Fifty Fearless Fabulous - der Podcast für Frauen in der Mitte des Lebens

In dieser Folge wird es ehrlich, warm und sehr tiefgründig: Franziska Hohmann (lange Jahre Künstlermanagerin in der “Universal-Bubble”) spricht mit Hendrikje und Meike über das Leben hinter dem schönen Schein – und darüber, wie man nach Depression im engsten Umfeld, eigener Alkoholsucht und dem Tod der Mutter wieder aufsteht. Ohne Kitsch. Mit Humor. Und mit radikaler Akzeptanz. Franzi hat ein Buch geschrieben, das den Lesern das Gefühl gibt: Ich bin nicht allein. Es ist ihre persönliche Geschichte – und zugleich ein Blick auf das, was psychische Erkrankungen in Familien mit allen Beteiligten machen. Besonders mit den Menschen, die “funktionieren”, tragen, organisieren, retten. Vom Funktionieren zum Fühlen: Warum “Wie geht’s?” so oft eine leere Floskel bleibt – und wie echte Verbindung entsteht. Sucht, Scham und Überleben: Wie Alkohol zum “wärmsten Jäckchen” werden kann – und warum Nüchternheit tägliche Pflege braucht. Trauer & Nüchtern bleiben: Der Tod der Mutter als Schicksalsschlag – und wie Franziska es geschafft hat, in der Trauer stabil zu bleiben. Turning Point in der Lebensmitte: Alleinstehend, ohne “klassische” Familienstrukturen – und trotzdem (oder gerade deshalb) voller Kraft für Veränderung. Radikale Akzeptanz: Zwei Worte, die wehtun können – und gleichzeitig retten. Loslassen lernen: Warum der Prozess nicht “fertig” ist – und warum genau das die Wahrheit sein darf. Branche, Glamour, Rollen: PR, roter Teppich, “Powerfrau-Modus” – und das stille Leben dahinter. Let them: Warum du nicht alle retten kannst – und wie du aufhörst, alles auf dich zu beziehen. Du musst nicht “stark” wirken, um stark zu sein. Hilfe annehmen ist kein Makel, sondern ein Skill. Veränderung ist anstrengend – aber möglich. Auch (und gerade) mitten im Leben. Ehrlichkeit öffnet Räume: für Gespräche, für Heilung, für neue Routinen. „Radikale Akzeptanz - mein zentrales Mantra, das mich echt auch durch harte Zeiten geführt." „Früher um Hilfe zu bitten und früher zu sagen: Mir geht es nicht gut und hier, seht, ich bin auch noch da.“ Link zum Buch: https://www.penguin.de/buecher/franziska-hohmann-gut-dass-du-nicht-mehr-da-bist/paperback/9783453607118?utm_source=chatgpt.com 22.01.2026 – Halle (Saale), Lötzius Bistronomie 23.01.2026 – Berlin, Living Berlin (alkoholfreie Bubbles inklusive) 21.04.2026 – Münster, „Auf ein Stück Torte mit …“ Wenn du selbst im Umfeld psychischer Erkrankungen stehst, dich mit dem Thema Nüchternheit beschäftigst oder gerade spürst, dass “Funktionieren” nicht mehr reicht – ist diese Folge wie eine Hand auf der Schulter (mit einem sehr trockenen Witz obendrauf). Wenn euch diese Folge gefallen hat, abonniert unseren Podcast, bewertet uns und teilt Fifty Fearless Fabulous mit euren Freunden. Denn nur gemeinsam sorgen wir für mehr Sichtbarkeit – für uns alle. Wir danken unseren Sponsoren: AVEA Hochwertige Supplements für bleibende Energie und Gesundheit. Entwickelt mit führenden Longevity Expert*innen. Klinisch getestet, hergestellt in der Schweiz.Geht auf https://avea-life.com und nutzt unseren Code FFF – damit bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung.Unsere Produktempfehlung: https://avea-life.com/de/products/sereniser Darum geht’s:Starke Höhepunkte aus dem Gespräch:Was du aus der Folge mitnehmen kannstZitate, die hängen bleibenÜber Franzi HohmannFranziska “Franzi” Hohmann ist Managerin, Speakerin und heute auch Coach (u. a. Resilienz). In ihrem Buch erzählt sie von einer toxischen Mutter-Tochter-Dynamik, eigener Suchtgeschichte, Therapie und dem Weg in ein neues, nüchternes Leben – mit mehr Selbstfürsorge und weniger Selbstverrat.

