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Episoden

Ferritin, Hepcidin & Co.: Die optimale Eisenversorgung im Leistungssport mit Dr. Svenja Nolte

26 Minuten
In dieser Folge spricht Thomas aus dem in:prove-Podcastteam mit Dr. Svenja Nolte. Svenja hat sich während ihrer Promotion am Arbeitsbereich Leistungsphysiologie und Sporttherapie der Justus-Liebig-Universität Gießen intensiv mit einer systemphysiologischen Perspektive auf den Eisenstoffwechsel im Leistungssport beschäftigt.

Im Gespräch geben die beiden einen fundierten Überblick darüber, wie eine optimale Eisenversorgung im Leistungssport aussehen kann und besprechen dies an einem fiktiven Fallbeispiel "Emma" - unter anderem geht es um:

Die Grundlagen des Eisenstoffwechsels und seine Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit

Ursachen und Risikofaktoren für Eisenmangel bei Athlet:innen

Besonderheiten bei weiblichen Athletinnen

Diagnostik: Welche Marker sind aussagekräftig?

Bioverfügbarkeit von Eisen aus der Nahrung

Timing der Eisenaufnahme

Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website unter www.inprove.info sowie auf Instagram. Schau vorbei oder höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst!

Unser Podcast entsteht zusammen mit BeoBeo - Podcastproduktion & Studio

Eisen im Sport 🩸

7 Minuten
In unserer neuesten Wissensfolge geht es um Eisen im Sport. Wieso ist es so wichtig und wie kann ich meinen Eisenstatus positiv beeinflussen? Das schauen wir uns hier einmal genauer an und geben praktische Tipps für den (Sportler:innen-)Alltag.

Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website unter www.inprove.info sowie auf Instagram. Schau vorbei oder höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst!

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in:prove 2.0 - Was bisher geschah und wie es weiter geht (3/3)

26 Minuten
In dieser Episode von in:prove in:side dreht sich alles um die Verlängerung des Projektzeitraums und in:prove 2.0

In einem Gespräch mit Karl Schwarzenbrunner (Deutscher Eishockey-Bund, Bundestrainer Wissenschaft & Ausbildung) berichten Prof. Dr. Karsten Krüger (Uni Gießen, Projektsprecher) und Prof. Dr. Karen Zentgraf (Uni Frankfurt, Stellv. Projektsprecherin) über die Entwicklung von in:prove – was bisher geschah und wie es in Zukunft weitergehen soll.

Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website unter www.inprove.info sowie auf Instagram. Schau vorbei oder höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst!

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in:prove 2.0 - Was bisher geschah und wie es weiter geht (2/3)

42 Minuten
In dieser Episode von in:prove in:side dreht sich alles um die Verlängerung des Projektzeitraums und in:prove 2.0

In einem Gespräch mit Karl Schwarzenbrunner (Deutscher Eishockey-Bund, Bundestrainer Wissenschaft & Ausbildung) berichten Prof. Dr. Karsten Krüger (Uni Gießen, Projektsprecher) und Prof. Dr. Karen Zentgraf (Uni Frankfurt, Stellv. Projektsprecherin) über die Entwicklung von in:prove – was bisher geschah und wie es in Zukunft weitergehen soll.

Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website unter www.inprove.info sowie auf Instagram. Schau vorbei oder höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst!

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in:prove 2.0 - Was bisher geschah und wie es weiter geht (1/3)

29 Minuten
In dieser Episode von in:prove in:side dreht sich alles um die Verlängerung des Projektzeitraums und in:prove 2.0

In einem Gespräch mit Karl Schwarzenbrunner (Deutscher Eishockey-Bund, Bundestrainer Wissenschaft & Ausbildung) berichten Prof. Dr. Karsten Krüger (Uni Gießen, Projektsprecher) und Prof. Dr. Karen Zentgraf (Uni Frankfurt, Stellv. Projektsprecherin) über die Entwicklung von in:prove – was bisher geschah und wie es in Zukunft weitergehen soll.

Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website unter www.inprove.info sowie auf Instagram. Schau vorbei oder höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst!

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Über diesen Podcast

in:prove in:side - Der Podcast, der Wissenschaft und Leistungssport verbindet. Sechs olympische Spitzenverbände & Wissenschaftler der Justus-Liebig-Universität Gießen, der Goethe-Universität Frankfurt und der deutschen Sporthochschule Köln arbeiten zusammen, um Athlet:innen ganzheitlich zu fördern – physisch, psychologisch, sozial und trainingswissenschaftlich. Mit datenbasierten Einschätzungen und individuellen Maßnahmen optimieren wir die Leistungsentwicklung im deutschen Spitzensport. www.inprove.info | @inprove.info
Webseite
in:prove – Leistungsreserve Individualisierung
Urheberangabe
in:prove - Leistungsreserve Individualisierung
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„in:prove in:side“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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