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In dieser Episode von in:prove in:side werfen wir einen Blick auf Situationen im Leistungssport, in denen nicht immer alles „glattläuft“ – es geht um sogenannte Gratifikationskrisen. Wir versuchen, uns in die Perspektive von Athletinnen und Athleten hineinzuversetzen, um zu verstehen, wie solche Krisen entstehen und welche Folgen sie für Gesundheit und Leistung haben können. Außerdem erfahrt ihr, warum Gratifikationskrisen im Spitzensport keine Seltenheit sind – und wie man betroffene Sportlerinnen und Sportler in herausfordernden Zeiten unterstützen kann.


Themen dieser Folge:


Das Konzept der „Gratifikationskrise“: Was versteht man allgemein unter dem Begriff, wo kommt er ursprünglich her und wie lässt er sich auf den Spitzensport übertragen? Und: Was haben Aufwand und Belohnung damit zu tun?


Folgen von Gratifikationskrisen für Sportlerinnen und Sportler: Was sind typische Anzeichen für den Weg in eine solche Krise und welche negativen Folgen können sie insbesondere für die mentale Gesundheit von Betroffenen haben?


Wie man Athletinnen und Athleten angemessen unterstützen kann: Wie kann man Gratifikationskrisen frühzeitig erkennen und möglichen negativen Folgen entgegenwirken? Welche Rolle spielen dabei Unterstützungsangebote im sportlichen und privaten Umfeld? Aber auch: Was können Sportlerinnen und Sportler selbst tun?


Weiterführende Informationen: Erfahrt mehr über Gratifikationskrisen – im Leistungssport und allgemein. Folgend findet ihr entsprechende Studien und Beiträge:


Hilpisch, C., Krüger, K., Raab, M., Wiese, L., Zentgraf, K., & Mutz, M. (2024). Burnout symptoms in elite athletes: Assessing the role of effort–reward imbalance, support and emotions. International Review for the Sociology of Sport, 59(7), 1054-1074. https://doi.org/10.1177/10126902241248767 Blessing, J., Hilpisch, C., Krüger, K., Raab, M., Wiese, L., Zentgraf, K., & Mutz, M. (2025). Too much effort, too little reward? Dropout considerations of German elite athletes. German Journal of Exercise and Sport Research, 1-11. https://doi.org/10.1007/s12662-024-01013-w Siegrist, J. (2011). Berufliche Gratifikationskrisen und depressive Störungen. Psychotherapeut, 56(1), 21-25. https://doi.org/10.1007/s00278-010-0793-0


Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website unter www.inprove.info sowie auf Instagram @inprove.info. Schau vorbei oder höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst!