#22 Wie Helen es als Mama von drei kleinen Kindern schafft, ihrer Trauer Raum zu geben

In dieser Folge spreche ich mit Helen, die ihren Vater 2022 an
Suizid verloren hat. Sie erzählt von ihrer Trauer, ihrem Umgang
damit als Mutter von drei Kindern und wie ihr der Onlinekurs
Winterkraft durch die schwere Adventszeit und den Winter geholfen
hat. Jetzt noch unverbindlich auf die Warteliste für den Onlinekurs
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Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die
selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du
erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr
deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind
anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du
sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen
Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und
gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit
du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen
Trauerweg selbstwirksam zu gehen.