Meal Prep statt Merci ?! – TikTok Food Trends aus Sicht von Zahnärztinnen

Herzlich Willkommen liebe Flossing Community!


Heute dreht sich alles um Food, Meal
Prep, die neuesten Food Trends auf
Social und wie wir es uns im Alltag leichter
machen können, nicht immer nur Schokolade in der
Praxis zu snacken.


In den Highs und Lows hört ihr von Anni
alle News aus Österreich. Denn sie ist, wie ihr wisst,
gerade in ihrer wohlverdienten Auszeit und
arbeitet nicht als Zahnärztin, sondern als
Skilehrerin. Dass das gar nicht so
entspannt ist wie gedacht und sich old
patterns auch weit entfernt vom Alltag
einschleichen können, teilt Anni in ihrem Low
mit euch. Und wer hätte gedacht, dass man seinen Ex-Chef
auf der Piste trifft?


Im Fokus dieser Folge sprechen wir auch über die neuesten
Food Trends, die aktuell auf Insta und TikTok
viral gehen: Monodiäten mit Sardinen für schöne
Haut, Candied Honey, Stacked
Water, Blutanalysen und
Nahrungsergänzungsmittel.


Wir teilen mit euch unsere Lieblings Go-to Frühstücks-
und Lunchrezepte, mit denen wir gut gestärkt
durch den Behandlungsmarathon kommen. Und uns
interessiert natürlich auch, was ihr am liebsten in der
Praxis esst – also lasst es uns unbedingt in den
Kommentaren wissen.


Denn wir kennen alle den Daily Struggle der
Süßigkeitenschublade: Es geht einfach so schön
schnell im Alltag des ZahnärztInnendaseins. Zeit
für eine Pause gibt es eben häufig nicht und dann liegen
da immer diese Mercis…
Wieso kriegen Zahnärzte eigentlich immer Schokolade
geschenkt? Irgendwie ironisch :-D


Im Learning der Woche haben wir einen
genialen, ultra leicht anzuwendenden Trick für
euch, wie ihr ohne schlechtes Bauchgefühl Pasta essen
könnt und sogar eurem Darm etwas Gutes
tut. Also bleibt bis zum Ende dran!


Zum Schluss haben wir noch eine Challenge für euch, die wir
gemeinsam starten wollen: Eine Woche (gesunde) Mealprep
für den Praxisalltag. Ihr bekommt von uns eine Woche
lang täglich Inspo für healthy Meals, die super vorzubereiten
sind.


Und jetzt seid ihr dran: Zeigt uns in euren Stories oder
Beiträgen, was ihr euch für den Praxisalltag zum Essen mitnehmt
und verlinkt uns – wir teilen eure Ideen gerne mit der
Community!


Links zur Folge


https://www.vogue.com/article/i-tried-the-sardine-fast


Empfehlung für ein Omega 3 FS Präparat, das nicht nach Fisch
schmeckt und sehr angenehm im Magen ist (not sponsored,
persönliche Empfehlung, unbezahlte Werbung)


https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.htm