Jetzt erst recht – Mutig, neugierig & mitten im Leben In dieser Folge nehmen euch Hendrikje und Meike mit auf eine ganz besondere Reise – emotional, inspirierend und ehrlich wie immer. Anlass ist ihr gemeinsamer Live-Podcast aus Tirol mit Gastgeberin Katharina Pirktl, Inhaberin des Alpenresort Schwarz. Es geht um Begegnungen, die berühren. Um Menschen, die bleiben. Und um eine Form von Spiritualität, die nicht esoterisch abhebt, sondern mitten im echten Leben wirkt – kraftvoll, klar und wirtschaftlich erfolgreich. Themen dieser Episode: Warum uns echte Begegnungen auch Ü50 noch „aus den Socken hauen“ können Wie ein bewusstes, achtsames Menschenbild im Business tatsächlich funktioniert Holistisches Arbeiten – Luxus oder Zukunftsmodell? Warum sanfte Werte und wirtschaftlicher Erfolg perfekt zusammenpassen Ho'oponopono – das hawaiianische Vergebungsritual für mehr innere Freiheit: Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Ich liebe dich. Danke. Wie wir lernen, andere stehen zu lassen, wo sie gerade sind – ohne Bewertung Zwischen Reiz und Reaktion: Die Freiheit, sich bewusst zu entscheiden Umgang mit Enttäuschung, Zurückweisung & emotionaler Verletzlichkeit Dankbarkeit als tägliche Praxis – und warum sie den Alltag verändern kann Loslassen, Verantwortung teilen & Heilfürsorge fürs eigene Leben übernehmen Kleine Alltagsmomente feiern: gutes Essen, Weihnachtsfilme, Stille & Nähe Pläne, Hoffnungen & offene Überraschungstüten für das kommende Jahr Diese Folge ist eine Einladung, das Leben nicht nur zu leben, sondern bewusster zu genießen, mehr sanft zu fühlen und mutig neu zu gestalten. AVEA Serenizer – Erholung für euren SchlafKennt ihr das? Acht Stunden geschlafen – und trotzdem aufgewacht wie gerädert? Der Serenizer von AVEA unterstützt euch dabei, ohne Melatonin natürlich zur Ruhe zu kommen und erholt aufzuwachen. Inhaltsstoffe: Safran Inside – fördert die Serotoninausschüttung & stabilisiert die Stimmung Holixer – aus heiligem Basilikum, wirkt adaptogen & senkt das Stresshormon Cortisol Serezin – Melissenextrakt, verkürzt die Einschlafzeit & verbessert die Schlafqualität  Hormonfrei · Wissenschaftlich geprüft · Für langfristiges Well-Aging  Mit dem Code FFF erhaltet ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung bei avealife.com Für Frauen mitten im Leben und mitten im Aufbruch.Über Selbstbestimmung, Mut, Neugier und die Lust, sich immer wieder neu zu erfinden – ungeschönt, ehrlich, empowernd. Jeden Mittwoch neu! Unser starker Werbepartner:Fifty Fearless Fabulous – der Jetzt-erst-recht-PodcastHat euch diese Folge bewegt? Dann teilt sie, hinterlasst uns einen Kommentar, abonniert den Podcast und empfehlt uns weiter!

Willkommen bei Fifty Fearless Fabulous – dem Jetzt-Erst-Recht-Podcast für Frauen mitten im Leben und mitten im Aufbruch. Dieses Mal wird es besonders: Wir treffen Katharina Pirktl, Unternehmerin, vierfache Mutter, Coach und Gastgeberin des Podcasts „Schwarz begegnet“ – live aus dem Alpenresort Schwarz in Tirol. Es geht Mut zum Wandel, Liebe als Führung & Feenstaub in Tirol... Gemeinsam feiern wir gleich zwei Jubiläen: 1 Jahr Fifty Fearless Fabulous & 5 Jahre Schwarz begegnet Wir führen eine spannendes und sehr tiefgründiges Gespräch darüber, wie man ein Unternehmen mit rund 400 Mitarbeiter:innen mit Herz, Werten, Achtsamkeit und Liebe führt – ohne sich dabei selbst unterwegs zu verlieren. warum Katharina ihr Hotel wie einen Wald beschreibt – mit alten, starken Bäumen und jungem Esprit wie es gelingt, ein Unternehmen auf fünf gelebte Werte zu bauen: Achtsamkeit, Begeisterung, Herzlichkeit, Ideenreichtum, Zielstrebigkeit wie man als Unternehmerin, Partnerin, Mutter und Führungspersönlichkeit nicht ausbrennt, sondern wächst warum Liebe für Katharina der stärkste Antrieb ist – in Ehe, Familie und Führung wie sie mit Krisen, Überforderung, Tränen, Therapie und Menopause umgegangen ist wieso sie sagt: „Das Leben ist zum Leben da – hol dir Hilfe, wenn es dir nicht gut geht.“ was es mit ihrem Bild vom Licht, das wir weitergeben, auf sich hat – und warum wir alle mehr strahlen dürfen wie sie Vergebung praktiziert – mit der hawaiianischen Methode Ho’oponopono („Ich liebe dich, es tut mir leid, bitte verzeih´ mir, ich danke dir.