Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast

Chill mal! – Wenn ‚gleich‘ alles bedeuten kann (nur nicht jetzt)“





Und plötzlich lebt da ein Teenager in deinem Haus, der sein Zimmer wie eine eigene Wohnung behandelt, Diskussionen über Duschen führt und auf einfache Fragen mit „Keine Ahnung“ antwortet.


Willkommen in der Pubertät.


In dieser Folge spreche ich mit Matthias Jung – Familiencoach, Diplom-Pädagoge und SPIEGEL-Bestsellerautor von „Chill mal! – Am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig“.


Wir sprechen ehrlich, alltagsnah und mit viel Humor über das, was Eltern in dieser Phase wirklich bewegt:





- Warum sich das Kinderzimmer plötzlich wie eine eigene Wohnung anfühlt


- Wieso Hygiene und Essverhalten zu Verhandlungssache werden


- Warum wir als Eltern vieles persönlich nehmen – und ob wir wirklich „schuld“ sind


- Weshalb es sich lohnt unsere eigene Geschichte im Blick zu haben.


- Und warum Humor nicht nur hilft – sondern manchmal alles rettet





Diese Folge nimmt Druck raus, bringt dich zum Schmunzeln und zeigt dir:


Du bist nicht allein. Und du hast auch nichts „falsch gemacht“.





Oder wie man in der Pubertät sagen würde:


Chill mal











Tickets zur Show und Bücher online bestellen:


https://jungmatthias.de/





Instagram:


https://www.instagram.com/matthias.jung_familydoc?igsh=MWY3Z3R5Z3V6YXE2dQ==











️Lust auf mehr von Frau Sonne?️





https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy





https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching





https://www.anna-lina-zahrt.com

Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gedanken.


In dieser Folge von Frau Sonne spreche ich mit Margarete Wolf, Gründerin von Stark ins Neue, über die Kraft unserer Gedanken und die Verantwortung, die wir für sie tragen.





Margarete erzählt, wie wir lernen können, unsere innere Stimme bewusster wahrzunehmen – und wie wir durch Gedankenhygiene selbst bestimmen, wie wir leben wollen.


Es geht um Mut: den Mut, Neues auszuprobieren, gegen Erwartungen zu handeln und dem eigenen Herzen mehr zu vertrauen als der Angst.





Wir sprechen darüber, was echte Selbstfürsorge bedeutet – jenseits von Routinen und Ratgebern.


Darüber, wie wir uns selbst freundlich begegnen können, wenn das Leben laut wird, und warum es so wichtig ist, sich immer wieder an das eigene Licht zu erinnern.





Und am Ende steht ein bewegender Appell: In einer Zeit, in der Einsamkeit für viele zur stillen Gefahr wird, braucht es Menschen, die aufstehen, sich zeigen und echte Verbindung leben.





Ein warmes, ehrliches Gespräch über innere Stärke, Wachstum und die leise Revolution, die in jedem von uns beginnt.





Melde dich unbedingt jetzt noch zum geförderten Starkmacher Kurs an und profitiere nur noch dieses Jahr 2025 von diesem großartigen Geschenk.


https://starkinsneue.de/





Instagram:


https://www.instagram.com/starkinsneue?igsh=YXExbDE2dmhiZGl5








️Lust auf mehr von Frau Sonne?️





https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy





https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching





https://www.anna-lina-zahrt.com





Anmeldung zum bestärkenden Newsletter für Eltern :


https://t-online68627.activehosted.com/f/13

In dieser Folge spreche ich mit der Unternehmerin, Wirtschaftspsychologin und Extremsportlerin Tina Lockhoff über ein Thema, das uns alle betrifft: mentale Stärke.





Tina kennt Situationen, in denen Körper und Kopf an ihre Grenzen kommen – aus dem Extremsport genauso wie aus dem Unternehmertum und dem Familienleben. Im Gespräch erzählt sie, warum persönliches Wachstum fast immer außerhalb unserer Komfortzone beginnt und warum es so wichtig ist, die eigenen mentalen und körperlichen Grenzen überhaupt erst wahrzunehmen.





Wir sprechen darüber,


wie wir lernen können, uns selbst besser zu führen,


warum Struktur und Selbstverantwortung so viel mit innerer Klarheit zu tun haben


und was Eltern aus dem Mindset von Extremsportlern für ihren Alltag mitnehmen können.





Ein besonders wichtiger Teil unseres Gesprächs:


Kinder brauchen keine Eltern, die ihre eigenen Ziele auf sie übertragen – sondern Erwachsene, die ihre Stärken, Bedürfnisse und ihren eigenen Weg sehen und ernst nehmen.





Eine Folge über Mut, Selbstführung, Wachstum und darüber, warum es sich lohnt, immer wieder einen kleinen Schritt aus der Komfortzone zu wagen – für uns selbst und für unsere Kinder.





Mehr Infos zu Tina Lockhoff:


Instagram:


https://www.instagram.com/rebels.for.good?igsh=MWpxemp3YjF2cnBqOQ%3D%3D&utm_source=qr





LinkedIn:


https://www.linkedin.com/in/tina-lockhoff-0a28357a?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app





Der Link zur Norwegen Xperience:


https://rebelpreneur.de/reconnectxperience








️Lust auf mehr von Frau Sonne?️





https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy





https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching





https://www.anna-lina-zahrt.com

Mobbing trifft viele Kinder – doch was können Eltern wirklich tun?





In dieser Folge des Frau Sonne Podcasts sprechen wir über eines der sensibelsten Themen im Familienalltag: Mobbing. Woran erkenne ich, ob mein Kind betroffen ist? Wann ist es „nur“ ein Konflikt – und wann beginnt Ausgrenzung? Und wie kann ich mein Kind innerlich so stärken, dass es resilient durchs Leben geht?





Gemeinsam mit Anti-Mobbing-Coach Jooke geht es um Haltung statt Panik, um Selbstvertrauen statt Hilflosigkeit – und um konkrete Impulse, die Eltern sofort im Alltag umsetzen können.





Eine Folge, die Mut macht, Klarheit schenkt und zeigt: Starke Kinder brauchen starke, bewusste Eltern.











Folge Jooke auf Instagram und halte dich auf dem Laufenden:





https://www.instagram.com/jooke_antimobbingcoach?igsh=MTA3aGpzNWIzbmRmdw==





Du möchtest dich für das Mobbingfrei Mentoring bei Jooke bewerben?





https://subscribepage.io/Mk22Qj?fbclid=PAVERFWAQMNCFleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaf1a3LAmmqZV4dqPg-KX6dsI8tmUITUcO6L7ivS-RdTCQvr5nf852ERf8hNuA_aem_wRipmSeadAlNJlVS8ad-vw








️Lust auf mehr von Frau Sonne?️





https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy





https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching





https://www.anna-lina-zahrt.com