Podcaster
Episoden
04.04.2025
51 Minuten
Nach Monaten melde ich mich endlich zurück im Let’s Talk About Life
Club! In der Folge 16 nehme ich euch mit auf einen ehrlichen
Rückblick: Mein erstes Jahr nach der (Erschöpfungs-)Depression –
eine Zeit voller Herausforderungen, persönlicher Fortschritte und
auch Rückschläge. Ich erzähle, wie ich an meine Grenzen gestoßen
bin, aber auch, welche Erfolge ich feiern durfte – sei es beim
Erlernen der englischen Sprache, meinem Körperbewusstsein, in der
Kommunikation oder beim bewussten Einfordern von Pausen. Doch es
gab auch Phasen, in denen einfach nichts ging, in denen mein Körper
Ruhe gebraucht hat, um wieder zu Kräften zu kommen. Trotz aller
Höhen und Tiefen bin ich heute dankbar, dass ich aus dieser
Perspektive zurückblicken kann. Ich habe viel gelernt, es geht mir
besser – und ich freue mich riesig, euch in den nächsten Folgen von
neuen Projekten, Zielen und Herausforderungen zu erzählen. Schön,
wieder hier zu sein. Hört rein – ich freue mich auf euch! ️
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21.07.2024
1 Stunde 14 Minuten
In Folge 15 habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast: Marko
Rottstegge. Marko ist ein Buch- und Leseexperte, der seine Follower
auf Instagram mit spannenden Inhalten begeistert. Diese Episode war
für mich besonders inspirierend, da ich Marko schon seit über 20
Jahren kenne. Trotz unserer langen Freundschaft gibt es immer noch
viel, was ich von ihm lernen kann. In unserem Gespräch tauchen wir
tief in das Thema Freundschaft ein und wie wir diese in unserem
Leben definieren. Außerdem vergleichen wir verschiedene Länder und
Kulturen außerhalb Deutschlands. Zum Abschluss sprechen wir über
Markos Leidenschaft für das Lesen. Er erzählt, wie er zum Lesen
kam, welche Erfahrungen und Herausforderungen er auf seinem Weg zur
Leseroutine gemeistert hat, sowie die Vor- und Nachteile des
Lesens. Zudem gibt er wertvolle Tipps für diejenigen, die mit dem
Lesen beginnen möchten. Wir wünschen euch viel Spaß mit dieser
inspirierenden Folge!
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16.03.2024
1 Stunde 30 Minuten
In der vierzehnten Folge melde ich mich nach einigen Wochen wieder
bei euch. In dieser Aufnahme habe ich das Vergnügen, meinen ersten
Gast in meinem Podcast zu begrüßen, über den ich mich sehr freue.
Mein Gast ist Andreas Böggering. Er ist Diplom-Sozialarbeiter (FH)
und ausgebildeter Männer- und Gewaltberater. Seit dem Jahr 2000
arbeitet er beim SKM Bocholt, zunächst in der Familienberatung und
dann in der Suchtberatung. Seit 2015 berät er Männer zum Thema
Gewalt. Wir sprechen ausführlich über die Themen Sucht und Gewalt.
Außerdem bemühen wir uns, verschiedene Perspektiven einzunehmen, um
einen bereichernden Input für die Zuhörer zu bieten. Dabei
diskutieren wir unter anderem, ob Sucht als Krankheit anzusehen
ist, welche Rolle ADHS dabei spielt, wie wir uns selbst liebevoller
behandeln können und wie man es schafft, sich von Sucht zu
befreien. Des Weiteren betonen wir, welche Maßnahmen die
Gesellschaft ergreifen kann, um Akzeptanz und Vielfalt zu fördern,
sodass Menschen sich noch offener zeigen können. Wir gehen auch auf
Themen wie Geschlechterrollen und das Labeln von Gefühlen wie Wut
und Trauer ein.
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06.01.2024
44 Minuten
In der 13. Podcast-Episode werfe ich einen kurzen Rückblick auf das
Jahr 2023. Es war eine ereignisreiche Reise bis hierhin. Wie
bereits angekündigt, startet mein Jahr 2024 mit einem
Unlock-your-Self-Coaching von Set&Setting. Ich lasse das
Coaching auf mich zukommen, habe jedoch einige persönliche Ziele
festgelegt. Ich freue mich auf die innere Reise und bin gespannt,
welche Verbindungen zwischen den Menschen entstehen können und wie
jeder Einzelne - einschließlich mir - sich verletzlich und offen
zeigt. In der Folge erzähle ich auch davon, wie ich digitale
Strukturen in meinem Zuhause aufbaue, um meinen Alltag zu
erleichtern und möglicherweise einen Nutzen für ADHS zu haben. Es
gibt faszinierende Ansätze von Unternehmen, und jedes digitale
Ökosystem hat seine individuellen Vor- und Nachteile. Abschließend
berichte ich über meine Bemühungen in Sachen Nachhaltigkeit, ein
Thema, das mir besonders am Herzen liegt. In der Vergangenheit habe
ich bereits viele nachhaltige Projekte begleitet und festgestellt,
inwieweit sich unsere Gesellschaft weiterentwickeln kann.
