TRAGER - Lebensfreude und Beweglichkeit im Alter - im Gespräch mit Eva-Maria Willach und Anke Gehlhaar

034 - Wie können wir auch im Alter beweglich, lebendig und voller
Lebensfreude bleiben?


In dieser berührenden und zugleich kraftvollen Folge spreche ich
mit zwei wahren Pionierinnen der TRAGER-Methode:


Eva-Maria Willach (TRAGER-Instruktorin & Anatomie-Lehrerin)
und Anke Gehlhaar (TRAGER-Tutorin). Seit über 40 Jahren begleiten
sie Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Leichtigkeit und
körperlichem Wohlbefinden.


Gemeinsam erkunden wir, wie sanfte Berührung, spielerisches
Bewegen und innere Achtsamkeit dazu beitragen können, die eigene
Beweglichkeit und Lebensfreude zu erhalten – ganz ohne
Anstrengung.


Wir sprechen über den sich wandelnden Körper, den Umgang mit
Schmerzen und Einschränkungen – und darüber, wie Bewegung auch im
Pflegealltag wieder zu einer Quelle von Freude und Verbindung
werden kann, wenn sie spielerisch, achtsam und respektvoll
gestaltet wird.


Freu dich auf eine Folge, die dich erinnert: Lebendigkeit kennt
kein Alter. Lass dich von der Weisheit des Körpers berühren – und
entdecke neue Wege, dich selbst in jeder Lebensphase lebendig zu
fühlen.


Du möchtest das Gespräch nicht nur hören, sondern auch nachlesen?
Das vollständige Transkript findest du hier.


Kontakt & weitere Informationen:


Falls du Fragen hast oder Interesse an einer TRAGER-Sitzung hast,
kannst du Eva-Maria Willach und Anke Gehlhaar direkt erreichen:


Anke Gehlhaar: ansie.gehlhaar@t-online.de

Eva-Maria Willach: eva.willach@gmail.com






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und beim TRAGER VERBAND DEUTSCHLAND e.V.





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Das (Heil-) Potential des Älterwerdens  (9 Min.
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Faszination Faszien – Wie du im Alltags-Flow mehr
Flexibilität und Spannkraft erfahren kannst. (9 Min.
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⁠⁠⁠⁠⁠Petra steht Kopf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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