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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks
Machen wir uns doch mal Gedanken über unsere Gedanken ... Denn um
den Stress im Kopf abzubauen ist es höchste Zeit klarzustellen, wer
hier der Boss ist. Wer hat eigentlich die Hosen an? Wir oder dieses
stressige Treiben in unserem Oberstübchen? Manchmal geht es da ja
zu, wie in einem Wimmelbuch und wir haben das Nachsehen.

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„050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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