Gehirnforscher: "Wer deine Aufmerksamkeit lenkt, entscheidet über dein Leben" | Henning Beck

Henning Beck, Neurowissenschaftler, Biochemiker und Autor,
erklärt, warum unsere Aufmerksamkeit heute zu einem der
mächtigsten Steuerungsinstrumente geworden ist – und wie sehr
Medien, Algorithmen und Gewohnheiten unser Denken, unsere
Entscheidungen und unser Leben beeinflussen.


 


Wir sprechen darüber:


Warum Aufmerksamkeit die zentrale Ressource unserer Zeit ist

Wie Mediennutzung Konzentration, Kreativität und
Entscheidungsfähigkeit beeinflusst

Was ein „gesundes Gehirn“ wirklich ausmacht

Weshalb Balance wichtiger ist als maximale Leistung

Wie du wieder bewusster denkst, entscheidest und lebst



 


Kapitel:


(00:00:00) – Intro


(00:02:55) – Aufmerksamkeitsökonomie: Wie Denken zur Ware wurde


(00:04:59) – Das gesunde Gehirn: Balance statt Dauerleistung


(00:11:26) – Warum Menschen unterschiedlich denken und fühlen


(00:16:46) – Bildschirmnutzung im frühen Alter: Was Handys im
Kindergehirn verändern


(00:22:04) – Daueronline: Wie Bildschirmzeit das
Erwachsenengehirn beeinflusst


(00:31:50) – Doomscrolling und Erschöpfung: Was dabei im Gehirn
passiert


(00:34:33) – Der Like-Button: Ein unsichtbarer Verstärker im
Gehirn


(00:40:09) – Hennings persönlicher Weg zur Gehirnforschung


(00:45:00) – Gefühle, Denken und Gesellschaft: Eine neue
Verschiebung


(00:50:51) – Glück oder Wohlbefinden? Eine wichtige
Unterscheidung


(00:55:14) – Was Gehirnforschung über echtes Wohlbefinden zeigt


(01:05:41) – Warum wir uns selbst ablenken – nicht nur die Medien


(01:10:39) – Medienkompetenz: Wie du wieder bewusster konsumierst


(01:14:23) – Routinen, Balance und mentale Stabilität im Alltag


(01:17:21) – Die letzte Frage an Henning


 


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