Vom Leben berührt Archiv
89 Episoden
54 Minuten
058 - In dieser Folge Vom Leben berührt lade ich dich ein, in unser Gespräch einzutauchen: Konstanze Trutzenberg ist Heilpraktikerin, Trainerin für Glücksbewusstsein und Humano-Dentosophie. Seit über 40 Jahren begleitet sie Menschen – ohne Website, aber immer ausgebucht. Ihr Geheimnis?
Eine unerschütterliche Klarheit dafür, was heilt. Wir sprechen über Intuition als inneren Kompass, über Selbstermächtigung und Schöpferkraft, über das Geschenk, Kinder wachsen zu lassen, statt sie zu erziehen – und darüber, wie wir uns im Alltag immer wieder rückverbinden können: zu uns selbst, zu unserer Wahrnehmung, zu unserer inneren Kraft.
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Willkommen, schön dass du hier bist! Ich bin Petra Feldbinder, Heilpraktikerin und seit über 30 Jahren in der Körperarbeit zuhause.
Dieser Podcast richtet sich an Therapeut:innen, Körperarbeiter:innen, Hebammen, Doulas, Heilpraktiker:innen & Physiotherapeuten, die spüren: Es geht um mehr als nur Technik.
Hier teile ich Impulse für:
mehr Selbstwahrnehmung & Präsenz
traumasensible Berührung
eine Arbeit, die dich erfüllt – und deine Klient:innen wirklich erreicht.
Besuche mich auf meiner Webseite petrafeldbinder.de
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Vertiefende Inhalte ansehen:
Willkommen in meiner Praxis
Entspannte Schultern - gelöster Nacken
TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührung
TRAGER - Die Prinzipien
TRAGER - Sitzung erleben (Terminbuchung)
TRAGER - Einführungskurs
TRAGER - Ausbildung
️ Für alle Fragen rund um diesen Podcast sende mir gerne eine E-Mail an: resonanz@petrafeldbinder.de
Eine unerschütterliche Klarheit dafür, was heilt. Wir sprechen über Intuition als inneren Kompass, über Selbstermächtigung und Schöpferkraft, über das Geschenk, Kinder wachsen zu lassen, statt sie zu erziehen – und darüber, wie wir uns im Alltag immer wieder rückverbinden können: zu uns selbst, zu unserer Wahrnehmung, zu unserer inneren Kraft.
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4 Minuten
Folge 057 -
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Willkommen, schön dass du hier bist! Ich bin Petra Feldbinder, Heilpraktikerin und seit über 30 Jahren in der Körperarbeit zuhause. Mein Kanal richtet sich an Therapeut:innen, Körperarbeiter:innen, Hebammen, Doulas, Heilpraktiker:innen & Physiotherapeuten, die spüren: Es geht um mehr als nur Technik.
In meinem Podcast „Vom Leben berührt“ und in meinen Videos teile ich Impulse für:
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• eine Arbeit, die dich erfüllt – und deine Klient:innen wirklich erreicht.
Mehr Infos: https://petrafeldbinder.de
057 - In dieser Folge von „Vom Leben berührt“ nehme ich dich mit auf eine Reise vom inneren Druck hin zur Freiheit, die dich wohlig aufatmen lässt. Du erfährst, wie ein kleines Fragezeichen hinter dem „Müssen“ wirkt – wie ein Stopp-Signal, das deine eingefahrenen Muster unterbricht. Warum unser Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und wie du durch Präsenz und Neugier wieder ins Dürfen findest – in ein Gefühl von Leichtigkeit und mehr innerer Freiheit. Ideal, wenn du dir eine spürbare Pause schenken möchtest.
Den passenden Blogartikel findest du hier: https://petrafeldbinder.de/das-leise-fragezeichen-hinter-dem-muessen-wege-in-die-innere-freiheit/
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057 - In dieser Folge von „Vom Leben berührt“ nehme ich dich mit auf eine Reise vom inneren Druck hin zur Freiheit, die dich wohlig aufatmen lässt. Du erfährst, wie ein kleines Fragezeichen hinter dem „Müssen“ wirkt – wie ein Stopp-Signal, das deine eingefahrenen Muster unterbricht. Warum unser Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und wie du durch Präsenz und Neugier wieder ins Dürfen findest – in ein Gefühl von Leichtigkeit und mehr innerer Freiheit. Ideal, wenn du dir eine spürbare Pause schenken möchtest.
