beyond the floss

Die ultimative Vanilla Beauty Edition.  Wiie ihr den „Glow von innen“ findet, Anti-Panda eyes, warum SPF euer bester Freund ist und welche Drogerie-Hacks euren Look auch nach einem 10-Stunden-OP-Marathon noch frisch aussehen lassen. 


Community-Check: Welches Produkt rettet euren Look im Praxisalltag? Schreibt es uns in die Kommentare hier und bei Instagram!


Stay tuned für Teil 2: Haare, Hände & die perfekte Abendroutine!


Eure Anni und Nora


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Noras Produkte:


https://www.dm.de/maybelline-new-york-mascara-lash-sensational-voller-wimpern-faecher-01-very-black-p3600531143459.html


https://www.dm.de/mixa-pflegecreme-niacinamide-bright-lsf-50-p3600551164410.html


https://www.dm.de/maybelline-new-york-foundation-instant-perfector-glow-4in1-01-light-p3600531638887.html


https://www.dm.de/jean-und-len-cleanser-gel-refreshing-p4262401737176.html


https://www.rhodeskin.com/products/pocket-blush-sleepy-girl?srsltid=AfmBOooifC-dLWejtBoAS1t3hKpUTaV9rDTHyKpiDwEd0JZijme7Qqsh


https://www.charlottetilbury.com/de/product/airbrush-flawless-setting-spray?srsltid=AfmBOoqwxGPBNjyS9VAf0o5-QwmNmKo6vOS4kaBmDBm3j20lqMDY69f0


Annis Produkte:


https://www.dm.de/sebamed-reinigungsschaum-unreine-haut-p4103040921017.html


https://www.dm.de/no-cosmetics-serum-hyperdration-hyaluron-p4260524941258.html


https://www.dior.com/en_at/beauty/products/dior-forever-skin-glow-Y0000149.html


https://www.sephora.de/p/match-stix-matte-skinstick-foundation-stick-P3079032.html


https://www.maccosmetics.de/product/powder-blush


https://www.hourglasscosmetics.com/products/veil-translucent-setting-powder?srsltid=AfmBOooSH5unwWQfkW8rO1G4Eu69RQtrVTiIgygqxZaOnmLrY0cDcJBx

Herzlich Willkommen liebe Flossing Community!


Heute dreht sich alles um Food, Meal Prep, die neuesten Food Trends auf Social und wie wir es uns im Alltag leichter machen können, nicht immer nur Schokolade in der Praxis zu snacken.


In den Highs und Lows hört ihr von Anni alle News aus Österreich. Denn sie ist, wie ihr wisst, gerade in ihrer wohlverdienten Auszeit und arbeitet nicht als Zahnärztin, sondern als Skilehrerin. Dass das gar nicht so entspannt ist wie gedacht und sich old patterns auch weit entfernt vom Alltag einschleichen können, teilt Anni in ihrem Low mit euch. Und wer hätte gedacht, dass man seinen Ex-Chef auf der Piste trifft?


Im Fokus dieser Folge sprechen wir auch über die neuesten Food Trends, die aktuell auf Insta und TikTok viral gehen: Monodiäten mit Sardinen für schöne Haut, Candied Honey, Stacked Water, Blutanalysen und Nahrungsergänzungsmittel.


Wir teilen mit euch unsere Lieblings Go-to Frühstücks- und Lunchrezepte, mit denen wir gut gestärkt durch den Behandlungsmarathon kommen. Und uns interessiert natürlich auch, was ihr am liebsten in der Praxis esst – also lasst es uns unbedingt in den Kommentaren wissen.


Denn wir kennen alle den Daily Struggle der Süßigkeitenschublade: Es geht einfach so schön schnell im Alltag des ZahnärztInnendaseins. Zeit für eine Pause gibt es eben häufig nicht und dann liegen da immer diese Mercis… Wieso kriegen Zahnärzte eigentlich immer Schokolade geschenkt? Irgendwie ironisch :-D


Im Learning der Woche haben wir einen genialen, ultra leicht anzuwendenden Trick für euch, wie ihr ohne schlechtes Bauchgefühl Pasta essen könnt und sogar eurem Darm etwas Gutes tut. Also bleibt bis zum Ende dran!