“) warum Vergleichen pures Gift ist – und wie wir aus der Falle „die anderen haben mehr“ aussteigen können wie sie über KI denkt und warum sie Technologie als hilfreichen Assistenten und nicht als Boss sieht welchen Satz sie ihrem jüngeren Ich mitgeben würde: „Steh immer wieder auf, geh auf Menschen zu und hab ein offenes Herz.“ Katharina Pirktl ist Teil der Eigentümerfamilie des Alpenresort Schwarz in Tirol, Unternehmerin, vierfache Mutter und Gastgeberin des Podcasts „Schwarz begegnet“. Sie verbindet spirituelle Tiefe, echte Bodenständigkeit und moderne Unternehmensführung. In ihrem Alltag als Gastgeberin und Führungskraft lebt sie, wovon sie erzählt: Menschlichkeit, Frieden und Liebe als Basis – auch in wirtschaftlich herausfordernden Zeiten. Wir stellen dir den Serenizer vor – ein melatoninfreies Schlaf-Supplement aus der Schweiz, das dich dabei unterstützt, innerlich runterzufahren, durchzuschlafen und erfrischt aufzuwachen. Mit an Bord sind u.a.: Saffron Inside – ein patentierter Safran-Extrakt, der u.a. Serotonin-Ausschüttung unterstützt, Stress reduziert und die Stimmung stabilisieren kann. Holixer – gewonnen aus heiligem Basilikum, bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften und eine mögliche Senkung des Cortisolspiegels. Serezin – ein spezieller Zitronenmelissen-Extrakt, der beim Entspannen und Verkürzen der Einschlafzeit helfen kann. Für alle, die sagen: „Ich will morgens endlich wieder fabulous aufwachen.“ Code: FFF 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung bei avealife.comAlle Infos und den Link findest du in den Shownotes. Alpenresort Schwarz  https://www.schwarz.at/  Podcast „Schwarz begegnet“ von Katharina Präktl -   https://open.spotify.com/show/0ehWagTbJs8nRu98WK7QwF Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder zum Nachdenken gebracht hat: teile sie mit einer Frau, die gerade mitten im Wandel steckt abonniere Fifty Fearless Fabulous, damit du keine Folge verpasst hinterlass uns gerne eine Bewertung und deinen Kommentar Denn: Je mehr wir unser Licht teilen, desto heller wird es für uns alle. In dieser Folge hörst du:Über Katharina PirktlWerbepartner dieser Folge: AVEA Life.Links zur Folge Lass uns Feenstaub weitergeben

In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike mit Izabella Meyer, Gründerin der nachhaltigen Wassersportmarke Mermaid Protector – und ein leuchtendes Beispiel dafür, dass Mut, Neugier und Neubeginn keine Altersgrenzen kennen. Izabella ist mehr als 30 Mal umgezogen, hat in fünf Ländern gelebt, eine Ehe hinter sich, aus Krisen heraus neu erfunden und mit Mitte 50 ihre erste Firma gegründet. Heute, mit über 60, produziert sie erfolgreich farbenfrohe, neoprenfreie Tauch- und Wassersportanzüge, stellt sich ihren unternehmerischen Herausforderungen - und kämpft für Umweltschutz, Frauenpower und echte Veränderung in einer von Männern dominierten Branche. Wir sprechen über: Warum Loslassen eine lebenswichtige Superpower ist Wie Krisen einen Weg nach vorne freilegen können Gründung mit 50+ – was hilft, was schmerzt und was trägt Frauenfreundschaften, Stolz, Schwesternschaft und innere Stärke Mut, Fehlerkultur und Selbstbestimmung Nachhaltigkeit im Wassersport – und warum Neopren ein echtes Umweltproblem ist Wie man sich selbst treu bleibt – gegen alle Widerstände Isabella erzählt offen über Depressionen, Scheidung, Neuanfänge und ihren Weg zurück zu sich selbst. Und sie erklärt, warum sie schon immer „anders“ war – und heute genau darin ihre größte Kraft sieht. „Höre nicht auf die Stimmen, die Angst machen. Das Leben geht weiter – in jeder Generation, in jedem Menschen. Sei frei. Sei du selbst.“  Mehr über Izabella & Mermaid Protector:⁠ https://mermaid-protector.com⁠ Vielen Dank an unseren Werbepartner AVEA Serenizer AVEA sorgt für besseren Schlaf ohne Melatonin: Safran Inside, Holixer & Serezin – naturbasiert, wissenschaftlich geprüft, für nachhaltiges Well-Aging. Mit unserem Code FFF gibt’s 15% Rabatt. Deine Gedanken zur Folge? Schreib uns, teile die Episode mit deinen Lieblingsmenschen und lass uns gerne eine Bewertung da. Wir freuen uns auf Deine Gedanken.Danke, dass du den Weg mit uns gehst. Fearless. Fabulous. Jeden Mittwoch neu!