Hook-up - Die Kunst, ganz da zu sein

039 Eine Folge über Präsenz, Körperbewusstsein und stille
Begegnung.


Wann berührt eine Berührung wirklich?In der neuen Podcast-Folge
'Vom Leben berührt' nehme ich dich mit in einen Raum tiefer
Präsenz – dorthin, wo der Körper zum Anker wird und Verbindung
zur gelebten Erfahrung.


Wir erkunden gemeinsam, was Hook-up bedeutet: ein Ankommen im
Hier und Jetzt, ein stiller Moment, in dem alles da sein darf –
Atem, Berührung, Gewahrsein.


 Ein Hörraum für jene Augenblicke, in denen echte Verbindung
geschieht.


Lies gerne den passenden Blogartikel dazu (Lesezeit 3 Min.):
„Hook-up – Präsenz als Schlüssel zur echten Verbindung"





Transkript:


Wann ist eine Berührung wirklich berührend?


Hook-up ist ein Zustand reiner Präsenz –
ein vollständiges Ankommen im Hier und Jetzt, 
ein Gewahrsein, durchdrungen von tiefer Verbundenheit.


Wann geschieht es? 
Wie fühlt es sich an? 
Und wie komme ich dorthin?


Ist Bewusstsein nur möglich, wenn mein Körper Zeuge der Erfahrung
wird – wenn meine Sinne wach sind und fühlen, was ist?


Im gegenwärtigen Moment anzukommen, ist nichts
Kompliziertes.
Ich fühle meinen Atem, wie er fließt.
Meine Füße konturiert auf dem Boden.
Das Gewicht meiner Muskeln, wie sie der Schwerkraft folgen,
schmelzen und sich lösen dürfen. Meine Wirbelsäule –
aufgerichtet, sie schwingt ganz sanft wie Seegras im Wasser.


Wenn ich dich berühre und meine Sinne anwesend sind,
dann fühle ich dich ganz.
Bin dankbare Zeugin.


Wenn meine Präsenz auf deine trifft,
geschieht Magie, vollständiger Kontakt - echte Verbindung.


Hände, die sprechen,
und gleichzeitig lauschend zuhören.


Alles darf da sein.


Es ist ein heiliger Moment,
manchmal nur ein Phänomen von einer Sekunde.


Und dann: 
die Antwort des Körpers.
Ein tiefer spntaner Atemzug, 
ein Gluckern und Murmeln im Bauch,
ein tiefes Loslassen oder seufzen.


Das ganze System sehnt sich nach dieser Qualität von
Kontakt
und der darin liegenden, tiefen Entspannung.


Diese Präsenz ist ein Geschenk - für beide.
Regeneration, Erneuerung und reines
Bewusstsein werden möglich.


Hook-up nährt, mehrt und
verstärkt Ojas:
jene Lebenskraft, die aus den Augen funkelt und von innen her
leuchtet.


Ich bin angekommen –
im Hier und Jetzt.





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Min⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Entspannte Schultern - gelöster
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Petra steht Kopf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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