Trager und Mentastics - Die Kunst des verbundenen Lebens – Im Gespräch mit Ingrid Hörlezeder

038 - Die Kunst des verbundenen Lebens


Wie fühlt sich echte Leichtigkeit an – im Körper, im Geist, im
Leben?


In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt von Trager und
Mentastics. Ingrid Hörlezeder, Musikerin, Tänzerin und
Trager-Instruktorin, erzählt aus ihrer Praxis, ihrem kreativen
Alltag und ihrer inneren Forschungsreise zu mehr Präsenz,
Verbundenheit und feiner Wahrnehmung.


Wir sprechen über den Zauber der kleinen Bewegung, über das
Spüren statt Tun, über kreative Prozesse, die aus dem Nichts
entstehen, über Resonanzräume in der Schule und auf der Bühne –
und darüber, wie durch achtsame Bewegung auch unsere Beziehung
zur Mitwelt heilsamer und nachhaltiger werden kann.


Diese Folge lädt dich ein, die Welt – und dich selbst – mit neuen
Augen (und Sinnen) zu entdecken.


Ein Gespräch voller Tiefgang, Lebendigkeit und
Inspiration für Körper, Geist und Gesellschaft.





 Du möchtest das Gespräch nicht nur hören, sondern auch
nachlesen? Das vollständige Transkript findest du hier.





Kontakt zu Ingrid Hörlezeder


Ingrid freut sich über Rückmeldungen und Anfragen – insbesondere,
wenn Interesse an ihren wissenschaftlichen Arbeiten besteht:


️ ingrid.hoerlezeder@brot-kalksburg.at


Masterarbeiten


Ingrids Masterarbeiten zum
Thema Verbindung und Resonanz sind in der
Österreichischen Nationalbibliothek und der Bibliothek
der MDW – Universität für Musik und darstellende
Kunst Wien archiviert.(Online leider nicht
verfügbar – bei Interesse gerne per E-Mail melden.)





Trager & Mentastics


www.trager.at – Offizielle Webseite des Trager Verbands in
Österreich


 www.im-mittelpunkt.jetzt – Praxisgemeinschaft mit
Schwerpunkt Trager





Weiterführende Informationen &
LinksKontaktimprovisation – Unterrichten & Festivals


www.contact-in-paradise.com – Festival für Contact
Improvisation


 www.mmdt.at/CITyrolFest2025 – CITyrolFest 2025 in
Tirol


 www.interseinwachau.at – Zentrum für Achtsamkeit,
Meditation und Bewegung