Laufend Optimistisch

Laufend Optimistisch

der Podcast übers Laufen, Optimismus und Freude an Bewegung

Episoden

Hallo Insulinresistenz - mein Grund für die lange, ungeplante Podcastpause
12.07.2025
20 Minuten
Puh die Podcastpause war lang und das war auch überhaupt nicht geplant. Vor ca. vier Wochen bin ich bei einem Kontrolltermin bei der Ärztin mit dem Verdacht auf Insulinresistenz raus aus der Praxis. Dieser Verdacht wurde gestern bestätigt....
Mammutmarsch Nürnberg 2025 - 55 KM Party. Ist das möglich?
08.06.2025
28 Minuten
Wie war der Mammutmarsch Nürnberg 2025 in diesem Jahr? Was war anders oder besser als 2024? Ist es tatsächlich möglich 55 Kilometer Party zu machen? Wie ist es mir ergangen, ganze 14 Tage nach dem Finish des kleinen Schlackenmarsches? War...
Nina und der kleine Schlackenmarsch 2025
24.05.2025
1 Stunde 12 Minuten
Nina ist erneut zu Gast. Wir sprechen in dieser Folge über den kleinen Schlackenmarsch 2025. Was ist der Schlackenmarsch überhaupt, warum ist diese Veranstaltung so besonders? Wie hat Nina das erlebt? Warum nimmt sie die lange Anreise auf s...
Jasmin Lehmann ist zu Gast
10.05.2025
36 Minuten
ACHTUNG: Leider hatte ich diesmal vergessen, das Echo bei der Aufnahme auszuschalten. Deswegen ist die Tonqualität nicht so wie sie sein sollte. Ich wollte allerdings die Zeit, die Jasmin sich genommen hat und auch unser Gespräch trotzdem teile...
Vollmondmarsch am Brombachsee - eine Empfehlung!
26.04.2025
15 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit und erzähle dir von unserer Teilnahme an der ersten Vollmondwanderung um den wunderschönen Brombachsee. Warum ich dir diese Wanderung absolut empfehlen kann und weshalb ich denke, dass sie sich gerade auch...

Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen bei "Laufend Optimistisch" - dem Podcast, der dich motiviert, deine Laufschuhe anzuziehen und dir gleichzeitig Tipps an die Hand geben soll, positiv zu bleiben - auch wenn´s mal nicht so läuft. Als Läuferin, Marathon-Finisherin, Ultrawanderin und Female Performance Coach weiß ich, wie man die Herausforderungen des Laufens meistert und die Freude an Bewegung wiederentdeckt. Außerdem findest du hier Tipps und Tricks, wie sich dein Training auch in den Familienalltag einbauen lässt. Seit knapp 20 Jahren bin ich verheiratet, Mutter eines Teenagers und berufstätig. Trotz meines Lebens ohne Schilddrüse versuche ich Alltag, Familie und Sport mit Leidenschaft und positiver Energie zu wuppen. Meine Erfahrungen, Motivation und Trainingstipps teile ich mit dir in Podcast und Blog. Außerdem interviewe ich regelmäßig spannende Gäste. Du bist auf der Suche nach Motivation, kämpfst mit Verletzungen oder Selbstzweifeln? Dann lass dich von mir unterstützen! Wir schnüren gemeinsam unsere Schuhe und bleiben laufend optimistisch!

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