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49 Minuten
056 – In dieser Folge Vom Leben berührt nimmt uns Martin Heigl mit auf seinen Weg zu TRAGER. Vor über drei Jahrzehnten begegnete er dieser besonderen Arbeit – heute gilt er als TRAGER „Urgestein“ in Deutschland. Seit 24 Jahren ist er Instruktor, unterrichtet Anatomie und Mentastics und verbindet fundiertes Wissen mit einer spürbaren Freude an Bewegung und innerer Freiheit.
Gerade für Physiotherapeutinnen und andere Menschen in körpertherapeutischen Berufen eröffnet TRAGER eine neue Dimension: weniger Anstrengung im eigenen Tun, mehr Leichtigkeit in der Berührung – eine Arbeit, die sowohl Klientin als auch Behandelndem gut tut.
Er spricht darüber, wie wir Weichheit in unseren Händen entwickeln können, wenn wir das Greifen loslassen – und zeigt, wie sich Anatomie, Körperarbeit und Spiritualität auf einzigartige Weise verweben. Ein Gespräch, das erfahrbar macht, wie Berührung zur inneren Reise werden kann.
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Essenzen auf den Punkt gebracht: klicke hier
Links
Webseite von: Martin Heigl & Ulrike Engel
WhatsApp-Kanal: TRAGER Mentastics – Jeden Tag 2 Min. Inspirationen
Was ist TRAGER?
Eine TRAGER Sitzung ganz einfach online buchen
Einführungstag, um TRAGER kennenzulernen
TRAGER Level 1
TRAGER Ausbildung (Allgemeine Informationen)
Feine Videos, die die TRAGER Prinzipien verdeutlichen
Deutscher TRAGER Verband
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Gerade für Physiotherapeutinnen und andere Menschen in körpertherapeutischen Berufen eröffnet TRAGER eine neue Dimension: weniger Anstrengung im eigenen Tun, mehr Leichtigkeit in der Berührung – eine Arbeit, die sowohl Klientin als auch Behandelndem gut tut.
Er spricht darüber, wie wir Weichheit in unseren Händen entwickeln können, wenn wir das Greifen loslassen – und zeigt, wie sich Anatomie, Körperarbeit und Spiritualität auf einzigartige Weise verweben. Ein Gespräch, das erfahrbar macht, wie Berührung zur inneren Reise werden kann.
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6 Minuten
055 - Heute geht es um das stille Geheimnis in uns – die Lymphe. Sie ist mehr als Flüssigkeit, sie ist ein leiser Fluss, der Gefühle trägt, Lebendigkeit nährt und uns sanft ins Schwingen bringt.
Lass uns gemeinsam diesem geheimen Strom nachspüren.
Den passenden Blogartikel dazu findest du hier: TRAGER Körperarbeit – Wenn die Lymphe zu tanzen beginnt
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TRAGER Prinzipien
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51 Minuten
054 - In dieser Folge spreche ich mit Nicola Stöckler – Heilpraktikerin für Psychotherapie, SE- und NARM-Practitioner – über die behutsame, körperorientierte Arbeit mit traumatischem Stress.
Wir sprechen darüber, wie frühe Prägungen unser heutiges Erleben beeinflussen können – und wie wir über feine Körperwahrnehmung, Ressourcen und ein reguliertes Nervensystem wieder mehr Verbindung, Sicherheit und innere Beweglichkeit finden können.
Nicola teilt ihre langjährige Erfahrung aus der Praxis:Was es braucht, damit sich Spannungsmuster lösen können.Wie echte innere Veränderung möglich wird – ohne Druck, aber mit Präsenz.Und warum das Hier und Jetzt dabei der heilsamste Ort ist, den wir haben.
Ein Gespräch über Kontakt, innere Räume und das Vertrauen in den Körper als Wegweiser.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit anderen und hinterlasse eine Bewertung. Danke für dein Lauschen, dein Dasein, dein Mitfühlen.
Möchtest du den Podcast in Textform genießen?
Die Transkription findest du hier. (Lesezeit 25 Min.)
Keine Zeit zum Hören? Hier findest du die Kernaussagen in nur 3 Min. Lesezeit
Links
Praxis von Nicola Stöckler in Bad Honnef/Bonn
Was ist Somatic Experiencing (SE)?
