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Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast Podcast

Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

Dr. Petra Bracht 105 Episoden Neueste vor 1 Tag

Alterskrankheiten Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Trailer - Über das Älterwerden - Der Podcast mit Dr. Petra Bracht

05. März 2026

Episoden

Warum wir die Sprache unseres Körpers so oft überhören

04.11.2026

1 Stunde

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Schmerz, Müdigkeit, ein Bauch, der rebelliert: Petra und Roland über die Signale, mit denen dein Körper dich warnt. Wann hast du zuletzt auf ein leises Zeichen deines Körpers gehört, bevor es laut wurde? Roland achtet sehr genau auf seinen Körper: Petra fragt sich trotzdem, ob er wirklich hinhört. Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers wieder verstehst und wann ein Symptom abgeklärt gehört. Darum geht es in dieser Folge: - Warum Schmerz ein hilfreicher Alarm ist - Warum viele ihr Unwohlsein gar nicht mehr spüren - Was an Louise Hays These über Rücken und Knie dran ist - Drei Unfälle: Zufall oder überhörtes Warnsignal? - Wann du ein neues Symptom abklären lassen solltest Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:11 Warum der Körper uns warnt 00:05:05 Warum wir unseren Körper so leicht überhören 00:09:00 Schmerz aushalten: Stärke oder Unvernunft? 00:11:42 Der größte Denkfehler bei Warnsignalen 00:15:28 Warum viele nicht spüren, wie schlecht es ihnen geht 00:18:42 Schmerz, obwohl meist nichts kaputt ist 00:22:28 Wofür Schmerz eigentlich gedacht ist 00:28:07 Was ist dran an Louise Hay? 00:32:45 Drei Unfälle: Zufall oder Warnsignal? 00:45:47 Neue Beschwerden: Wann abklären lassen? 00:48:09 Rollentausch: Petras eigenes Warnsignal 00:52:57 Warum wir die Signale ernster nehmen sollten 00:54:14 Woran Petra merkt, dass Roland übertreibt 00:56:50 Louise Hay, Pionierin der Psychosomatik? 00:58:45 Zum Schluss: Hört auf euren Körper

Warum wir nur einen Teil unserer Lunge nutzen | Christoph Glaser

28.10.2026

2 Stunden 38 Minuten

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Atmen, Achtsamkeit und Älterwerden: Christoph Glaser im Gespräch mit Petra Bracht über die Kraft im eigenen Atem. Kraft und Tempo lassen mit den Jahren nach, doch eine Quelle trägst du jeden Tag bei dir, ganz ohne Kosten. Der Trainer und Autor gibt seit Jahrzehnten Atemtechniken weiter, in über 60 Ländern. Petra fragt ihn, was der Atem im Älterwerden für uns tun kann, und am Ende atmet er mit dir. Darum geht es in dieser Folge: - Was in uns nicht mit älter wird - Wie viel Lunge wir im Alltag wirklich nutzen - Was der Atem mit unseren Gefühlen zu tun hat - Wie er heute auf das Älterwerden schaut Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Mehr über Christoph Glaser: Webseite: https://www.christophglaser.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/christophglaser_/ LinkedIn: https://ch.linkedin.com/in/christophglaser1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqfv2fogQHcXrlIuAzSJQQg Im Gespräch erwähnt, die Folge mit Susanne Fröhlich: https://lie-br.com/YouTube-Link-Folge76 Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Intro 00:03:21 Als Kind: „Das Leben ohne mich" 00:08:54 Der Unfall mit 17 00:10:06 Wie der Atem in sein Leben kam 00:14:22 Warum der Atem beim Älterwerden wichtig ist 00:20:01 Der Teil in uns, der nicht altert 00:24:23 Glücksforschung und der Präsenzmuskel 00:28:35 Der Atem als Energiequelle 00:36:06 Die Lehrjahre in Indien 00:47:05 Das erste Seminar in Saudi-Arabien 00:52:57 Wie er Roland kennenlernte 01:00:00 Seine Morgenroutine 01:03:09 Was der Atem mit Schmerz zu tun hat 01:09:33 Glück als Schulfach 01:12:14 Gefühle und Atemrhythmus 01:19:20 Was uns im Alter glücklich macht 01:27:04 Warum sich viele im Alter zurückziehen 01:31:13 Was Altern für ihn bedeutet 01:34:56 Der Flug, der sein Buch ausgelöst hat 01:40:42 Der Abschied von seiner Mutter 01:53:08 Wenn der Vater älter wird 01:58:03 Über den eigenen Tod 02:05:53 Sinnhaftigkeit im Alter 02:11:52 Atemübungen zum Mitmachen

