Podcaster
Episoden
29.11.2025
21 Minuten
Raus aus der Opferrolle: Die 3Ks für echte Selbstführung
Wir alle landen mal dort: in der Opferrolle.
Wenn’s nervt, wenn andere vermeintlich Schuld sind – und wir uns
ohnmächtig fühlen.
In dieser Folge zeigen Georg und Börni, wie du die
Kontrolle zurückholst:
Mit den 3Ks der Selbstführung – Klarheit, Kommunikation,
Konsequenz – und einer ehrlichen Portion
Selbstreflexion.
Für alle, die weniger jammern und mehr gestalten wollen.
#BruderMachMal
00:00 – Intro
00:38 – Idee: Warum Aufregen nicht reicht
01:45 – Gute Laune dank KI & Denkpartnern
02:41 – Storytime: Tischtennis, Risk und Regelwut
04:28 – Opferrolle: Warum wir so leicht reinfallen
06:29 – Raus aus der Opferrolle: Es beginnt mit Sicherheit
10:26 – Was tun, wenn’s wirklich nervt?
12:45 – Die 3Ks: Klarheit, Kommunikation, Konsequenz
17:48 – Bruder, mach mal: Übung für Selbstführung
19:15 – Bruder, lies mal: Ilja Grzeskowitz – „Im Kopf beginnt die
Freiheit“
21:02 – Vorschau auf die Weihnachtsfolge & Codewort
„Räuchermännchen“
22:13 – Fazit & Selbstführung zum Mitnehmen
“Im Kopf beginnt die Freiheit” - Ilja Grzeskowitz
https://amzn.to/3LCTAaG
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Musik und Einspieler: Tobias Finger
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15.11.2025
25 Minuten
️ Folge 36: Keiner gewinnt alleine - Bau dir dein
Team!
Du willst alles allein schaffen, bloß niemandem zur Last fallen?
Willkommen im Club – aber Vorsicht: So bleibst du nicht nur
stecken, sondern verpasst auch die Kraft, die in echten Teams
steckt.
Georg und Börni nehmen dich diesmal mit auf eine Reise durch fünf
Denkfehler rund um das Thema Unterstützung – von „Ich kenn mein
Netzwerk nicht“ bis „Ich weiß gar nicht, wofür ich Hilfe
brauche“. Und sie zeigen dir, wie du mit einer simplen Übung dein
persönliches Support-System sichtbar machst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum „Ich will niemandem zur Last fallen“ ein echter
Entwicklungsblocker ist
Wieso Hilfe holen kein Zeichen von Schwäche, sondern von
Stärke ist
Wie du in drei Kreisen dein Team skizzierst – von nah bis
inspirierend
Warum selbst ein kurzer Social-Media-Kontakt Teil deines
Teams sein kann
Bruder, mach mal:
Nimm ein Blatt Papier und zeichne die drei Kreise – dein
Kernteam, dein Netzwerk und deine Inspirationsquellen.
Frag dich: Wer steht drin? Wer fehlt noch?
Bruder, hör mal:
On the Way to New Work – Eine Podcast-Empfehlung aus Georgs
Netzwerk, die zeigt, wie neue Arbeitswelten durch echte
Verbindungen entstehen.
https://www.onthewaytonewwork.com/
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Musik und Einspieler: Tobias Finger
️ Timecodes & Timesteps
00:50 – „Ich will niemandem zur Last fallen …“ – der Klassiker
unter den Selbstsabotage-Sätzen
06:13 – Hilfe holen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein
Schlüssel zur Entwicklung
07:22 – „Ich kenn mein Netzwerk gar nicht“ – und warum das viele
betrifft
10:45 – „Ich weiß gar nicht, wofür ich Hilfe brauche“ – wenn das
Ziel fehlt, fehlt auch das Team
17:26 – Auch seltene Online-Kontakte können Teil deines Teams
sein
19:57 – Die 3-Kreis-Methode: So machst du dein Support-Team
sichtbar
23:41 Bruder, hör mal: Podcast-Empfehlung: On the Way to New Work
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01.11.2025
25 Minuten
Folge 35 – Werte: Was dir wirklich wichtig ist (und warum
du’s wissen solltest)
Du bist unzufrieden, kannst aber nicht genau sagen, warum?
Vielleicht liegt’s nicht an den äußeren Umständen – sondern an
deinen inneren Werten.
In dieser Folge sprechen Georg & Börni über genau diese
Werte:
Was sie bedeuten, warum sie so wichtig sind – und wie du
herausfindest, welche deine Top-Werte sind.
Mit dabei: Persönliche Geschichten, ein klares 5-Schritte-Modell
zur Wertearbeit und ganz viel praktischer Tiefgang mit
Leichtigkeit.
Timestamps zur Folge:
00:00 – Einstieg: Wiesn-Schnupfen, Feiertagsgefühl und ein großes
Thema
01:30 – Warum Wertearbeit nicht nur was fürs Coaching-Seminar ist
04:00 – Persönlicher Schmerz als Auslöser für Veränderung
06:00 – Selbstbestimmung, Vertrauen, Spaß: Georgs Werte erklärt
10:00 – Wie sich mangelnde Selbstbestimmung im Alltag zeigt
14:00 – Respekt, Entwicklung, Kritikfähigkeit: Börnis Werte im
Detail
17:00 – Werte erkennen über deine Reaktionen – positiv wie
negativ
19:30 – Die 5-Schritte-Anleitung für deine eigene Wertearbeit
23:30 – Abschluss mit einem starken Zitat von Stephen R. Covey
Bruder mach mal:
Starte deine eigene Wertearbeit mit der Übung aus der Folge:
Jetzt reinhören und entdecken, was dir wirklich wichtig ist.