Informationen zu NARM
Ressourcen
Podcast #28: Im Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr Achtsamkeit - Im Gespräch mit Stefan Weber Transkript
Podcast #36: Ehrliches Mitteilen – Der Schlüssel zu echter Verbindung - Im Gespräch mit Boris Urlbauer Transkript
Podcast #40: Selbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der Polyvagaltheorie - Im Gespräch mit Stefan Weber Transkript
Blogartikel: Einblick in die Polyvagal-Theorie - Raus aus dem Stress, rein in die Verbundenheit
Podcast #34 TRAGER – Lebensfreude und Beweglichkeit im Alter (mit Eva-Maria Willach aus Hamburg, die im Podcast erwähnt wird) Transkript
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Einblicke in die TRAGERAusbildung
TRAGER Prinzipien
Für den Pandora Summit- TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührung 33 Min.
Entspannte Schultern - gelöster Nacken
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Wir sprechen darüber, wie frühe Prägungen unser heutiges Erleben beeinflussen können – und wie wir über feine Körperwahrnehmung, Ressourcen und ein reguliertes Nervensystem wieder mehr Verbindung, Sicherheit und innere Beweglichkeit finden können.
Nicola teilt ihre langjährige Erfahrung aus der Praxis:Was es braucht, damit sich Spannungsmuster lösen können.Wie echte innere Veränderung möglich wird – ohne Druck, aber mit Präsenz.Und warum das Hier und Jetzt dabei der heilsamste Ort ist, den wir haben.
Ein Gespräch über Kontakt, innere Räume und das Vertrauen in den Körper als Wegweiser.
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Podcast #36: Ehrliches Mitteilen – Der Schlüssel zu echter Verbindung - Im Gespräch mit Boris Urlbauer Transkript
Podcast #40: Selbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der Polyvagaltheorie - Im Gespräch mit Stefan Weber Transkript
Blogartikel: Einblick in die Polyvagal-Theorie - Raus aus dem Stress, rein in die Verbundenheit
Podcast #34 TRAGER – Lebensfreude und Beweglichkeit im Alter (mit Eva-Maria Willach aus Hamburg, die im Podcast erwähnt wird) Transkript
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TRAGER Prinzipien
Für den Pandora Summit- TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührung 33 Min.
Entspannte Schultern - gelöster Nacken
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4 Minuten
053 Bewertungen begleiten uns ständig – sie geben Orientierung, aber sie engen auch ein. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, jenseits von richtig und falsch zu lauschen. Was geschieht, wenn wir unsere innere Sprache weicher werden lassen? Wenn Resonanz statt Kontrolle Raum bekommt? Vielleicht beginnt dann ein Loslassen, das nicht gemacht werden muss, sondern von selbst geschieht – und innere Freiheit fühlbar macht.
Den passenden Blogartikel findest du hier: TRAGER-Körperarbeit: Wie innere Haltung und Resonanz beim Loslassen helfen.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit anderen und hinterlasse eine Bewertung. Danke für dein Lauschen, dein Dasein, dein Mitfühlen.
Transkript:
Jenseits von Bewertungen beginnt innere Freiheit
Wie bin ich da?
Wie klingt meine Sprache – im Außen, im Innen?
Kann ich ihr lauschen, als würde ich sie zum ersten Mal hören?
Wie ist sie: nährend, bejahend, wohlwollend?
Oder trägt sie Schärfe, Enge, Trennung?
Wir bewerten – oft unbewusst, in Bruchteilen von Sekunden.
Das gibt uns Orientierung und Sicherheit.
Wir erkennen Werte, ziehen Linien, sortieren ein.
Unsere Sprache wird zum inneren Navi.
Doch wann wird sie zur Schublade, zur Wand, zum Filter?
Wann verliere ich dich – und mich selbst – aus dem Blick?
Werte ich auf oder ab?
Was ist „wertvoll“, was „wertlos“ – und wer entscheidet das?
Wie oft spreche ich aus einer alten Brille, einer Prägung, die mich schützen sollte –
und heute das Leben eng macht?
Was wäre, wenn ich diese Brille einen Moment ablegen könnte?
Wenn ich dich neu sehe –
mit offenen, staunenden Augen, wie ein Kind.
Wenn ich mich frage:
Was ist wirklich da – jenseits von richtig und falsch?