Unser größter Traum wurde wahr – doch damit hatten wir nicht gerechnet

21.10.2026

1 Stunde 5 Minuten

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Träume aufschreiben, Wünsche ernst nehmen, Ziele angehen: Petra und Roland über einen 25 Jahre alten Traum. Vielleicht kennst du das: Du arbeitest lange auf etwas hin und hast dann Angst, im Moment selbst zu versagen. Roland erlebt den großen Moment ganz anders: Er hat den Applaus einfach genossen. Du erfährst, was ein erfüllter Traum mit einem macht und was eine Wunschliste damit zu tun hat. Darum geht es in dieser Folge: - Warum ein großer Moment sprachlos machen kann - Was am Tag nach dem Ziel wirklich passiert - Wie verschieden zwei Menschen denselben Tag erleben - Warum Roland bis jetzt keine Wunschliste hatte Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:31 Was ist eine Bucketlist? 00:04:01 Nervosität und zwei Hemden mit Flecken 00:06:07 Zwei Tage Angst vor einem Desaster 00:10:38 Zwei Arten, sich vorzubereiten 00:17:36 Standing Ovations und kein Ton 00:23:48 Die Momente, die bleiben 00:26:54 Traum erfüllt, und jetzt? 00:31:45 Stolz oder schon Eitelkeit? 00:39:54 „Wann hört ihr denn mal auf?" 00:45:59 Was auf der Bucketlist steht 00:56:52 Der Vorsatz aus diesem Gespräch 01:00:42 Der Traum von vor 25 Jahren

Knie- und Hüft-OP: Wann sie wirklich nötig ist | Dr. Egbert Ritter

14.10.2026

1 Stunde 44 Minuten

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Knie-OP, künstliche Hüfte, Arthrose: Petra Bracht im Gespräch mit dem Unfallchirurgen Dr. Egbert Ritter. Dir wurde ein künstliches Gelenk empfohlen, und du fragst dich, ob es wirklich schon so weit ist? Er operiert seit rund 30 Jahren, hat einige Tausend Eingriffe gemacht und schaut vor jeder Prothese trotzdem genau hin. Petra will wissen, wie man eine gute Entscheidung trifft, bevor ein Gelenk ersetzt wird. Darum geht es in dieser Folge: - Was eine Studie mit Schein-Operationen gezeigt hat - Wann ein künstliches Gelenk wirklich sinnvoll ist - Welche Fragen du vor einer Operation stellen solltest - Womit du heute schon anfangen kannst Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Ob eine Operation für dich sinnvoll ist, kann nur eine ärztliche Untersuchung klären. Mehr über Dr. Egbert Ritter: Webseite: https://www.schmerzfrei-salzburg.at/ Instagram: https://www.instagram.com/egbertritter/ YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.EgbertRitter Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:29 Ein Chirurg, der gern operiert 00:03:36 Die Studie mit der Schein-Operation 00:08:02 Spitzenmedizin oder Warnsignal? 00:14:15 Warum so viel operiert wird 00:19:32 Wenn der Wohnort mitentscheidet 00:28:18 Wann er selbst sofort operieren würde 00:34:57 Warum das Röntgenbild oft nicht zum Schmerz passt 00:42:49 Zwei kaputte Knie und eine Hüfte 00:50:54 Warum ein Unfallchirurg umgedacht hat 00:57:37 Wenn der Arzt sagt: Das Knie muss ersetzt werden 01:00:56 Eine Knieklinik und das Geheimnis Beweglichkeit 01:08:49 Was die Krankenkassen beobachten 01:16:26 Wenn man sich nicht operieren lassen möchte 01:22:27 Womit man heute anfangen kann 01:27:23 Das Knie auseinanderziehen? 01:39:11 Diese Fragen gehören vor jede Operation 01:41:59 Was er seinem 50-jährigen Ich sagen würde

Wessen Leben lebst du, wenn du immer JA sagst?

07.10.2026

56 Minuten

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Nein sagen lernen, Grenzen setzen, eigene Bedürfnisse erkennen: Petra und Roland über das automatische Ja im Alter. Jemand bittet dich um etwas, und dein Ja ist schon draußen, bevor du überhaupt nachgedacht hast. Roland sieht es anders: Er erlebt eher, dass Menschen im Alter öfter Nein sagen. Du erfährst, woher das automatische Ja kommt und wie du es unterbrichst, ohne hart zu werden. Darum geht es in dieser Folge: - Warum so viele Frauen ab 60 automatisch Ja sagen - Was Petra in ihrer Praxis immer wieder erlebt hat - Werden wir im Alter egoistischer? - Worum es am Ende wirklich geht Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:30 Wann hast du zuletzt Nein gesagt? 00:05:31 Was Petra in ihrer Praxis erlebt hat 00:10:50 Es stand sogar im Gesetz 00:14:21 Die Sache mit dem Kochen 00:22:12 Werden wir im Alter egoistischer? 00:27:05 Immer da sein, auch für die Enkel 00:33:47 Helfen aus Freude oder aus Pflicht? 00:38:48 Reflex oder bewusste Antwort 00:43:08 Was Petra ihren Patientinnen geraten hat 00:51:15 Worum es am Ende wirklich geht

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Über diesen Podcast

Dr. Petra Bracht spricht über das, worüber kaum jemand offen redet: Was passiert wirklich mit unserem Körper und unserem Leben, wenn wir älter werden? Keine Beschönigung, keine Tabus - sondern ehrliche Antworten auf die Fragen, die uns alle beschäftigen. Schmerzen, Erschöpfung, Veränderungen im Körper, aber auch Weisheit, Freiheit und neue Perspektiven. Älter werden ist mehr als man denkt. Das alles in: Über das Älterwerden – mit Dr. Petra Bracht.

Webseite: Liebscher & Bracht: Ein schmerzfreies Leben für jeden!
Urheberangabe: Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Durchschnittliche Länge: Ø 1 Std. 15 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.