Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Atmen ist Lebensenergie und bedeutet Verbindung mit dem Körper.
Spüren, was ist. Nur selten atmen wir bewusst. Doch wie du atmest,
spiegelt deine Stimmung wider und umgekehrt beeinflusst dein Atem
dein Wohlbefinden. Mit einfachen Übungen kannst du deinen Atem
gezielt einsetzen: zur Entspannung, um mehr bei dir selbst zu sein
oder um schnell neue Energie zu tanken.
Spüren, was ist. Nur selten atmen wir bewusst. Doch wie du atmest,
spiegelt deine Stimmung wider und umgekehrt beeinflusst dein Atem
dein Wohlbefinden. Mit einfachen Übungen kannst du deinen Atem
gezielt einsetzen: zur Entspannung, um mehr bei dir selbst zu sein
oder um schnell neue Energie zu tanken.
Weitere Episoden
20 Minuten
vor 1 Jahr
21 Minuten
vor 1 Jahr
22 Minuten
vor 1 Jahr
20 Minuten
vor 1 Jahr
16 Minuten
vor 1 Jahr
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.