Ich möchte mir auf die Schliche kommen.
Mich liebevoll ertappen,
wann ich in alten Mustern urteile, besser weiß, trenne.
Nicht um mich zu beschämen – sondern um Räume zu öffnen.
Neugier säen.
Offene Fragen stellen.
Verbindung wählen.
Vielleicht beginnt es im Kleinen:
Im Lauschen. Im Spüren.
Im Erkennen, dass mein Ja kraftvoller ist als mein inneres Nein.
Dass echte Wertschätzung still beginnt – und alles durchdringen kann.
Wenn ich im Jetzt verweile, ohne zu werten,
berührt mich etwas Tieferes.
Etwas, das trägt.
Das liebt, ohne zu vergleichen.
Das nicht besser weiß – sondern einfach da ist.
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Für den Pandora Summit- TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührung 33 Min.
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Jenseits von Bewertungen beginnt innere Freiheit
Wie bin ich da?
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Kann ich ihr lauschen, als würde ich sie zum ersten Mal hören?
Wie ist sie: nährend, bejahend, wohlwollend?
Oder trägt sie Schärfe, Enge, Trennung?
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Doch wann wird sie zur Schublade, zur Wand, zum Filter?
Wann verliere ich dich – und mich selbst – aus dem Blick?
Werte ich auf oder ab?
Was ist „wertvoll“, was „wertlos“ – und wer entscheidet das?
Wie oft spreche ich aus einer alten Brille, einer Prägung, die mich schützen sollte –
und heute das Leben eng macht?
Was wäre, wenn ich diese Brille einen Moment ablegen könnte?
Wenn ich dich neu sehe –
mit offenen, staunenden Augen, wie ein Kind.
Wenn ich mich frage:
Was ist wirklich da – jenseits von richtig und falsch?
Ich möchte mir auf die Schliche kommen.
Mich liebevoll ertappen,
wann ich in alten Mustern urteile, besser weiß, trenne.
Nicht um mich zu beschämen – sondern um Räume zu öffnen.
Neugier säen.
Offene Fragen stellen.
Verbindung wählen.
Vielleicht beginnt es im Kleinen:
Im Lauschen. Im Spüren.
Im Erkennen, dass mein Ja kraftvoller ist als mein inneres Nein.
Dass echte Wertschätzung still beginnt – und alles durchdringen kann.
Wenn ich im Jetzt verweile, ohne zu werten,
berührt mich etwas Tieferes.
Etwas, das trägt.
Das liebt, ohne zu vergleichen.
Das nicht besser weiß – sondern einfach da ist.
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TRAGER Prinzipien
Für den Pandora Summit- TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührung 33 Min.
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45 Minuten
052 - In dieser Episode von Vom Leben berührt ist Tobias Frank zu Gast – Bodyworker, Buchautor, Gründer von Thai Yoga und Initiator des Netzwerks Berührung e.V.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt achtsamer Berührung – als Schlüssel zu mehr Energie, innere Klarheit und eine Selbstständigkeit, die vom Herzen getragen ist. Es geht um die Magie der Hände, den Mut zur Entschleunigung und darum, warum weniger oft mehr ist.
Du erfährst, welche Qualitäten Berührung wirklich transformativ machen, wie du dein Business so gestalten kannst, dass es dich nährt und erfüllt – und wie Präsenz und innere Führung den Unterschied ausmachen.
Eine Einladung, innezuhalten, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden und dein Leben wie auch dein Wirken in Leichtigkeit und Tiefe zu gestalten.
Ich freue mich über deine Gedanken zum Thema! Schreib gern einen Kommentar und teile, was dich bewegt...
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Selbstmassage-Tutorial: "In 5 Minuten von erschöpft zu energetisiert“
Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram
Podcast „Radikales Vertrauen“
Ausbildungstermine
Netzwerk Berührung e.V.
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5 Minuten
051 - "Ich bin da, wo ich sein will“ – ein Satz,der einfach klingt und doch eine ganze Welt in sich trägt.
In dieser Folge von „Vom Leben berührt – Transformative Körperarbeit“ nehme ich dich mit in eine intuitiv geschriebene literarische Miniatur.
Es geht um das Ankommen in sich selbst, den Moment, in dem Widerstand still wird, und die Freiheit, die daraus entsteht.
