Noch nicht fertig - Leben zwischen Arbeit und Rente

Es geht um zwei recht unterschiedliche Wege, Menschen durch den Übergang zwischen Arbeit und Rente zu begleiten – einen, der bei einem Problem oder Mangel ansetzt, einen anderen, der auf Ressourcen und Zukunft schaut. Es geht um einen neu zu findenden Rhythmus, Umgang mit Freiheit, warum Dankbarkeit mehr ist als ein Gefühl und auch die spannende Frage, wie wir in unserem Leben die Spannung finden, die nicht zu straff ist und nicht zu locker. Also genau richtig – mit oder ohne Coaching.

Drei WhatsApp-Nachrichten eines alten Freundes werden Ausgangspunkt einer ungewöhnlichen Episode. Ich bin diesmal weniger Interviewer als selbst Ratsuchender. Wir sprechen darüber, warum Pflege alles verändert, weshalb "man nicht die Situation, aber die Haltung dazu ändern kann", wann Coaching hilft und wann nur noch Therapie greift – und warum sich hinter einem scheinbaren zufälligem Zusammentreffen von Rente und Krankheit eine ganz eigene Logik verbergen kann. Eine Episode über Schicksalsschläge, Würde im Umgang damit und die Kraft, trotzdem nach vorne zu schauen.

Als Psychiaterin, Psychotherapeutin und Coachin hat Regina von Einsiedel anderen schon jahrelang geholfen, den Übergang in die Rente zu meistern. Als ihr eigener näherrückte, tat sie das Gegenteil von allem, was sie empfohlen hatte. Ein sehr persönliches Gespräch über Aktionismus, Flucht und die Frage: Was brauche ich wirklich?

Jede/r Vierte wird nicht "einfach so" glücklich RentnerIn. Vier Gründe, die in dieser Episode Geprächsgrundlage sind: - Rente ist ein normativ kritisches Lebenereignis, das heißt, sie kommt eigentlich erwartbar. Das erhöht das Risiko, dass Anpassungsprobleme nicht ernst genommen werden, weder von Betroffenen noch von Ärzten. - Wer selbst bestimmt, wann er geht, hat eine deutlich bessere psychische Prognose, als wer gedrängt, krankheitsbedingt oder durch Frühverrentung ausscheidet - Depressionen sind in der Altersgruppe der 60–69-Jährigen mit 22 % am weitesten verbreitet - Die psychotherapeutische Versorgung nimmt gerade ab 60Jahren steil ab: nur noch 5% erhalten welche. Regina von Einsiedel macht anschaulich, welchen Einfluss Werte und Erlebnisse aus der Kindheit in dieser Phase haben.