Waldmeditation: Stabilität wie eine Eiche finden [Musik]

vor 2 Jahren

Inspiriert von Jon Kabat-Zinn – Stärke und Gelassenheit in der Natur

25 Minuten

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Podcast

Podcaster

Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

In dieser Sitzmeditation versetzt du dich in die Rolle einer
majestätischen Eiche, die seit Jahrhunderten allen Stürmen
standhält. Angelehnt an die Berg- und Seemeditation aus dem
MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn, hilft dir diese Übung, innere
Stabilität und Ruhe zu finden. Begleitet von sanfter Musik, lädt
dich diese Meditation ein, mit deiner Vorstellungskraft neue
Kraft und Balance in dein Leben zu bringen.