Du erfährst,
wie sich innere Entscheidung und gelebte Präsenz anfühlen können,
was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen den Moment zu kämpfen,
und warum Annahme nicht Stillstand bedeutet, sondern Bewegung und Lebendigkeit.
Lehn dich zurück, lausche – und spüre vielleicht selbst:
Bin ich da, wo ich sein will?
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Bildquelle: Canva
In dieser Folge von „Vom Leben berührt – Transformative Körperarbeit“ nehme ich dich mit in eine intuitiv geschriebene literarische Miniatur.
Es geht um das Ankommen in sich selbst, den Moment, in dem Widerstand still wird, und die Freiheit, die daraus entsteht.
Du erfährst,
wie sich innere Entscheidung und gelebte Präsenz anfühlen können,
was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen den Moment zu kämpfen,
und warum Annahme nicht Stillstand bedeutet, sondern Bewegung und Lebendigkeit.
Lehn dich zurück, lausche – und spüre vielleicht selbst:
Bin ich da, wo ich sein will?
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53 Minuten
050 - Ein Autounfall stellt Jessicas Leben komplett auf den Kopf. Von einem Tag auf den anderen ist nichts mehr wie zuvor: Schmerzen, Ausfälle, tiefe Erschöpfung. Und doch beginnt hier ein Weg, der alles verändert.
In diesem Gespräch erzählt Jessica berührend offen von ihrem Weg zurück ins Leben. Vom inneren Aufwachen. Vom Schmerz als Lehrer. Vom Vertrauen, das langsam wächst. Und von der Kraft der kleinen Schritte.
TRAGER wird später zu einem der Schlüssel auf diesem Weg – als sanfter Impuls, der den Körper neu in Schwingung bringt.
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In diesem Gespräch erzählt Jessica berührend offen von ihrem Weg zurück ins Leben. Vom inneren Aufwachen. Vom Schmerz als Lehrer. Vom Vertrauen, das langsam wächst. Und von der Kraft der kleinen Schritte.
TRAGER wird später zu einem der Schlüssel auf diesem Weg – als sanfter Impuls, der den Körper neu in Schwingung bringt.
Ein Interview über Mut, Hingabe und eine neue Verbundenheit mit dem Leben.
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8 Minuten
049 Heute mal etwas ganz anderes.Wenn Inga zu mir in die Praxis kommt, erlebt sie mehr als eine Behandlung – sie betritt die FühlBar: einen Raum voller Ruhe, Berührung und innerem Lauschen.Auf originelle, ganz eigene Weise beschreibt sie, was sie erlebt, wenn sie eine Sitzung empfängt.Wie sich Weite öffnet, der Druck des Alltags schmilzt – und jedes Mal etwas anderes fühlbar wird.Vielleicht spürst auch du beim Zuhören eine leise Neugier:Was geschieht eigentlich in so einer FühlBar?Und wie fühlt es sich an, wenn etwas in dir zur Ruhe kommt –wenn du für einen Moment einfach nur da sein darfst, ganz bei dir.
Hier geht es zum passenden Blogartikel: https://petrafeldbinder.de/die-kunst-beruehrt-zu-werden-und-was-sie-in-uns-bewegt
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Wenn du dich näher für die Arbeit in der FühlBar, intuitive Körperarbeit oder die TRAGER-Ausbildung interessierst:
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Einblicke in die TRAGERAusbildung
TRAGER Prinzipien
Für den Pandora Summit- TRAGER - Die Kunst der bewegten Berührung 33 Min.
Entspannte Schultern - gelöster Nacken
️ Für alle Fragen rund um diesen Podcast sende mir gerne eine E-Mail an: resonanz@petrafeldbinder.de
51 Minuten
048 - Was geschieht, wenn wir verstummen – und wie finden wir zurück in unseren authentischen Ausdruck?
In dieser tiefgehenden und berührenden Folge spreche ich mit Suva Schachner, Voice & Charisma Coach, über die Stimme als Spiegel unserer Seele und unseres Nervensystems. Es geht um Klang als heilsames Werkzeug, um Selbstregulation, Präsenz – und um den mutigen Weg, hörbar zu werden, auch wenn es leise beginnt.
