Leistungsplateau überwinden - Teil 2 - Beweglichkeit - Leistungsdiagnostik - Folge 29

Im zweiten Teil geht es um die Dimension der Beweglichkeit. Genau
genommen, darum wie man eine Leistungsdiagnostik erstellt und
sich einen Überblick, über seinen aktuellen Stand verschafft. Was
ist aktive und passive Beweglichkeit und welche Beweglichkeit in
welchen Gelenken sind überhaupt wichtig in unserem Sport?


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