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18 Episoden

Meditation Inneres Kind heilen // Lass los, was war und verbinde dich mit dem Teil von dir, der gesehen werden möchte
vor 1 Jahr

Meditation Inneres Kind heilen // Lass los, was war und verbinde dich mit dem Teil von dir, der gesehen werden möchte

13 Minuten
Meditation: Zukunftsvision erschaffen // Finde heraus, was du wirklich willst, und erschaffe eine Vision, die dich inspiriert und leitet.
vor 1 Jahr

Meditation: Zukunftsvision erschaffen // Finde heraus, was du wirklich willst, und erschaffe eine Vision, die dich inspiriert und leitet.

8 Minuten
Meditation für ein positives Körperbewusstsein // In nur wenigen Minuten zu mehr Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und innerer Ruhe
vor 1 Jahr

Meditation für ein positives Körperbewusstsein // In nur wenigen Minuten zu mehr Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und innerer Ruhe

9 Minuten
Abendmeditation zur Entspannung // in 5 Minuten vom Tag abschalten und zur Ruhe kommen
vor 1 Jahr

Abendmeditation zur Entspannung // in 5 Minuten vom Tag abschalten und zur Ruhe kommen

7 Minuten
Dankbarkeitsmeditation // in nur 5 Minuten den Fokus auf das Gute lenken und Leichtigkeit spüren
vor 1 Jahr

Dankbarkeitsmeditation // in nur 5 Minuten den Fokus auf das Gute lenken und Leichtigkeit spüren

7 Minuten
Gehmeditation für mehr Energie // In nur 10 Minuten den Kopf frei bekommen und fokussiert bleiben
vor 1 Jahr

Gehmeditation für mehr Energie // In nur 10 Minuten den Kopf frei bekommen und fokussiert bleiben

10 Minuten
Negative Gedanken loslassen // So trennst du dich von alten Gedanken, die dir nicht mehr dienlich sind
vor 1 Jahr

Negative Gedanken loslassen // So trennst du dich von alten Gedanken, die dir nicht mehr dienlich sind

7 Minuten
Einschlafmeditation // In 5 Minuten abschalten und entspannt in den Schlaf finden
vor 1 Jahr

Einschlafmeditation // In 5 Minuten abschalten und entspannt in den Schlaf finden

6 Minuten
Meditation "Du bist gut so wie du bist" // In 5 Minuten zu mehr Selbstakzeptanz - ohne Musik
vor 1 Jahr

Meditation "Du bist gut so wie du bist" // In 5 Minuten zu mehr Selbstakzeptanz - ohne Musik

7 Minuten
SOS-Atemübung gegen Stress // Durch bewusstes Atmen zu mehr Gelassenheit finden
vor 1 Jahr

SOS-Atemübung gegen Stress // Durch bewusstes Atmen zu mehr Gelassenheit finden

5 Minuten
Geführte Meditation "Perfektionismus loslassen" // So trennst du dich vom Druck, alles perfekt machen zu müssen
vor 1 Jahr

Geführte Meditation "Perfektionismus loslassen" // So trennst du dich vom Druck, alles perfekt machen zu müssen

8 Minuten
Geführte stille Meditation // Dein Start in eine stille Meditationspraxis
vor 1 Jahr

Geführte stille Meditation // Dein Start in eine stille Meditationspraxis

7 Minuten
10 Minuten Yoga Nidra // Finde Erholung für deinen Körper & Geist durch Tiefenentspannung
vor 1 Jahr

10 Minuten Yoga Nidra // Finde Erholung für deinen Körper & Geist durch Tiefenentspannung

13 Minuten
Morgenmeditation Daily Check-In // 5 Minuten, um dich mental, körperlich und energetisch auf den Tag auszurichten
vor 1 Jahr

Morgenmeditation Daily Check-In // 5 Minuten, um dich mental, körperlich und energetisch auf den Tag auszurichten

7 Minuten
Anti-Stress Meditation // In 5 Minuten Stress abbauen und abschalten können
vor 1 Jahr

Anti-Stress Meditation // In 5 Minuten Stress abbauen und abschalten können

7 Minuten
Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag

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