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  4. Abendmeditation zur Entspannung // in 5 Minuten vom Tag abschalten und zur Ruhe kommen
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist. Diese
Abendmeditation hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen und dich
auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Egal, ob der Tag voller
Herausforderungen, schöner Momente oder einfach ganz normal war –
jetzt ist die Zeit, all das loszulassen und in die Ruhe zu
finden.

Nimm dir diesen Moment nur für dich, um deinen Körper und Geist
zu entspannen und den Übergang in den Schlaf so sanft wie möglich
zu gestalten.

Finde mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@martinas.yoga.welt⁠⁠⁠

Musik: ⁠⁠⁠Keys of Moon Music auf SoundCloud

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„Abendmeditation zur Entspannung // in 5 Minuten vom Tag abschalten und zur Ruhe kommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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