#36 Erschöpfungsdepression und Tod der Mutter: Interview mit Melanie Görtz

In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport Trainerin Melanie
Görtz. Sie kämpfte vor über 10 Jahren mit einer
Erschöpfungsdepression und verlor dann 2012 plötzlich ihre Mutter.
Wir sprechen darüber, wie sich die Trauer bei ihr zeigte und was
ihr damals geholfen hat. Außerdem berichtet sie, wie sich dadurch
ihr berufliches Leben veränderte und sie heute als SeelenSport
Trainerin trauernde Menschen wortwörtlich bewegt. Du möchtest
selbst Trainer*in werden? Hier entlang zur SeelenSport️ Ausbildung:
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Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die
selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du
erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr
deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind
anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du
sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen
Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und
gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit
du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen
Trauerweg selbstwirksam zu gehen.