DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast

Kennst du das? Ein schöner Moment wird plötzlich von innerer Unruhe oder Zweifeln überschattet? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis, warum dein Körper Freude nicht halten kann. Du erfährst, wie chronischer Stress und alte Muster dazu führen, dass dein Nervensystem jede intensive Aktivierung – auch positive – als potenzielle Gefahr interpretiert.  Ich erkläre dir die wissenschaftlichen Zusammenhänge hinter dieser unbewussten Blockade und zeige dir eine einfache, alltagstaugliche 10-Sekunden-Übung, mit der du deinem Körper beibringen kannst: Freude ist sicher und darf bleiben. Komm ins Gruppenprogramm Silent Reset Mehr zu mir:  Newsletter Starter Coaching - Frühlingsoffer Buche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir Webseite Facebook Instagram LinkedIn Freebie 'Test Selbstsabotage' Masterclass 'Empower Your Kids' Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Du weißt, dass du dich freuen solltest, aber die Emotion kommt nicht mehr richtig an? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, im Funktionsmodus festzuhängen und warum ein überlastetes Nervensystem der wahre Grund dafür ist, dass du weniger Freude, Leichtigkeit und Überschwänglichkeit empfindest. Ich erkläre dir die wissenschaftlichen Zusammenhänge – von Cortisolwerten bis zum blockierten Belohnungssystem – und zeige dir, wie du diesen Dauer-Überlebensmodus verlassen kannst. Erfahre, wie mein Gruppenprogramm ‚Silent Reset‘ genau hier ansetzt, um dein Nervensystem zu regulieren, damit du wieder zu mehr Gefühl, Glück und innerer Kraft findest. Hol dir deinen Platz im Gruppenprogramm Silent Reset Mehr zu mir:  Newsletter Starter Coaching - Frühlingsoffer Buche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir Webseite Facebook Instagram LinkedIn Freebie 'Test Selbstsabotage' Masterclass 'Empower Your Kids' Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Nachdem du in den letzten Folgen viel über die Entstehung und die neurologische Basis von Urvertrauen gelernt hast, geht es jetzt in die aktive Anwendung! In dieser praktischen Tapping-Folge führe ich dich durch eine spezielle Sequenz der Emotional Freedom Technique (EFT). Klopfe mit und lerne, wie du alte Ängste und Kontrollbedürfnisse loslässt, um dein Nervensystem zu beruhigen und tiefes Vertrauen in dich und das Leben zu etablieren. Nutze diese Methode zwei Wochen lang täglich, um dein Urvertrauen nachhaltig von innen heraus zu stärken.  Hol dir hier das EFT- Meridian Sheet  Mehr zu mir:  Newsletter Starter Coaching - Frühlingsoffer Buche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir Webseite Facebook Instagram LinkedIn Freebie 'Test Selbstsabotage' Masterclass 'Empower Your Kids' Möchtest Du in Balance zum Erfolg

Die gute Nachricht: Dein Urvertrauen ist trainierbar! Im finalen Teil dieser Serie erfährst du, wie du dein Nervensystem aktiv neu programmierst, um dich sicher und verbunden zu fühlen – unabhängig von deiner Kindheitsgeschichte. Ich stelle dir vier Schritte vor, die wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis umsetzen: von einfachen Körperübungen über Selbstmitgefühl bis hin zur tiefgreifenden Lösung von Schutzmustern durch Regulation. Lerne, wie du dein Leben nicht mehr von alten Prägungen bestimmen lässt und wie jeder Moment der Sicherheit neues Vertrauen in dich und das Leben schafft. Hol dir deinen Platz im Gruppenprogramm Silent Reset Mehr zu mir:  Newsletter Starter Coaching - Frühlingsoffer Buche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir Webseite Facebook Instagram LinkedIn Freebie 'Test Selbstsabotage' Masterclass 'Empower Your Kids' Möchtest Du in Balance zum Erfolg