Trauerwelle Archiv

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport Trainerin Melanie Görtz. Sie kämpfte vor über 10 Jahren mit einer Erschöpfungsdepression und verlor dann 2012 plötzlich ihre Mutter. Wir sprechen darüber, wie sich die Trauer bei ihr zeigte und was ihr damals geholfen hat. Außerdem berichtet sie, wie sich dadurch ihr berufliches Leben veränderte und sie heute als SeelenSport Trainerin trauernde Menschen wortwörtlich bewegt. Du möchtest selbst Trainer*in werden? Hier entlang zur SeelenSport️ Ausbildung: https://www.seelensport.at/ausbildungen-zertifikate/ Alle Infos zu Melanies Angeboten: https://www.deinraumdeinezeit.de/ https://www.seelensport.at/stores/melanie-goertz/ Starte mit dem SeelenSport Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

Im Alltag fragst du dich als Trauernde oft: "Bin ich denn noch normal?" Ich habe mich selbst jahrelang in meiner Trauer als Alien gefühlt und mir ständig diese Frage gestellt, denn niemand redet darüber. In dieser Folge schauen wir uns fünf dieser Dinge an. Ich bin sicher, dass du dir mindestens bei einem dieser Punkte genauso diese Frage stellst! Jetzt beim einmaligen Online Workshop Gedenkkraft live dabei sein am 16. Februar: https://www.seelensport.at/gedenkkraft/ Hol dir das 0,- Euro SeelenSport Erste Hilfe Kit für deine Trauer: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schwer bestimmte Tage im Jahr für Trauernde sein können. Dazu zählen Todestage, Geburtstage, Feiertage aber auch andere besondere Tage, an denen die Trauerwellen herausfordernd sind. Wir schauen uns an, was dabei zu beachten ist und was helfen kann. Jetzt dabei sein: Gedenkkraft - der Workshop für besondere Trauertage https://www.seelensport.at/gedenkkraft/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport Trainerin Karin Boekhoff. Sie absolvierte 2021 die Online Ausbildung und war bereits Co-Trainerin in der SeelenSport Erholungswoche. Wir unterhalten uns darüber, was sie als Trainerin besonders erfüllt und wie sie selbst mit ihrer eigenen Trauer umgeht.

In dieser Folge geht es um das Januartrauerloch. Was ist das und warum haben das viele Trauernde? Wir schauen uns nun die Gründe dafür an und was du für dich tun kannst.

In dieser Folge geht es um den schrecklichen Satz, den Trauernde immer wieder zu hören bekommen: Du musst jetzt endlich mal loslassen. Wir schauen uns an, woher das kommt und was du als Trauernde stattdessen loslassen solltest.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du 2024 mit SeelenSport für deine Trauer durchstarten kannst und dir deine körperliche Kraft zurück holst. Egal ob Ausbildung, Erholungswochen oder Online Programme - verpasse nichts und finde dein passendes Angebot für deine Trauer!

In dieser Folge erkläre ich, warum viele Trauernde ständig erkältet sind und derart empfänglich für jeden Virus. Ich erzähle über meine sehr persönliche Situation in den letzten Wochen und wie ich selbst fast 6 Wochen durchgehend erkältet war. Außerdem erfährst du was dir wirklich hilft dabei, wenn du genauso betroffen bist.

In dieser Folge geht es um deine Geburtstage ohne deinen geliebten Menschen. Ich hatte gerade am 29. November Geburtstag und teile mit dir meine drei größten Erkenntnisse aus den letzten 10 Geburtstagen ohne meine Schwester. Noch heute am Sonntag, 03. Dezember 2023 bis 21:00 anmelden und in deine Adventkraft kommen: https://www.seelensport.at/adventkraft/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge lese ich ein Gedicht vor, das ich im November 2018 geschrieben habe, als ich meine Schwester Larissa besonders stark vermisst habe. Ich lade dich ein, dich berühren und alle Gefühle da sein zu lassen, die durch meine Zeilen aufkommen. Nimm dir damit deine Zeit zum Trauern in diesem tristen November. Komm in deine Adventkraft und gehe gestärkt durch die Adventszeit (bis 03. Dezember noch erhältlich): https://www.seelensport.at/adventkraft Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport Trainerin Britta. Sie musste einige Verluste erleben. Ihre Eltern starben innerhalb von 10 Jahren und dieses Jahr 2023 auch noch ihre Schwester. Sie denkt lange Zeit, dass etwas mit ihr nicht stimmt, weil sie in kein Loch gefallen ist - bis sie auf die Thematik Resilienz stößt und Antworten findet. Starte mit dem SeelenSport Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Hier findest du Britta und ihre Angebote: https://www.seelensport.at/stores/britta-bleck/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge gehe ich auf die gängigsten Fragen ein, die unseren Onlinekurs Winterkraft betreffen. Denn die Anmeldung zu Winterkraft hat nur noch bis Mittwoch Abend geöffnet. Außerdem soll dir die Folge generell auch helfen, Entscheidungen treffen zu können, wenn es um Hilfsangebote in deiner Trauer geht. Starte jetzt in deine Winterkraft und schnapp dir einen der letzten Plätze: https://www.seelensport.at/winterkraft-anmelden/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport Trainerin Friederike Kettel. Sie verlor 2020 ihren Mann an Lungenkrebs. Sie war unmittelbar danach mit heftigen Körpersymptomen konfrontiert. Besonders belastend war für sie Herzrasen und diverse Verspannungen. Wir sprechen darüber, was ihr geholfen hat und wie sie damit umgeht, dass der Todestag und ihr Geburtstag auf denselben Tag fallen. Jetzt noch beim kostenlosen SeelenSport Webinar anmelden und am 09. November um 19:00 dabei sein: https://www.seelensport.at/webinar-advent-2023/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein erstes Allerheiligen nach dem Tod meiner Schwester ausgesehen hat, aber auch die Jahre danach und was sich dabei verändert hat Ich zeige auf, welche guten Seiten, jedoch auch welche Schattenseiten dieser besondere Brauch haben und was du für dich und deine Trauer tun kannst. SeelenSport Herbst Challenge - Jetzt für 0,- Euro anmelden: https://www.seelensport.at/seelensport-herbst-challenge/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.