Danke, dass du dabei bist!
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Musik und Einspieler: Tobias Finger
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18.10.2025
19 Minuten
️ Folge 34: Weniger ist mehr – wie kleine Entscheidungen
Großes verändern
Zu viel im Kopf, zu wenig geschafft? Willkommen im Club! In
dieser Folge sprechen Georg und Börni über das gute alte „Weniger
ist mehr“ – und warum das nicht nach Verzicht klingt, sondern
nach Fortschritt.
Warum fangen wir so gern an, aber bringen kaum was zu Ende? Wieso
fühlen wir uns ständig überfordert – obwohl wir es doch
eigentlich besser wissen? Und wie helfen uns kleine
Entscheidungen, wieder Klarheit und Fokus zu gewinnen?
Mit persönlichen Einblicken, der „Hell-Yeah-Methode“, einem
Bananen-Buch und der Einladung, wieder mehr aufs Bauchgefühl zu
hören.
Für alle, die mit weniger Stress mehr erreichen wollen –
beruflich, privat, ganz realistisch.
️ Shownotes mit Timestamps
00:00 Einstieg & Überforderung im Alltag
01:59 „Weniger ist mehr“ – persönliche
Perspektiven
04:00 Warum wir lieber anfangen als abschließen
07:30 Kleine Entscheidungen statt riesiger
To-do-Listen
09:00 Übersicht schaffen & Prioritäten
setzen
13:00 Entscheidungen auf Zeit &
Perfektionismus
15:00 Bruder, mach mal: Die Hell-Yeah-Methode
17:00 Bruder lies mal: 4000 Wochen von Oliver
Burkeman
18:30 Bruder hör mal: Empfehlung &
Community-Shoutout
19:00 Abschluss & Aufruf: Teilen, bewerten,
weitersagen
Oliver Burkeman: "4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für
Zeitmanagement"
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Musik und Einspieler: Tobias Finger
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04.10.2025
38 Minuten
Folge 33 – Ehrenamt mit Impact: Wie Tobi über 100 Kids
für Tischtennis begeistert
Unser erster „Repeat-Gast“ ist zurück: Tobias Finger! Unser
dritter Bruder!
Beim letzten Mal blieb seine Macherstory noch unter dem Radar –
diesmal tauchen wir richtig ein.
Tobi hat aus einem kleinen Aachener Vorstadtverein Burtscheider
Turnverein eine Institution der Nachwuchsförderung in NRW mit
aufgebaut. Von 10 Kids im Training zu über 110 Jugendlichen und
25 Trainer:innen – eine Entwicklung, die zeigt, was passiert,
wenn Begeisterung auf Struktur trifft.
Wir sprechen über:
• Wie aus einem Zufall im Sommerhitze-Volleyball eine
Tischtennis-Erfolgsgeschichte wurde
• Warum Leidenschaft und Ehrenamt Berge versetzen können
• Welche Kämpfe es im Hintergrund gibt (Stichwort:
Trainerbezahlung & Dankbarkeit)
• Und warum Glück oft weniger mit Umständen, sondern mehr mit
Erwartungen zu tun hat
Dazu gibt’s Tobis persönliche Buchempfehlung: „Training beginnt
im Gehirn“ von Lars Lienhard – ein spannender Blick auf
Neuroathletik und die Macht des Kopfes im Sport.
Eine Folge über Haltung, Machergeist und die Frage, wie man aus
kleinen Schritten große Veränderungen baut.
00:00 – Chaos-Start & Begrüßung in der Wohnküche
01:00 – Warum Tobi unser erster „Wiederholungsgast“ ist
03:00 – Virtueller Snack: Tacos & Avocado
04:00 – Tobis Weg zurück zum Tischtennis
06:00 – Was Tischtennis in Deutschland und weltweit bedeutet
08:30 – Systemtraining erklärt – mehr als nur Matches spielen
10:30 – Erste Schritte als Trainer in Aachen-Burtscheid
13:00 – Vom Spieler zum Sportlichen Leiter
14:30 – Jugendförderung: Von einer zu acht Mannschaften
17:00 – Erfolgsfaktor Teamwork: Mit Jan & Co. zum Trainerteam
18:30 – Heute: 25 Trainer:innen und über 110 Kinder
19:30 – Erste Talente auf Landes- und Bundesebene
21:00 – Hürden: Ehrenamt, Bezahlung & lange Atemzüge
26:00 – Der goldene Jahrgang 2014 – Talente mit Perspektive
28:30 – Vom Glück, Olympiastützpunkt nach Aachen zu holen
32:00 – Tobis Credo zum Ehrenamt: Erwartungen vs. Realität
34:30 – Herausforderung Dankbarkeit im Vereinsleben
38:30 – Buchempfehlung: „Training beginnt im Gehirn“ (Lars
Lienhard)
41:00 – Outro: Dankbarkeit, Glück & ein „Ich hab euch lieb“
Lars Lienhard - "Training beginnt im Gehirn":
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Musik und Einspieler: Tobias Finger
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Über diesen Podcast
Mehr Umsetzen und eine stimmige Haltung im Lebensalltag finden und
wahren. Zwei Brüder sprechen, in ihrer „Wohnküche“, mit
Begeisterung über die Themen Umsetzung, Haltung und gute Laune.
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