" braucht, den man in schweren Momenten anrufen kann

Wie Selbstregulation und Atemübungen den Alltag verändern können

Dass nichts für immer ist – und Fähigkeiten auch zurückkommen können

Links:

Mein Leben bunt wie Konfetti

Walt on Tour

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Über diesen Podcast

„Vom Leben berührt mit Petra Feldbinder“ – dein Podcast über die Weisheit des Körpers und ganzheitliche Körperarbeit. Mittwochs erscheint im Wechsel: ✍️ Intuitives Schreiben als literarische Miniatur – sie entsteht aus dem Moment und verbindet Empfindung und Sprache. 🎙️ Interviews mit Expert:innen aus TRAGER®, Massage, Polyvagaltheorie, traumasensibler und pränataler Körpertherapie – über Berührungsqualität, Achtsamkeit und Selbst- & Coregulation. Was bringt uns tiefer in Kontakt mit uns selbst und unserer Körperweisheit?
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