Laufend Optimistisch

Laufend Optimistisch

ein Podcast übers Laufen, Optimismus und positive Gedanken

Episoden

Mein Marathon Training - es geht los!
13 Minuten
Warum "muss" es ein ganzer Marathon sein? Wie gehe ich es an? Wie steht es um meine aktuelle Fitness? In der heutigen Folge nehme ich euch mit in mein Tagebuch und gebe erste Einblicke wie viel ich trainieren möchte, wie eine Trainingswoche aus...
Laufpause? Was nun?
8 Minuten
Kein Sport - sei es nur für ein paar Tage oder aber für Wochen bzw Monate. Ich weiß wie sich das anfühlt und deswegen nehme ich euch heute mit und erzähle euch, was mir in diesen Zeiten hilft bzw. geholfen hat. Feedback wie immer gerne an:...
Du entscheidest.
11 Minuten
Was andere von mir denken ist ihre Wahl, was ICH von mir selbst denke ist MEINE Wahl. Darum geht´s in der heutigen Folge. Du entscheidest. Feedback gerne an laufendoptimistisch@gmail.com oder via Insta. Ich freue mich.
Mutkreislauf - sei mutig und gönn Dir Zeit für Dich im Advent
7 Minuten
Mutkreislauf? Ist das überhaupt ein Wort? Zumindest kein geläufiges. Aber es gefällt mir und es ist so treffend. Sei mutig, geh raus aus Deiner Komfortzone und ernte. Ein Denkanstoß als Adventskalender für Dich. Ich bin gespannt wie euch di...
Wie fange ich an? Wie besiege ich den inneren Schweinehund?
11 Minuten
In der heutigen Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe hilfreiche Tipps oder zumindest Denkanstöße zum Thema: wie fange ich an Laufen, Sport oder regelmäßige Bewegung in meinen stressigen Alltag zu integrieren? Melde Dich gerne übe...

Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen bei "Laufend Optimistisch" - dem Podcast, der dich motiviert, deine Laufschuhe anzuziehen und dir gleichzeitig Tipps an die Hand geben soll, positiv zu bleiben - auch wenn´s mal nicht so läuft. In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Laufen und welche positiven Effekte es auf dein Leben haben kann. Zusätzlich nehme ich dich mit auf meinem Weg zum ersten Marathon. Wie schaffe ich es als berufstätige Frau, Ehefrau und Mutter mir dafür Zeit zu nehmen? Außerdem werde ich dir berichten, welche zentrale Rolle der Optimismus in meinem Alltag spielt bzw. wie eine positive Grundeinstellung dein Leben bereichern kann. Also schnür deine Laufschuhe oder geh eine Runde spazieren und begleite mich auf dieser Reise voller Motivation und positiver Energie! "Laufend Optimistisch" wird dein Begleiter sein, wenn du nach Inspiration suchst oder einfach nur eine Pause vom Alltag brauchst. Lass uns gemeinsam laufen und optimistisch bleiben!

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