Zum Schluss haben wir noch eine Challenge für euch, die wir gemeinsam starten wollen: Eine Woche (gesunde) Mealprep für den Praxisalltag. Ihr bekommt von uns eine Woche lang täglich Inspo für healthy Meals, die super vorzubereiten sind.


Und jetzt seid ihr dran: Zeigt uns in euren Stories oder Beiträgen, was ihr euch für den Praxisalltag zum Essen mitnehmt und verlinkt uns – wir teilen eure Ideen gerne mit der Community!


Eure Anni und Nora


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Links zur Folge


https://www.vogue.com/article/i-tried-the-sardine-fast


Empfehlung für ein Omega 3 FS Präparat, das nicht nach Fisch schmeckt und sehr angenehm im Magen ist (not sponsored, persönliche Empfehlung, unbezahlte Werbung)


https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.htm

In dieser Folge sprechen wir mit Carla über den Wiedereinstieg in den zahnärztlichen Berufsalltag nach der Geburt – ehrlich, praxisnah und ohne Filter.


Es geht um Stillverbot, Elternzeit, Elterngeld, organisatorische Herausforderungen und darum, wie sich Muttersein und Zahnmedizin wirklich anfühlen – jenseits von Idealbildern. Darum geht’s in dieser Episode

Was bedeutet ein Stillverbot wirklich – und wer spricht es aus? Unterschied zwischen Elternzeit und Elterngeld Kündigungsschutz: Was gilt wann? Wie lange sind Zahnärztinnen im Schnitt nach der Geburt raus? Wie fühlt sich der Wiedereinstieg an – fachlich und emotional? Verlernt man zahnmedizinische Skills nach einem Jahr Pause? Doppelbelastung: Praxis + schlaflose Nächte Organisation bei kranken Kindern Netzwerk & Backup-Systeme im Alltag Warum Zeit nach der Geburt eine neue Bedeutung bekommt Was sich strukturell im Gesundheitssystem ändern sollte Key Takeaways

Zahnmedizin verlernt man nicht – es ist wie Fahrradfahren. Der Wiedereinstieg kann sich überraschend leicht anfühlen. Ein gutes Netzwerk ist entscheidend. Elternzeit und Elterngeld sind zwei verschiedene Dinge. Informationsfluss für Zahnärztinnen rund um Mutterschutz & Stillzeit ist unzureichend. Präsenz ist wichtiger als Perfektion – in beiden Rollen. Praxisrealität

Carla berichtet, dass sie nach einem Jahr wieder eingestiegen ist – mit 75 % Stelle. Der fachliche Wiedereinstieg war schnell wieder da. Herausfordernder ist die Organisation im Hintergrund.


Wichtigste Erkenntnis:


Wenn du auf der Arbeit bist, solltest du mental dort sein können – das geht nur mit stabiler Betreuung. Stillverbot – Kurz erklärt

Hebamme oder Gyn bescheinigen, dass das Kind mit Muttermilch ernährt wird. Das Stillverbot spricht der Arbeitgeber aus. Kündigungsschutz besteht nur in der Elternzeit, nicht automatisch im Stillverbot. Die Regelungen sind komplex und häufig unübersichtlich. Was sich ändern sollte

Mehr:


Transparente Informationsangebote für Zahnärztinnen Aufklärung bereits im Studium Strukturierte Leitfäden von Kammer & KZV Austausch unter Kolleginnen Empowerment zum Schluss

Zahnmedizin und Familie lassen sich kombinieren. Nicht perfekt. Nicht immer stressfrei. Aber möglich – mit Struktur, Kommunikation und einem starken Netzwerk.


Wenn du diesen Weg gehen möchtest:


Go for it. Du hast Fragen?

Schreib uns unter diese Folge oder auf Instagram. Wir sammeln eure Fragen und leiten sie weiter – damit wir als Zahnärztinnen besser informiert und besser vernetzt sind.


 Danke fürs Zuhören bei beyond the floss. Bis zur nächsten Folge.


Eure Anni & Nora


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