#60 Von der Curvy-Ikone zur Bodybuilding-Bühne - Martina Reuter über ihren Turning Point: „Die nächste Mahlzeit wird anders. Es reicht!

Warum Veränderung kein Verrat ist – sondern ein Akt von
Selbstverantwortung





In dieser Folge wird nicht gefragt, sondern zugehört. Und das aus
gutem Grund. Martina Reuter nimmt uns mit auf eine Reise, die
alles sprengt, was wir über Körper, Disziplin, Body Positivity,
Karriere und Neuanfänge mit 45+ zu wissen glaubten.


Was passiert, wenn das eigene Erfolgsmodell plötzlich nicht mehr
zur eigenen Gesundheit passt? Wenn Abnehmen beruflich
„geschäftsschädigend“ ist – aber Nicht-Verändern keine Option
mehr?


Martina erzählt radikal ehrlich, humorvoll und ungeschönt von
ihrem Wendepunkt, ihrer Angst vor Sichtbarkeit, dem Loslassen
alter Rollen – und dem Mut, sich neu zu erfinden. Nicht für
Applaus. Sondern fürs Leben.





Darum geht’s in dieser Episode:







Der Turning Point: „Die nächste Mahlzeit wird anders. Es
reicht.“




Warum Hunger kein Feind ist – sondern ein Signal.




 Body Positivity vs. Gesundheit: ein unbequemes,
ehrliches Spannungsfeld.




Die 14-Tage-Formel: kleine Schritte, radikale Wirkung.




Warum Kaffee für Martina der Gamechanger war.




Angst vor Jobverlust – und warum sie es trotzdem getan hat.




 New York Fashion Week mit 45: Vision, Manifestation
& Tinder als Business-Tool.




 Vom Nicht-Sportler:innen-Dasein zum
Bodybuilding-Wettkampf.




Verluste: Jobs, Bücher, Identität – und was danach kam.




 Neuer Erfolg: Abnehm-App, neue Bücher, Sportkollektion,
neues Mindset.




Genetische Analyse: Die Betriebsanleitung für den eigenen
Körper.




Disziplin schlägt Motivation – immer.




Warum es nie um Schönheit ging - sondern um
ein langes, starkes Leben.




 Zentrale Learnings:







Veränderung ist kein Verrat an früheren Versionen von uns.




Disziplin ist Selbstrespekt.




Kleine, machbare Schritte schlagen jede radikale Diät.




Dein Körper hat eine Geschichte – hör ihr zu.




Stillstand ist keine Option. Leben heißt Bewegung.





Für wen ist diese Folge?






Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehr.




Für jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden
wollen.




Für alle, die zwischen Selbstakzeptanz und
Selbstverantwortung stehen.




Für Menschen, die keine Ausreden mehr wollen – sondern Wege.





LINKS ZUR FOLGE:


Martina Reuter Die 14-Tage-Formel - Der
Abnehmplan für ein neues Leben


Martina's Instagram Seite







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️ Fifty Fearless Fabulous


Nicht Rückzug. Sondern Möglichkeiten.


Nicht leiser. Sondern klarer.


Nicht perfekt. Sondern echt.





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