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156 Episoden

Training und Wettkampf mit Kaja Händler | Teil 2 | Interview | Folge 21
vor 3 Jahren

Training und Wettkampf mit Kaja Händler | Teil 2 | Interview | Folge 21

48 Minuten
Training und Wettkampf mit Kaja Händler | Teil 1 | Interview | Folge 20
vor 3 Jahren

Training und Wettkampf mit Kaja Händler | Teil 1 | Interview | Folge 20

56 Minuten
Seilhandling beim Abseilen in Mehrseillängen | Folge 19
vor 3 Jahren

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6 Minuten
Klettergebiet: Geyikbayırı | Folge 18
vor 3 Jahren

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18 Minuten
Open/half/full crimp | Folge 17
vor 3 Jahren

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6 Minuten
Krämpfe | Folge 16
vor 3 Jahren

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7 Minuten
Atmen unter Belastung | Folge 15
vor 3 Jahren

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2 Minuten
Sichern mit Gewichtsunterschied | Sportklettern | Folge 14
vor 3 Jahren

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25 Minuten
Greifen mit den Füßen | Folge 13
vor 3 Jahren

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3 Minuten
Extra: Der perfekte Kaffee beim Klettern | Folge 12
vor 3 Jahren

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9 Minuten
Kletterschuhe | Folge 11
vor 3 Jahren

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32 Minuten
Maximalkrafttraining | Folge 10
vor 3 Jahren

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19 Minuten
Partnercheck aber richtig | Folge 9
vor 3 Jahren

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13 Minuten
Von der Halle an den Fels (Sportklettern) | Folge 8
vor 3 Jahren

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40 Minuten
Kraftdefizit & IK - Training | Folge 7
vor 3 Jahren

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10 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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Kraftdefizit & IK - Training | Folge 7
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