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Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina Podcast

Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina

Lina | FemBaLina 147 Episoden Neueste vor 1 Monat

Episoden

146 | Sommerpause: Das beschäftigt mich derzeit wirklich

03.08.2026

9 Minuten

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird's privat. Nicht nur teile ich meine aktuellen Ideen mit dir - ich gebe dir auch einen Einblick in mein Leben.

Was deine Zyklusgesundheit damit zutun hat?

Und warum du bald unbedingt meine Homepage besuchen solltest?

Vielleicht habe ich eine Überraschung für dich...

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Bis nach meiner kleinen Podcastpause. Ich drücke dich!

Deine Lina

Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit

145 | 5 Killer für deinen Zyklus, die du noch nicht bemerkt hast

19.07.2026

16 Minuten

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, warum dein Zyklus trotz „gesundem“ Alltag zicken oder ausbleiben kann.

Du erfährst, welche 5 heimlichen Zyklus-Killer dir vielleicht jeden Tag begegnen – und warum dein Körper keine generischen Hormon-Tipps braucht, sondern etwas ganz anderes.

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Deine Lina

Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit

144 | Zyklus zickt, Essen kreist im Kopf – stresst du dich selbst krank?

05.07.2026

16 Minuten

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir darüber, warum dein Zyklus zickt oder ausbleibt, Essen und Sport ständig im Kopf kreisen – und Stress manchmal viel näher liegt, als du denkst.

Direkt aus dem Van irgendwo in Brasilien nehme ich dich mit in meine Gedanken über Kontrolle und die Frage, wie weit du gerade wirklich von dir selbst entfernt bist.

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143 | Morgens nichts essen wirklich so schlecht für den Zyklus? Intervallfasten und Hormone

28.06.2026

15 Minuten

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Intervallfasten, Frühstück skippen und die Frage, ob morgens nichts essen wirklich so schlecht für deinen Zyklus ist.

Denn gerade bei Periodenverlust, Zyklusproblemen, Hormonchaos oder Erschöpfung kann „ich esse einfach später“ schneller nach hinten losgehen, als dir lieb ist.

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Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery

142 | Dir ging’s nie nur um Zyklusverlust! Laune meiner Periode oder spirituelles Erwachen?

21.06.2026

26 Minuten

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Periodenverlust, Zyklusprobleme und die Frage, ob es am Ende wirklich nur darum geht, deine Periode zurückzubekommen.

Spoiler: Nope.

Denn eigentlich willst du nicht nur bluten. Du willst dich wieder frei, glücklich, selbstbewusst und lebendig fühlen.

Du willst deinen Körper nicht mehr kontrollieren müssen, sondern endlich wieder in ihm ankommen.

Ob diese Folge mein spirituelles Erwachen ist oder einfach nur eine Laune meines Zyklus? Finden wir raus.

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Über diesen Podcast

Happy, Healthy & Confident – dein Podcast für Frauengesundheit, Weiblichkeit & innere Balance. Ich bin Lina – ganzheitliche Ernährungsberaterin & Health Coach für Frauengesundheit und begleite Frauen raus aus Kontrolle, Perfektionismus & Funktionsmodus zurück in ihren gesunden Körper und ihre Weiblichkeit. Hier geht es um Hormone, Zyklus, intuitive Ernährung, Trauma-Arbeit, Selbstbewusstsein & Nervensystem – und darum, dich wieder zu spüren. Für mehr Verbindung, Vertrauen und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. Damit du die Frau sein kannst, die wirklich in dir steckt.🤍

Urheberangabe: Lina | FemBaLina
Durchschnittliche Länge: Ø 26 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.