Stöhn, Seufz, Ahhh – die Ursprache des Körper

037 Stöhn, Seufz, Ahhh...Kennst du das Gefühl, wenn ein tiefer
Seufzer plötzlich den ganzen Körper durchströmt – und sich etwas
löst, ganz ohne Worte?In meinem neuen Text geht es um genau diese
Laute: um das Tönen, Gähnen, Summen und Stöhnen – die leisen und
lauten Klänge, mit denen unser Körper spricht.Du erfährst, warum
sie nicht nur Ausdruck, sondern auch Regulation sind – und wie du
dir diese ursprüngliche Sprache zurückerobern kannst.Eine
Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Tönen nach
Herzenslust.Transkript:Stöhn, Seufz, Ahhh – die Ursprache des
KörpersWie fühlt sich ein befreiender Aufatmer an?Ein Brummen,
Summen, Schnurren,Schnauben, Stöhnen – oder ein genüssliches
Gähnen?Dürfen Laute des Wohl- oder Unbehagensungehindert ihren
Weg durch deinen Körper finden?Wie wäre es, öfter mal zu
seufzenoder mit Wonne zu gähnen?„So etwas tut man nicht!“– und in
der Öffentlichkeit schon gar nicht.Und irgendwann verliere ich
diese befreiende Spracheim stillen Kämmerlein – sogar für mich
selbst.Darf ich mir erlauben,die Sprache meines Körpers
wiederzufinden –jene, die mein Nervensystem neu justiert, befreit
und erleichtert?Von Zeit zu Zeit ein tiefes Durchatmen,ein
Seufzer, verbindet mein Inneres mit der Welt um mich.Dieser
Ausdruck hilft mir, durch die Herausforderungen des Alltags zu
gleiten.Ich kann etwas betrauern – und beseufzen.Ein „Puhhh“ der
Erleichterung,ein „Ahhh“ des Genusses,ein „Ohhh“ des Staunens.Ein
Kichern, ein Glucksen,ein „Uff“ nach Anstrengung,selbstvergessen
vor mich hinsingen und summen –wie wir das als Kinder oft
taten.Lass uns den Blumenstrauß der Lust,der Trauer, der Freude
betönen.Es ist die Ursprache.Die ganze Welt versteht dein
bestätigendes „Ahmmm“ –und hat die Kraft, das zu bezeugen, was
gerade ist.Töne und Laute sind die Musik emotionaler
Vielfalt,unverstellte, pure Kommunikation.Sie zeigen:Ich bin
da.Ich bin lebendig.Ich bin Mensch –ein fühlendes Wesen.Überall
in der Natur erklingen verkörperte Laute:das Flüstern rauschender
Blätter,der Klang des Regens,das Murmeln der Flüsse,das Atmen des
Meeres –all das klingt wie Musik für die Seele.Also töne – nach
Herzenslust.Denn jedes Geräusch deines Körpersist ein Lied des
Lebens.Wenn du magst, lies den passenden Blogartikel datz: „Stimm
dich frei – Warum Tönen Körper, Geist und Nervensystem stärkt.“





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