Wir sprechen über:
die Kraft des Summens und Tönens
den Vagusnerv und emotionale Regulation
alte Glaubenssätze und stimmliche Blockaden
warum gerade introvertierte Menschen jetzt wichtig sind
Stimme als Brücke zwischen Innenwelt und Außenkontakt
Eine Einladung, dich selbst wieder hörbar zu machen – nicht lauter, sondern wahrhaftiger.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit anderen und hinterlasse eine Bewertung. Danke für dein Lauschen, dein Dasein, dein Mitfühlen.
Möchtest du den Podcast in Textform genießen?
Die Transkription findest du hier. (Lesezeit 25 Min.)
Keine Zeit zum Hören?
Hier findest du die Kernaussagen in nur 3 Min. Lesezeit
Suva Schachner ist Voice & Charisma Coach und Empathic Empowerment Mentorin.
Website
Angebot zum Thema Stimme
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5 Minuten
047 - Wenn Sprache fließt – über das, was gesagt werden will und manchmal nicht gesagt werden kann. Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen – aber es bleibt dir auf der Zunge liegen? In dieser Folge von Vom Leben berührt geht es um das Schweigen, das schützt – und manchmal isoliert. Um Worte, die Brücken bauen können.
Um Sprache, die Verbindung schafft – wenn wir uns trauen, ehrlich zu teilen, was in uns lebendig ist. Eine Einladung, in die Tiefe zu lauschen: Wo schweige ich aus Reife – und wo aus Angst? Wie klingt meine innere Wahrheit, wenn sie Raum bekommt?
Hier geht es zum passenden Blogartikel:
Ich freue mich über deine Gedanken zum Thema! Schreib gern einen Kommentar und teile, was dich bewegt...
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49 Minuten
046 - Was passiert, wenn wir absichtslos berühren, statt zu behandeln?
In dieser Folge erzählen Teilnehmerinnen der TRAGER-Ausbildung von ihren Erfahrungen im ersten Modul (Level 1) – ein bewegender Einblick in die Kraft von Präsenz, Berührung und spielerischer Bewegung.
Du erfährst:
wie sich TRAGER auf die eigene berufliche Praxis auswirken kann
was absichtslose Berührung im Körper und Alltag verändert
wie Mentastics wirken – in der Behandlung und im Leben• warum „weniger tun“ oft mehr bewirkt
Möchtest du den Podcast in Textform genießen? Die Transkription findest du hier. (Lesezeit 25 Min.)
Für eine kurze, interessante Zusammenfassung klicke hier (Lesezeit 3 Min. )
Was berührt dich?
Ich freue mich über deine Gedanken, Impulse oder Rückmeldungen zur Folge – teile sie gern unten in den Kommentaren. Wenn du Fragen zur TRAGER-Ausbildung hast oder wissen möchtest, ob sie zu dir und deinem Weg passt, schreib mir einfach eine E-Mail oder rufe mich an: resonanz@petrafeldbinder.de / 0177 4288246.Ich freue mich, von dir zu hören!
Links
Was ist TRAGER?
TRAGER Ausbildung
TRAGERVerband Deutschland
Ressourcen
Podcast #35: Weniger ist mehr
Podcast #36: Ehrliches Mitteilen als Weg zur authentischen Verbindung – im Gespräch mit Boris Urlbauer Transkript
Podcast #37: Stöhn, Seufz, Ahhh - Die Ursprache des Körpers
Podcast #38: Trager und Mentastics - Die Kunst des verbundenen Lebens – Im Gespräch mit Ingrid Hörlezeder Transkript
Podcast #39: Hook-up - Die Kunst ganz da zu sein
Blogartikel: Hook-up - Präsenz als Schlüssel zur echten Verbindung
Blogartikel: Stimm dich frei - Warum Tönen Körper, Geist und Nervensystem stärkt
Blogartikel: Der Körper weiß den Weg - Mentastics als Einladung zum Spüren, Entdecken und Loslassen
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9 Minuten
045 - In dieser Folge von „Vom Leben berührt“ lade ich dich ein, mit mir in die Mitte zu lauschen – deine körperliche, emotionale und energetische Mitte.
Was bewegt dich dort? Was trägt dich? Und wie kannst du Gewahrsein nutzen, um dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Funktionieren, Denken oder alten Mustern?
Du erfährst, wie sich innere Haltung im Körper zeigt, wie feine Wahrnehmung zur Kraftquelle werden kann – und warum es so heilsam ist, einfach dazubleiben, wenn es in dir schwingt.