Persönlich versuche ich, zu Hause den ersten Schritt zu machen und
auf verschiedene nachhaltige Produkte umzusteigen. Ich fühle mich
damit gut und habe das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Den
Anspruch von 100% Nachhaltigkeit erhebe ich dabei nicht, da dies
für mich derzeit wahrscheinlich zu einschränkend respektive zu
unrealistisch ist. Seid also gespannt, und in den kommenden Folgen
berichte ich weiter über spannende Themen. Vielen Dank für die
Begleitung und Unterstützung im Jahr 2023 und hoffentlich auch im
Jahr 2024. Bis bald!
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25.12.2023
44 Minuten
In Podcast-Episode zwölf teile ich meine Erfahrungen darüber, wie
ich in der aktuellen Zeit, insbesondere jetzt zur besinnlichen
Weihnachtszeit, ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit verspüre. Ich
möchte mich bei den Menschen bedanken, die mich während meiner
dunkelsten Phase, der Depression, begleitet, unterstützt und
supportet haben. Ich bin mir bewusst, dass dies keine
Selbstverständlichkeit ist, und ich bin der Meinung, dass es in der
Gesellschaft selbstverständlicher sein sollte. Ab Januar starte ich
ein Coaching bei Set&Setting und freue mich sehr darauf. Der
kostenlose und tiefgehende Content dieser Plattform hat mich in den
letzten Monaten oft begleitet und mir geholfen, mich selbst besser
zu verstehen. Ich bin gespannt auf die Themen Spiritualität,
Emotional Release, inneres Familien-System, Achtsamkeit,
Bewusstheit usw. Der Perspektivenwechsel durch den Input anderer
Menschen ist für die persönliche Weiterentwicklung und den
Fortschritt auf meinem Lebensweg von entscheidender Bedeutung. Zum
Abschluss möchte ich erwähnen, dass ich mich entschieden habe, im
Jahr 2024 an einer Sprachreise nach Cornwall (England)
teilzunehmen. Cornwall und die Schule haben mich von Anfang an
fasziniert, und ich spüre eine starke Identifikation mit beiden aus
dieser Stadt in Südengland. Während dieser zwei Wochen werde ich
mein Englisch verbessern und mich in interessanten Aktivitäten wie
Surfen, Wandern und Kultur vertiefen. Basierend darauf könnte es
sein, dass ich gegen Ende 2024 eine weitere Reise plane, um meine
Sprachkenntnisse weiter zu vertiefen. Die englische Sprache ist für
mich ein Werkzeug zur Bildung, um mehr Wissen zu erlangen und mich
besser auf meine zukünftigen Ziele vorzubereiten. Ich freue mich
auf das neue Jahr, denn der Weg und der Prozess setzen sich immer
weiter fort. Schaltet also in die kommenden Folgen ein. Bis bald!
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast "LET'S TALK ABOUT LIFE CLUB" soll ein Mutmacher sein
und verschiedene Themen behandeln, darunter: Inklusion im
Bildungswesen: Diskussionen über die Bedeutung inklusiver Bildung
für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, einschließlich
Strategien zur Schaffung einer unterstützenden Lernumgebung für
Menschen mit AD(H)S, Depressionen, Ängsten und anderen
Herausforderungen. Adoption und Bildung: Untersuchung von Bildungs-
und Identitätsfragen im Zusammenhang mit der Adoption,
einschließlich des Zugangs zu Bildungschancen und der Unterstützung
von adoptierten Personen bei der Bewältigung von Herausforderungen
im Bildungssystem. Inklusion von Menschen mit Suchterkrankungen im
Bildungsbereich: Sensibilisierung für die Bedürfnisse von Personen,
die mit Suchterkrankungen kämpfen, und Diskussion über inklusive
Bildungsansätze, die Unterstützung und Ressourcen für ihre
spezifischen Bedürfnisse bieten. Inklusion von Menschen mit
körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen im Bildungswesen:
Betonung der Bedeutung barrierefreier Bildung und
Unterstützungssysteme für Menschen mit Krankheiten und
Behinderungen sowie Strategien zur Förderung ihrer Bildung und
ihres Wohlbefindens. Inklusive Start-Up-Kultur: Diskussion über die
Schaffung einer inklusiven und vielfältigen Start-Up-Kultur, die
Menschen unabhängig von ihren Hintergründen und Herausforderungen
unterstützt, um innovative Ideen zu entwickeln und zu
verwirklichen. Digitale Inklusion: Erkundung der digitalen Kluft
und Maßnahmen zur Förderung der digitalen Inklusion, um
sicherzustellen, dass alle Mitglieder der Gesellschaft Zugang zu
den Chancen und Ressourcen der digitalen Welt haben. Indem diese
Themen in den Podcast integriert werden, kann der "LET'S TALK ABOUT
LIFE CLUB" dazu beitragen, das Bewusstsein für Bildungs- und
Inklusionsthemen zu schärfen und Möglichkeiten zur Förderung eines
inklusiven und unterstützenden Umfelds für alle zu eröffnen.
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