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Echt (S)ein Raum dafür. Podcast
#16 Depression - Das Jahr danach

#16 Depression - Das Jahr danach

Echt (S)ein Raum dafür. vor 1 Jahr

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Nach Monaten melde ich mich endlich zurück im Let’s Talk About Life
Club! In der Folge 16 nehme ich euch mit auf einen ehrlichen
Rückblick: Mein erstes Jahr nach der (Erschöpfungs-)Depression –
eine Zeit voller Herausforderungen, persönlicher Fortschritte und
auch Rückschläge. Ich erzähle, wie ich an meine Grenzen gestoßen
bin, aber auch, welche Erfolge ich feiern durfte – sei es beim
Erlernen der englischen Sprache, meinem Körperbewusstsein, in der
Kommunikation oder beim bewussten Einfordern von Pausen. Doch es
gab auch Phasen, in denen einfach nichts ging, in denen mein Körper
Ruhe gebraucht hat, um wieder zu Kräften zu kommen. Trotz aller
Höhen und Tiefen bin ich heute dankbar, dass ich aus dieser
Perspektive zurückblicken kann. Ich habe viel gelernt, es geht mir
besser – und ich freue mich riesig, euch in den nächsten Folgen von
neuen Projekten, Zielen und Herausforderungen zu erzählen. Schön,
wieder hier zu sein. Hört rein – ich freue mich auf euch! ️