Im zweiten Teil begleite ich dich durch einfache Mentastics – feine, achtsame Bewegungsimpulse, die dich einladen, das Gehörte körperlich zu verankern und deine zentrale Mitte auch im Alltag erfahrbar zu machen.
Ein stiller, kraftvoller Impuls für alle, die sich nach mehr Verbindung, Erdung und lebendiger Präsenz sehnen.
Lass dich berühren – vielleicht erinnert dich diese Folge an das, was du längst in dir trägst.
Hier geht es zum passenden Blogartikel: "Die eigene Mitte spüren – mit Körpergewahrsein zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit"
Was denkst du darüber?
Wie erlebst du deine eigene Mitte? Welche Rolle spielt Körpergewahrsein in deinem Leben – vielleicht auch durch TRAGER oder andere achtsame Berührungsformen?
Ich lade dich ein, deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren zu teilen. Deine Perspektive bereichert diesen Raum – und vielleicht entsteht so ein stilles, lebendiges Gespräch zwischen uns. Ich freue mich, von dir zu lesen.
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Bildquelle: Canva
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Du erfährst, wie sich innere Haltung im Körper zeigt, wie feine Wahrnehmung zur Kraftquelle werden kann – und warum es so heilsam ist, einfach dazubleiben, wenn es in dir schwingt.
Im zweiten Teil begleite ich dich durch einfache Mentastics – feine, achtsame Bewegungsimpulse, die dich einladen, das Gehörte körperlich zu verankern und deine zentrale Mitte auch im Alltag erfahrbar zu machen.
Ein stiller, kraftvoller Impuls für alle, die sich nach mehr Verbindung, Erdung und lebendiger Präsenz sehnen.
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Wie erlebst du deine eigene Mitte? Welche Rolle spielt Körpergewahrsein in deinem Leben – vielleicht auch durch TRAGER oder andere achtsame Berührungsformen?
Ich lade dich ein, deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren zu teilen. Deine Perspektive bereichert diesen Raum – und vielleicht entsteht so ein stilles, lebendiges Gespräch zwischen uns. Ich freue mich, von dir zu lesen.
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50 Minuten
044 - In dieser Episode von „Vom Leben berührt“ spreche ich mit Gero Gericke – Bodyworker, Yogalehrer und Bodyworker im Bereich Aqua-Wellness – über die tiefgreifende Kraft des Elements Wasser.
Wir tauchen ein in Themen wie Loslassen, Geborgenheit, heilsame Berührung, Wasserarbeit in warmem Thermalwasser und delphinische Bewegungsmuster.
Gero erzählt von seinem persönlichen Weg, seiner Transformation vom Trauma zur tiefen Verbindung mit dem Wasser – und wie Wasserarbeit nicht nur entspannt, sondern auch Vertrauen und Lebensfreude schenkt.
Diese Folge lädt dich ein, dich dem Fließen hinzugeben – getragen, gehalten und inspiriert.
Möchtest du den Podcast in Textform genießen?
Die Transkription findest du hier. (Lesezeit 25 Min.)
Für eine inspirierende Zusammenfassung klicke hier. (Lesezeit 3 Min. )
Was hat dich berührt?
Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, neugierig gemacht oder innerlich in Bewegung gebracht hat – teile gern deine Gedanken, Fragen oder Erfahrungen in den Kommentaren.
Vielleicht warst du selbst schon einmal im Wasser in tiefer Verbindung mit dir?
️ Oder du spürst beim Lesen, dass dein Körper nach Loslassen, nach Weichheit ruft?
Ich freue mich, von dir zu lesen.
Erfahre mehr über Gero:
www.aqua-relax.de
www.yoga-badhonnef.de
www.awarechair.com
Email: info@gerkom.de
Zwei wunderbare Videos. Hier bekommst du einen Eindruck, wie eine Wasser-Session aussehen kann:
Watsu - Wassertanzen
Waters of Life
Weitere Ressourcen
Podcast #28: Im Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr Achtsamkeit - Im Gespräch mit Stefan Weber Transkript
Podcast #30 TRAGER für Kinder: Bewegung mit Leichtigkeit – im Gespräch mit Gertraud Neumayr Transkript
Podcast #42 Geburtsprägungen, Ursprünge und Wege der Verbindung – Ein tiefgehendes Gespräch mit Rona Größler Transkript
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