Archiv

151 Episoden

Krämpfe | Folge 16
vor 3 Jahren

Krämpfe | Folge 16

7 Minuten
Atmen unter Belastung | Folge 15
vor 3 Jahren

Atmen unter Belastung | Folge 15

2 Minuten
Sichern mit Gewichtsunterschied | Sportklettern | Folge 14
vor 3 Jahren

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25 Minuten
Greifen mit den Füßen | Folge 13
vor 3 Jahren

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3 Minuten
Extra: Der perfekte Kaffee beim Klettern | Folge 12
vor 3 Jahren

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9 Minuten
Kletterschuhe | Folge 11
vor 3 Jahren

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32 Minuten
Maximalkrafttraining | Folge 10
vor 3 Jahren

Maximalkrafttraining | Folge 10

19 Minuten
Partnercheck aber richtig | Folge 9
vor 3 Jahren

Partnercheck aber richtig | Folge 9

13 Minuten
Von der Halle an den Fels (Sportklettern) | Folge 8
vor 3 Jahren

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40 Minuten
Kraftdefizit & IK - Training | Folge 7
vor 3 Jahren

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10 Minuten
Zerrungen & Muskelkater behandeln | Folge 6
vor 3 Jahren

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15 Minuten
Einfachseil, Halbseil oder Zwillingsseil? | Folge 5
vor 3 Jahren

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12 Minuten
Fingerkrafttraining am Hangboard | Folge 4
vor 3 Jahren

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40 Minuten
Kletterseil aussortieren | Folge 3
vor 3 Jahren

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11 Minuten
Schulterposition & Schultertraining | Folge 2
vor 3 Jahren

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18 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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