Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Roland und Petra haben in der letzten Folge ihre Gesundheitshacks geteilt. Die Resonanz war so groß, dass sie einfach weitermachen mussten. In dieser Folge: noch mehr aus dem Alltag der beiden. Diesmal nehmen sie sich mehr Zeit. Gehen tiefer rein. Und fangen mit einem Thema an, das viele von euch schon aufgefallen ist: Diese orangefarbenen Brillen, die sie immer tragen. Was steckt dahinter? Und warum könnte das auch für dich relevant sein? Darum geht es in dieser Folge: - warum Roland und Petra diese Brillen tragen - wie Blaulicht das Auge langfristig schädigt - warum weiße Blaulichtbrillen kaum schützen - wie eingefrorene Augenmuskeln zum Problem werden - warum Petra jetzt Spanisch lernt - wie kleine Gewohnheiten sich langfristig aufaddieren Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00 Intro 04:19 Hack 1: Die Kantenfilterbrille 07:17 Warum Blaulicht die Augen schädigt 12:55 Weißglas-Brillen, der große Irrtum 30:31 Vorsicht vor blauen Sonnenbrillen 33:23 Hack 2: Eine neue Sprache lernen 39:37 Hack 3: Gehirntraining-App täglich 44:42 Das 7,5-Prinzip, die ideale Trainingsintensität 49:43 Hack 4: Lesen & Handschreiben 57:43 Hack 5: Der Kopfstand 01:02:02 Wie der Kopfstand wirklich funktioniert 01:06:48 Wichtige Warnung zum Kopfstand 01:07:24 Warum der Körper wie eine Flasche ist

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Susanne Fröhlich hat alles gemacht. Radio, Fernsehen, Bestseller. Und trotzdem sagt sie heute: Körperlich eine Drei minus. Und ausgerechnet das hat ihr etwas klar gemacht, das sie vorher nicht sehen wollte. In dieser Folge spricht sie darüber, wie das Älterwerden wirklich ist, wenn man aufhört, es schönzureden. Darum geht es in dieser Folge: - warum Endlichkeit das Leben erst wertvoll macht - wie Susanne mit 63 eine Diagnose verarbeitet, die sie nicht erwartet hat - was Einsamkeit im Alter wirklich bedeutet und wer daran Schuld hat - warum sie nach zehn Jahren Single wieder glücklich verliebt ist - was an alten Vätern und jungen Müttern wirklich problematisch ist - warum Langlebigkeitswahn vielleicht die falscheste Antwort aufs Älterwerden ist Mehr zu Susanne Fröhlich: Instagram: https://www.instagram.com/susanne.froehlich/ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00 Intro 00:41 Wer ist Susanne Fröhlich? 02:10 Wie viele schöne Sommer bleiben noch? 07:23 Angst vor dem Tod? 08:25 Glaubt Susanne an ein Leben danach? 10:30 Wo stehst Susanne gerade im Leben? 15:37 Susannes Erkrankung 21:54 Longevity-Wahn: Will man wirklich 125 werden? 24:00 Im Alter verschiebt sich, was wirklich zählt 27:01 Wenn Schönheit als Währung nicht mehr reicht 31:13 Angst ist ein schlechter Berater 38:08 Trennung mit 65: Supermutig oder tragisch? 44:34 Was eine lange Beziehung wirklich trägt 46:49 Wie Susanne ihre neue Liebe fand 01:09:22 Sexualität im Alter 01:14:37 Hormone nehmen ja oder nein? 01:28:02 Körper im Alter akzeptieren lernen

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Es gibt unzählige Tipps für die Gesundheit. Aber nur wenige davon machen langfristig einen Unterschied. Roland und Petra sprechen darüber, worauf sie selbst achten und was sie bewusst anders machen. Was hat sich über die Jahre wirklich bewährt? Was fühlt sich vielleicht kurzfristig gut an, bringt aber langfristig wenig? Darum geht es in dieser Folge: - welche Gewohnheiten sie selbst im Alltag leben - worauf sie bei Gesundheit wirklich achten - warum viele Tipps zu kurz greifen - was sich langfristig bewährt hat - wie man anfängt, den eigenen Körper besser zu verstehen Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Hier geht’s direkt zum Buch Lange gut leben: https://lie-br.com/buch-langegutleben Kapitel: 00:00 Intro 00:46 Warum Gesundheitshacks auch stressen können 03:33 Die Grundlagen 10:55 Hack 1 22:00 Hack 2 29:07 Hack 3 39:22 Hack 4 47:19 Hack 5 01:00:43 Hack 6 01:09:15 Effizienz als Prinzip #liebscherbrachtpodcast #liebscherbracht #älterwerden #gewohnheiten #gesundheitstipps #gesundheit #alltag

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ️ https://lie-br.com/eintragung Stefanie Stahl über das Älterwerden: Was sich verändert und was bleibt Älterwerden passiert. Die Frage ist nur, wie wir innerlich damit umgehen. In der aktuellen Folge spricht Dr. Petra Bracht genau darüber mit Stefanie Stahl, Autorin, Referentin & Psychotherapeutin, über Bindung und Selbstwert und wie sich diese Themen im Laufe des Lebens verändern. Wie fühlt es sich an, älter zu werden? Was wird leichter? Was wird ehrlicher? Und wo holen uns alte Muster vielleicht noch einmal ein? Sie spricht offen darüber, wie sich Prioritäten verschieben. Warum Selbstwert im Alter eine andere Qualität bekommt. Und weshalb Beziehungen mit zunehmender Lebenserfahrung oft klarer, aber auch kompromissloser werden. Darum geht es konkret - wie sich Selbstwert im Laufe des Lebens verändert - warum Bindungsmuster im Alter sichtbarer werden - welche Ängste mit dem Älterwerden verbunden sind - wie man Verlust, Endlichkeit und Veränderungen psychologisch einordnet - weshalb innere Stabilität wichtiger wird als äußere Bestätigung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu Stefanie Stahl: Webseite: https://www.stefaniestahl.de/ Instagram: https://www.instagram.com/stefaniestahl/?hl=de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5SkTllR89fiiMsK-NQ0eqA Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden https://über-das-älterwerden.de/gast-empfehlen Kapitel: 00:00 Intro 00:36 Wer ist Stefanie Stahl? 01:41 Angst vor dem Sterben 03:40 Glauben an ein Leben danach? 04:22 Was sich in 20 Jahren verändert hat 05:52 Die Wahrheit über Sexualität im Alter 08:33 Der Druck auf Frauen, jung zu bleiben 14:20 Tod, Nahtoderfahrungen & Wissenschaft 20:30 Stefanies persönliche Sterbeerfahrung 25:10 Warum Todesangst evolutionär sinnvoll ist 36:08 Sonnenkind & Schattenkind erklärt 55:00 Wie Schattenkinder älter werden 01:07:05 Jugend als Norm? 01:12:13 Was sich mit dem Alter zum Besseren ändert 01:13:44 Stefanies neues Herzensprojekt 01:26:00 Wie gefährlich ist Einsamkeit im Alter? 01:29:31 Wie siehst Stefanie sich mit 82? 01:51:57 Verbundenheit als Lebensanker? #liebscherbrachtpodcast #liebscherbracht #stefaniestahl #autorin #Psychotherapeutin #älterwerden #veränderungen