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Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Podcast
#184 Der 'Mir geht’s gut'-Reflex – Warum wir verlernt haben, uns selbst zu spüren

#184 Der 'Mir geht’s gut'-Reflex – Warum wir verlernt haben, uns selbst zu spüren

Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt vor 5 Monaten

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15:25

„Wie geht es dir?“ – „Gut, danke!“ Wie oft antwortest du das,
ohne wirklich in dich hineinzuspüren? In dieser Folge werfen wir
einen Blick auf diesen automatisierten Reflex. Besonders Frauen
in Verantwortung perfektionieren es oft, ihre eigenen Gefühle
leise zu stellen, um im Außen zu funktionieren. Doch weggedrückte
Bedürfnisse verschwinden nicht – dein Körper speichert sie als
innere Unruhe oder Erschöpfung.

Ich erkläre dir, warum dieser Funktionsmodus meist eine alte
Überlebensstrategie aus der Kindheit ist und wie du heute
beginnst, diese Muster sicher abzulegen. Echte Veränderung
entsteht nicht durch äußere Umstände wie ein neuer Job, sondern
durch eine neue Verbindung zu dir selbst. Lerne, wie du deine
Selbstwahrnehmung schulst, um Entscheidungen wieder im Einklang
mit deinem Körper zu treffen – für ein Leben, das sich nicht nur
nach Pflicht anfühlt, sondern wirklich deines ist.

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