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156 Episoden

Zerrungen & Muskelkater behandeln | Folge 6
vor 3 Jahren

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15 Minuten
Einfachseil, Halbseil oder Zwillingsseil? | Folge 5
vor 3 Jahren

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12 Minuten
Fingerkrafttraining am Hangboard | Folge 4
vor 3 Jahren

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40 Minuten
Kletterseil aussortieren | Folge 3
vor 3 Jahren

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11 Minuten
Schulterposition & Schultertraining | Folge 2
vor 3 Jahren

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18 Minuten
Prolog
vor 3 Jahren

Prolog

8 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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