Podcaster
Episoden
1 Stunde 18 Minuten
Es wird aktuell absolut gehyped und sogar Spitzen-Läufer:innen
schwören darauf: Das Zone 2-Training. Wie der Name schon verrät,
wird dabei vorrangig in der Trainingszone 2, also im aeroben
Bereich trainiert. Die Benefits sollen von Effekten auf...
49 Minuten
Meal-Prep ist in, klarer Fall. Aber lohnt sich diese hippe
Version des klassischen "Vorkochens" auch für Läufer:innen? Und
falls ja, wie stellen wir das Ganze so effizient wie möglich an?
Diese Fragen beantwortet uns in dieser Podcastfolge
Sp...
59 Minuten
Carbon-Laufschuhe sind aus dem Leistungssport nicht mehr
wegzudenken und haben mittlerweile auch ihren Weg in den
Breitensport gefunden. Doch die Meinungen sind gespalten - die
einen schwören darauf, dass Carbon-Schuhe sie erheblich schneller...
52 Minuten
Lange Zeit wurden Faszien als reine "Verpackung" unserer Muskeln
und Organe angesehen und Faszientraining belächelt. Doch
mittlerweile wissen wir: Für einen guten Laufstil brauchen wir
nicht nur starke Muskeln, sondern auch gesunde Faszien! In...
1 Stunde 21 Minuten
Bei der Ernährung kann viel schief gehen. Es kann sogar
passieren, dass wir uns dabei Energie rauben anstatt sie
zuzuführen, wodurch wir uns im Alltag oft müde, gestresst oder
ständig hungrig fühlen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen
(Mik...
Über diesen Podcast
Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von
unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly,
stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden
Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness,
Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte
Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der
Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!
Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge
witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt
auch unsere Website www.achilles-running.de für
informative Beiträge und Gewinnspiele aus!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Abonnenten
Wien
Kommentare (0)