Podcaster
Episoden
20.01.2026
35 Minuten
In dieser Mitglieder-Folge thematisieren wir unsere persönliche
Saisonplanung 2026. Welche Wettkämpfe planen wir zu laufen? Was
haben wir mit Alles Laufbar dieses Jahr vor?
Im weiteren Verlauf sprechen wir über den Umgang mit
Laufverletzungen. Was tun, wenn der Lieblingssport nicht
ausgeführt werden darf/kann?
Im Anschluss geben wir unsere persönliche Meinung zu den neuen
Umweltschutzmaßnahmen des UTMB ab.
Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles
Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören.
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16.01.2026
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Episode reflektiert Anna Hahner über ihr jüngst
verkündetes Karriereende. Sie spricht über die Emotionen, die mit
dieser Entscheidung verbunden sind, die Reaktionen ihrer Fans und
die prägenden Erfahrungen, die sie während ihrer Laufbahn gemacht
hat. Anna teilt ihre Gedanken über den Druck, der mit dem
Leistungssport einhergeht, und wie sie die zwischenzeitlich
verlorgengegangene Freude am Laufen im Trailrunning
wiederentdeckt hat. Zudem gibt sie Einblicke in ihre
Coaching-Aktivitäten und wie sie ihre Erfahrungen an andere
weitergibt.
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15.01.2026
14 Minuten
Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format
im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein
Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell
unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die
Themen direkt und ungefiltert besprochen werden.
In dieser Folge geht es um Social Media. UND um den Spitzensport
Trailrunning. Welche Rolle spielen Idole für unseren Sport? Ein
Kommentar, der anhand eines sympathischen Influencer-Beispiels
die Frage aufwirft, ob mit der zunehmenden Personalisierung,
welche durch die Algorithmen der neuen Medienwelt befeuert
werden, der Sport selbst ins Hintertreffen gerät. Mitsamt einer
Suche nach Auswegen.
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09.01.2026
52 Minuten
In dieser Episode spricht Christian mit der erfolgreichen
Trailrunnerin Joanna Tallmann über ihre Erfahrungen im Jahr 2025,
ihren Sieg beim ZUT100, ihre Laufkarriere und ihre persönlichen
Trainingsansätze. Joanna reflektiert über ihre Stärken und
Schwächen im Laufen sowie ihre Ziele für die Zukunft (wie z.B.
die 230 km der Tourtour de Ruhr). Sie teilt ihre minmalistische
Ernährungsstrategien während langer Wettkämpfe und spricht über
die Bedeutung von Gemeinschaft im Trailrunning.
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19.12.2025
1 Minute
In der ersten Episode des Podcasts "HappySad Running" diskutieren
Christian und David die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit
und Laufen. Sie teilen persönliche Geschichten über ihre eigenen
Erfahrungen mit psychischen Herausforderungen und wie das Laufen
ihnen geholfen hat, Stabilität und Struktur in ihr Leben zu
bringen. Der Podcast beleuchtet die Rolle von Gemeinschaft und
Selbstwirksamkeit im Kontext des Ultralaufens und bietet einen
Raum für offene Gespräche über Trauer, Verlust und die Suche nach
innerer Stärke.
Wir würden uns freuen, wenn du deine persönliche Geschichte mit
uns teilst. Hast du selbst Erfahrungen mit psychischen Krisen
oder Krankheiten gemacht? Welche Rolle spielt das Laufen bei der
Bewältigung dieser? Mit deiner Erlaubnis lesen wir deine
Geschichte in einer der nächsten Folgen vor. Das Ziel ist es, ein
Gefühl von Gemeinschaft zu schaffen und betroffenden Menschen zu
zeigen, dass sie nicht allein sind.
Schreib uns eine Mail an happysad [at] alleslaufbar [Punkt]
de
Ab Januar wird dieser Podcast mit einer neuen Folge im
Monat exklusiv für Alles Laufbar-Mitglieder hörbar sein.
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Links:
Rob Krar’s Never-Ending Race (Artikel)
Rob Krar: Running with Depression (Video)
Blog von Lila Sax dos Santos Gomes
Du benötigst Hilfe? Bitte wende dich an diese ersten
Anlaufstellen:
TelefonSeelsorge: Anonym und rund um die Uhr unter
0800/1110111, 0800/1110222 oder 116123 erreichbar, auch online
per Chat/Mail.
Krisenchat.de: Für Kinder, Jugendliche & junge Erwachsene
(unter 25) per WhatsApp/SMS, 24/7.
Info-Telefon Depression (Stiftung Deutsche Depressionshilfe):
0800/3344533 (gebührenfrei).
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Über diesen Podcast
Trailfunk ist der wöchentliche Trailrunningpodcast von
Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige
Trailcommunity. Wir bieten eine Rotation aus folgenden Formaten:
Vom Laufen ist unser Laufsport-Feuilleton, im Talk sprechen wir mit
einer Persönlichkeit aus der Trailszene und der Coach's Corner ist
für die Trainingsthemen da.
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